Trà Mate có nhiều đặc tính có lợi. Tìm ra những cái chính. Và những gì được bao gồm trong người bạn đời, làm thế nào để nấu nó một cách chính xác và các công thức nấu ăn lành mạnh. Mate là một loại cây có lá hình bầu dục màu xám. Nó được sử dụng để làm đồ uống, thân và lá là thích hợp nhất cho việc này. Một cây thuốc mọc ở Brazil và Nam Mỹ. Trà đã pha có màu đỏ và có vị đắng.
Trà là một thức uống bổ tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Thành phần bao gồm khoáng chất, vitamin, sắt, kali, natri, mangan, caffein. Nhờ chất lượng và hương vị không thể so sánh được, nó đã đạt được thành công và phổ biến trên thị trường. Loại trà này rất giàu chất dinh dưỡng mà các loại thực phẩm thông thường khó có được.
Tên "bạn đời" có nghĩa là "bí ngô". Lần đầu tiên, người da đỏ bắt đầu thu hái và pha chế trà. Họ xay các nguyên liệu thô thu được và ủ chúng trong một quả bí ngô đã gọt vỏ (tên gọi khác là "kalabas").
Thức uống này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Truyền thống nấu thức uống khác nhau ở các quốc gia trên thế giới. Ví dụ, người Argentina cắt lá đã hái thành từng miếng nhỏ và chỉ sau đó ủ chúng. Ngược lại, ở Brazil, trà được chế biến từ toàn bộ lá.
Nhờ các chất flavonoid, saponin, phenol có trong thành phần của mate mà chức năng bảo vệ của cơ thể tăng lên. Mat chứa các axit amin có lợi cho cơ thể chúng ta. Trà ít calo, rất tốt và hiệu quả cho việc giảm cân.
Caffeine hoạt động như một chất kích thích năng lượng quan trọng. Và các axit béo thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone và lipoprotein. Thức uống thần kỳ giúp tăng hoạt động, hiệu quả, kích thích sự trao đổi chất và cải thiện lưu thông máu.
Thuộc tính hữu ích của người bạn đời
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tiêm truyền mate có thể giúp bạn giảm cân. Nó ngăn chặn cơn đói, loại bỏ chất lỏng dư thừa và các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng lợi ích của việc uống nước sẽ có được khi bạn kết hợp nó với một chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hợp lý.
Đặc tính tích cực của trà:
- tăng cường hệ thống tim;
- có tác dụng bổ huyết;
- chống oxy hóa tốt;
- ngăn ngừa ung thư;
- phát triển sức bền;
- khuyên dùng cho bệnh tiểu đường;
- loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể;
- tăng hoạt động thể chất;
- làm chậm quá trình lão hóa;
- đốt cháy chất béo;
- làm sạch gan, loại bỏ độc tố;
- tăng tốc quá trình trao đổi chất;
- hấp thụ sắt nhanh chóng;
- giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- cải thiện tâm trạng cảm xúc;
- giảm mệt mỏi;
- ngăn ngừa sự tích tụ của axit lactic trong cơ thể;
- giảm sự phụ thuộc vào rượu và thuốc lá;
- cải thiện hiệu lực ở nam giới;
- chống lại chứng mất ngủ;
- hoạt động như một chất chống co thắt;
- khả năng chống lại căng thẳng.
Phương pháp pha trà
Theo truyền thống, trà được ủ trong kalabas, và nó được uống bằng ống hút. Một bộ lọc (rây nhỏ) được gắn vào đầu dưới của ống, có tác dụng bảo vệ chất lỏng khỏi lá rơi.
Xem xét quy trình từng bước để pha trà:
- Để bắt đầu, các nguyên liệu thô được thu thập đã được làm khô. Đặt lá trà vào một bên của bình và đổ từ từ nước nóng vào. Đổ chất lỏng vào từng phần nhỏ để làm ẩm lá, nhưng không làm ngập chúng hoàn toàn. Để đồ uống trong vài phút để lá hấp thụ nước. Các lá trà được làm đầy sẽ tăng kích thước và trông giống như một hỗn hợp đặc.
