Các tính năng chính và khuyến nghị để tuân thủ chế độ ăn uống hóa học. Những hạn chế và chống chỉ định, ưu và nhược điểm là gì. Nguyên lý hoạt động và menu.
Chế độ ăn kiêng hóa học là một cách giảm cân hiệu quả, giúp giảm cân thừa, nó không gây ra bất kỳ khó khăn cụ thể nào. Kỹ thuật này không đi kèm với hậu quả tiêu cực cho cơ thể, nó được quan sát khá dễ dàng, vì nó không thuộc về số lượng các chế độ ăn kiêng "khó". Một chế độ ăn kiêng hóa học đơn giản trong 4 tuần cho phép bạn giảm khoảng 10 - 20 kg trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, kết quả cuối cùng bị ảnh hưởng trực tiếp bởi trọng lượng cơ thể ban đầu, vì càng lên cao, bạn càng có thể giảm được nhiều hơn.
Lịch sử của chế độ ăn kiêng hóa học
Trong ảnh, trứng gà là cơ sở của chế độ ăn kiêng hóa học
Chế độ ăn kiêng hóa học được phát triển bởi bác sĩ người Mỹ Osama Hamdiy, người chuyên điều trị bệnh béo phì ở những người được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường. Một phức hợp dinh dưỡng đặc biệt đã được phát triển, dựa trên sự lập trình chính xác của các quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, một người không phải chịu cảm giác đói cồn cào và có cơ hội giảm cân.
Kết quả thu được trước và sau chế độ ăn kiêng hóa học vượt quá cả những mong đợi táo bạo nhất. Nhờ áp dụng phương pháp dinh dưỡng này, những bệnh nhân có trọng lượng cơ thể khoảng 100-160kg có thể giảm gần một phần ba trọng lượng của chính mình.
Giáo sư Osama Hamdiy là một nhân vật có ảnh hưởng rất lớn trong nền y học ngày nay. Lãnh đạo chương trình chống béo phì tại Phòng khám Jocelyn. Đồng thời, kỹ thuật dinh dưỡng mà ông đã phát triển rất phổ biến trên toàn thế giới.
Chế độ ăn kiêng hóa học của Osama Hamdiy cũng có thể được gọi là trứng-hóa chất hoặc protein-hóa học. Thực tế là thực đơn dựa trên protein, nguồn gốc của nó là trứng gà đơn giản. Đó là nhờ sự đơn giản của chế độ ăn kiêng và hiệu quả tuyệt vời mà chế độ ăn kiêng được phổ biến như vậy.
Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn kiêng hóa học
Phương pháp giảm cân này, giống như bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác, có cả ưu điểm và nhược điểm.
Một số lợi ích chính của chế độ ăn uống hóa học bao gồm:
- hiệu quả cao;
- không giới hạn độ tuổi;
- kết quả thu được tồn tại trong một thời gian dài, vì trong quá trình ăn kiêng, cơ thể đã quen với chế độ ăn mới;
- có một lượng lớn chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, nhờ đó cơ thể được thanh lọc chất độc, các sản phẩm thối rữa, vấn đề các mảng cholesterol bị đào thải;
- kỹ thuật có thực đơn cân đối, có tính đến tất cả các chất dinh dưỡng chính cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, do đó không cần bổ sung phức hợp vitamin và khoáng chất;
- không yêu cầu chi phí tài chính lớn, vì các sản phẩm hợp lý và rẻ tiền phù hợp với chế độ ăn kiêng hóa học;
- công thức nấu ăn rất dễ chuẩn bị;
- sản phẩm chính là khá hài lòng, vì vậy cơn đói sẽ không làm phiền bạn trong khi giảm cân.
Những bất lợi của chế độ ăn uống hóa học bao gồm:
- những bữa sáng đơn điệu;
- nó được yêu cầu để tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các quy tắc được quy định trong chương trình;
- protein chiếm ưu thế trong thực phẩm, vì vậy kỹ thuật này không phù hợp khi có một số bệnh;
- trong khi quan sát phương pháp luận, sẽ khá khó khăn khi tham gia vào các môn thể thao nặng;
- mỡ động vật, dầu thực vật và đường bị cấm, do sự thiếu hụt chất béo trung tính và carbohydrate trong chế độ ăn uống, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc cảm giác suy nhược.
Đọc thêm về chế độ ăn kiêng kiều mạch.
Chống chỉ định với chế độ ăn uống hóa học
Trước khi thực hiện một quá trình ăn kiêng hóa học, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo rằng không có chống chỉ định.
Không được sử dụng kỹ thuật này trong các trường hợp sau:
- bệnh thận hoặc gan;
- cholesterol cao hoặc xơ vữa động mạch;
- rối loạn trao đổi chất;
- tăng huyết áp độ 2 và 3;
- bệnh đường tiêu hóa - ví dụ, viêm dạ dày, loét, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng.
Chế độ ăn kiêng hóa học không được khuyến khích cho những trường hợp dị ứng với protein, cam quýt và trứng.
