Bạn có muốn chế biến một món ăn lành mạnh và ngon mà lại ít calo và nấu nhanh không? Tôi đưa ra công thức từng bước kèm theo hình ảnh cách làm bánh pudding thịt ăn kiêng với bột báng trong lò vi sóng.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Chuẩn bị từng bước bánh pudding thịt với bột báng trong lò vi sóng
- Công thức video
Bánh pudding truyền thống có nguồn gốc từ Anh. Ban đầu, nó là một món tráng miệng ngọt ngào được làm từ trứng, bột mì, sữa và đường. Tuy nhiên, mỗi nền văn hóa đã có những điều chỉnh riêng về công thức và giờ đây bạn có thể tìm thấy bánh pudding thịt, rau, trái cây và ngũ cốc. Trong mọi trường hợp - các món ăn ngon được nấu trong lò, trong nồi cách thủy, tủ nấu cơm đa năng, nồi hơi đôi, lò vi sóng. Kết cấu của điều trị nhẹ nhàng và thoáng mát trong mọi trường hợp.
Hãy nói về cách nấu bánh pudding thịt ăn kiêng với bột báng trong lò vi sóng. Nhiều lò vi sóng chỉ được sử dụng để hâm nóng hoặc rã đông thực phẩm. Nhưng bạn có thể nấu bất cứ thứ gì trong đó. Đây là một thiết bị gia dụng đa năng giúp tiết kiệm thời gian trong khi nấu những món ngon tuyệt vời. Bánh pudding thịt dành cho người ăn kiêng hoàn toàn phù hợp với tất cả mọi người. Món ăn đặc biệt khuyến khích cho trẻ ăn kiêng và thực đơn chữa bệnh dạ dày, vì nó nhẹ và ăn kiêng. Quá trình nấu nướng cực kỳ đơn giản và các sản phẩm có giá cả phải chăng.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 155 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 15 phút, cộng với thời gian nấu thịt
Thành phần:
- Thịt luộc (bất kỳ loại nào) - 100 g
- Semolina - 1 muỗng cà phê
- Tiêu đen xay - một nhúm
- Sữa - 50 ml
- Muối - một nhúm
- Bất kỳ gia vị và gia vị để nếm
- Trứng - 1 quả.
Từng bước chuẩn bị bánh pudding thịt với bột báng trong lò vi sóng, công thức kèm theo ảnh:
1. Xé thịt đã sơ chế dọc theo thớ thịt và cho vào bát.
2. Đổ 2 muỗng canh vào thịt. Sữa. Tuy nhiên, bạn không cần phải làm điều này nếu bạn có một máy xay sinh tố mạnh. Sữa giúp thiết bị xay thịt dễ dàng hơn. Nếu không có máy xay thì vặn thịt qua máy xay thịt.
3. Xay thịt bằng máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn.
4. Các sợi thịt nên được thái nhỏ để có được độ sệt.
5. Đổ phần sữa còn lại và trứng sống vào bát.
6. Nêm muối vào thức ăn.
7. Sau đó, tiêu. Nếu muốn bạn có thể cho thêm gia vị, gia vị vừa ăn.
8. Thêm bột báng và trộn đều cho đến khi mịn. Bạn sẽ nhận được một khối bột thịt có độ sệt lỏng. Nhưng đừng lo lắng, bởi vì Trong quá trình nướng, bột báng sẽ tăng thể tích và hút hết sữa.
9. Đổ bột vào hộp thiếc nướng. Đây có thể là bất kỳ đồ dùng nào có thể cho vào lò vi sóng.
10. Cho Pudding thịt ăn kiêng với Semolina vào lò vi sóng trong 5 phút ở mức công suất tối đa. Nhưng vì lò vi sóng là khác nhau đối với mọi người, vì vậy thời gian nấu có thể khác nhau. Kiểm tra độ sẵn sàng bằng một que tăm chọc thủng: nó phải khô. Phục vụ món ăn sau khi nấu. Vì bánh vẫn còn nóng nên rất mềm và mềm.
Xem thêm video công thức cách nấu súp gà bằng lò vi sóng.