- Sau đó, cẩn thận đặt ống hút vào nồi ủ. Khi hạ bombill, hãy dùng ngón tay đóng lỗ trên để đảm bảo niêm phong chặt chẽ. Sau khi chạm vào đáy bình với ống, dần dần thêm nước đến đỉnh của Kalabas.
- Nước nóng nên để khoảng 70-80 độ. Nếu bạn đổ nước sôi lên chùm hoa, thức uống sẽ mất đi hương vị và đặc tính chữa bệnh. Trà sẽ mạnh và có vị chát.
- Bạn có thể xác định cách pha chế trà chính xác bằng cách truyền dịch, nó phải được đặt dưới đáy bình. Trong trường hợp này, phần trên của nó sẽ hơi khô và điều này là bình thường. Nó sẽ dần dần được bão hòa với chất lỏng nóng và sẽ cho màu sắc và hương thơm phong phú.
- Dịch truyền đã chuẩn bị nên được truyền không quá 2 phút. Nên uống thành từng ngụm nhỏ để cảm nhận hết được độ ngon của trà. Có thể thêm mật ong, đường (tùy ý) vào chiếu.
Ứng dụng giảm béo
- Matein, một phần của dịch truyền chữa bệnh, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và đốt cháy chất béo tích tụ. Thức uống giúp giảm cân, giảm lượng lipid trong cơ thể.
- Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sản phẩm này an toàn và giúp đốt cháy calo bằng cách nhanh chóng làm rỗng thức ăn trong ruột non. Đồng thời, thức ăn duy trì cảm giác no lâu.
- Khi bạn tình bị tiêu thụ, trọng lượng dư thừa sẽ bị mất đi, đồng thời lượng insulin trong gan và máu cũng giảm theo. Trà Mate đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, góp phần giảm cân. Nhờ ông mà các cơ giãn ra, mật tiết ra nhiều, mạch máu thu hẹp lại. Tất cả những quá trình này dẫn đến giảm cân.
- Hoàn toàn phù hợp cho những ai mong muốn có được dáng người thanh mảnh. Nếu uống 1 lít trà, bạn có thể giảm tới 4 kg. trong 30 ngày. Đồng thời, chi phí năng lượng tăng, quá trình trao đổi chất tăng, quá trình phân hủy và bài tiết chất béo diễn ra tận gốc.
- Nó có tác dụng lợi tiểu, do đó loại bỏ các độc tố gây trở ngại cho cơ thể. Tăng hoạt động thể chất và tinh thần. Rất tốt để sử dụng trong chế độ ăn kiêng.
- Tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với trà xanh và không có những tác động tiêu cực của cà phê. Trà thần kỳ là một chất kích thích tự nhiên: nó bổ sung năng lượng trong một thời gian dài. Cải thiện sức khỏe con người, tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng làm sạch máu, phục hồi hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.
- Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên uống trà thường xuyên. Đặc biệt là đối với những người chơi thể thao và muốn giảm cân. Nó sẽ cung cấp cho bạn sức sống và năng lượng thêm. Các chất là thành phần của matxa sẽ làm giảm lượng lipid và glucose trong mạch.
Hãy thử thức uống này ít nhất một lần và bạn sẽ thích nó lúc nào không hay. Nó có thể được thực hiện trong suốt cả ngày và ngay cả khi tập thể dục, vì nó bão hòa cơ thể bằng các enzym, muối, axit hữu ích. Trước khi đi ngủ, tốt hơn là bạn nên pha trà không phải trong nước, mà là sữa và thêm mật ong. Điều này sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Các loại trà pha sẵn
Bạn đời chanh
Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm cân. Nguyên liệu bạn cần để pha trà:
- 1 muỗng cà phê. bạn đời khô khan;
- 250 ml. nước;
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh;
- 1 muỗng cà phê Chồng yêu.
Đun nước gần sôi, tắt bếp và đổ lá trà vào. Để nó ủ trong 15 phút, để ráo và bạn có thể uống.
Bạn đời gừng
- 1 lít nước;
- 2 muỗng canh. l. lá chè khô;
- 1 muỗng cà phê gừng bào nhuyễn);
- Mật ong.
Đổ nguyên liệu khô với nước nóng, để ủ và lọc. Sau đó, thêm mật ong, quế và đồ uống đã sẵn sàng.
Bạn với guarana
Loại trà này làm sạch và thư giãn đường tiêu hóa. Thúc đẩy giảm cân. Thành phần:
- 1 lít nước;
- 25 g guarana lỏng;
- 30 g nước cốt chanh;
- 2 muỗng canh. l. bạn.
Chúng tôi điền vào tất cả những điều này và nhấn mạnh trong 10 phút. Chúng tôi lọc qua bộ lọc và đồ uống đã sẵn sàng để uống.
Chống chỉ định sử dụng trà mate
Vượt quá định mức (1 lít) trong ngày uống có thể dẫn đến các bệnh về khoang miệng, thực quản, họng, phổi. Mate không chỉ trẻ hóa mà còn giảm trọng lượng dư thừa. Hiệu quả trong chứng trầm cảm, mang lại một tâm trạng tốt. Nhưng cũng có mặt tiêu cực.
Nó không được khuyến khích để đưa sản phẩm cho những người:
- bị thiếu máu;
- viêm dạ dày;
- dị ứng;
- loạn thần kinh;
- mất ngủ;
- tăng huyết áp.
Nó ảnh hưởng đến quá trình giảm cân do các đặc tính có lợi của nó, nhưng không nên bỏ qua các tác dụng phụ. Uống một ly hay không là tùy ở bạn. Suy cho cùng, mỗi người chúng ta đều có một cấu trúc cơ thể khác nhau. Vì vậy, không thể nói chắc chắn liệu loại trà này có gây hại cho bạn hay không. Để có ý kiến khách quan và đánh giá đúng mọi khía cạnh của trà, bạn cần tự mình nếm thử. Và sau đó bạn có thể đánh giá xem trà thần kỳ ảnh hưởng đến bạn như thế nào, tích cực hay tiêu cực.
Các loại trà
- Amargo. Đổ một ít lá trà vào ấm trà, lắc nhẹ và đổ đầy nước. Đổ đầy chất lỏng hơn một nửa bình chứa. Chờ cho đến khi lá căng ra với nước và đắp lại. Sau vài phút, trà sẽ ngấm và bạn có thể uống.
- "Kosido". Bạn sẽ cần 0,5 lít. sữa ấm, 45 g. bạn đời. Kết hợp các thành phần trong nồi và đun sôi. Lọc và đổ vào cốc có thêm mật ong hoặc đường. Tốt hơn là nên uống thức uống này trước khi đi ngủ, vì nó có tác dụng làm dịu.
- Terere. Nguyên liệu khô chỉ cần đổ nước lạnh vào. Bạn có thể thêm vài lát chanh, nước cam hoặc đá vào món này. Loại trà này thích hợp dùng trong thời tiết nóng nực vì nó là một thức uống giải khát tuyệt vời.
- "Ruso". Bạc hà, quả mọng, quả mâm xôi, quả lý chua (không phải quả mà là lá) được thêm vào lá trà thành phẩm. Tương tự, đổ nước nóng, nhấn mạnh và tiêu thụ.
- "Người bạn đời Argentina". Được chế biến trên cơ sở mật ong và sữa. Đun sôi sữa, để nguội một chút rồi cho lá mate vào. Sau đó, một thìa cà phê mật ong được thêm vào dịch truyền đã chuẩn bị.
- "Châu Âu". Chúng tôi dùng 4 muỗng canh. l. lá trà và thêm vào 1 lít nước. Nấu trong một phút trên lửa, lấy ra, để nguội và chấp nhận.
Một người uống trà chữa bệnh cảm thấy được nghỉ ngơi, hoạt bát, không cảm thấy khó chịu trong ruột. Rốt cuộc, trà không chỉ mang lại sức mạnh và năng lượng, mà còn loại bỏ cholesterol có hại ra khỏi cơ thể. Nó cũng tiếp thêm sức mạnh, loại bỏ sự cáu kỉnh, lo lắng và rối loạn giấc ngủ. Phương pháp giảm cân này vô hại và an toàn. Hãy thử và tự mình xem hiệu quả và lợi ích của nó đối với cơ thể.
Thông tin hữu ích về tea mate trong video này:
