Khái niệm về phức hợp của con người, các loại và nguyên nhân chính của chúng. Chất lượng cuộc sống và tác động của vấn đề này đối với sự tồn tại của con người trong xã hội. Phương pháp tự lực để giải quyết vấn đề. Hỗ trợ tâm lý cho một nhân cách khét tiếng. Phức cảm của một người là một ý kiến chủ quan và bị bóp méo về bản thân, do đó anh ta trải qua căng thẳng cảm xúc sâu sắc. Kết quả của sự xuất hiện của một suy nghĩ sai lầm như vậy, chất lượng cuộc sống bị giảm sút đáng kể. Mọi người tự tước đi cơ hội tận hưởng nó và mắc phải những dấu hiệu của sự nhút nhát trẻ con. Những tình trạng như vậy xuất hiện ngay cả trong thời thơ ấu, nhưng chúng cũng có thể hình thành lần đầu tiên khi trưởng thành.
Những lý do cho sự phát triển của phức hợp con người
Nguồn gốc của sự phức tạp này luôn luôn xảy ra do những thay đổi bệnh lý trong các chức năng tâm thần của một người trong não của anh ta. Điều quan trọng là các trạng thái và yếu tố hoàn toàn khác nhau xung quanh chúng ta có thể gây ra điều này. Cũng không thể nói về tính tức thời của quá trình này, bởi vì con người cần một khoảng thời gian đáng kể để phát triển những thái độ như vậy. Ngoài ra, có rất nhiều lý do cho sự phức tạp của con người dẫn đến sự xuất hiện của chúng.
Ngày nay, một số nguồn gốc của phức chất được phân biệt cùng một lúc, trong số đó:
- Một gia đình … Như đã đề cập, toàn bộ khối lượng của sự phát triển tư duy này rơi vào thời thơ ấu. Sau đó, khi đứa trẻ mới được hình thành một con người, nó học hỏi bản thân và toàn bộ thế giới xung quanh. Những người duy nhất ảnh hưởng đến nhận thức của anh ấy nhiều nhất là cha mẹ anh ấy. Vì vậy, một lời nói bất cẩn của người cha về ngoại hình hay tính cách của trẻ có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của trẻ sau này. Bầu không khí mà trẻ em được nuôi dưỡng trở thành điều chính trong cuộc sống của chúng và mang sự phản ánh hiện thực vào đó. Đây là cách nó sẽ lưu lại trong ký ức của một người trong tương lai.
- Bạn … Những người xứng đáng là người thân thiết nhất ngoài quan hệ huyết thống còn có vai trò rất lớn trong cuộc sống của mỗi người. Tất cả những điều này là bởi vì ý kiến của họ bây giờ trở thành ý kiến chính, và những lời chỉ trích là chính đáng nhất. Kết quả của suy nghĩ này, bạn cần hiểu mình cần phải tiếp cận sự lựa chọn bạn bè một cách cẩn thận như thế nào. Rốt cuộc, cách họ nhìn một người không chỉ định hình tính cách của anh ta mà còn cả nhận thức độc lập của họ.
- Người yêu quý … Phần này của cuộc sống hầu như luôn luôn đến trước. Khoảnh khắc ngưỡng mộ người khác phái, người ta lắng nghe nó hơn bất kỳ ai trên thế giới này. Ngay cả khi ý kiến của anh ta được coi là hoàn toàn vô lý, nó vẫn được xem xét một cách nghiêm túc. Nó thường xảy ra rằng một người trước đây độc lập và tự chủ trong suốt cuộc đời của mình vẫn giữ vững quan điểm và niềm kiêu hãnh của mình và chỉ sau khi gặp chủ nhân của trái tim anh ta mới có được một số loại phức cảm cùng một lúc.
- Xã hội … Những gì xung quanh chúng ta không thể không ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Nó đã xảy ra đến mức tại một số thời điểm nhất định, các quy tắc hành vi được chấp nhận chung của họ được hình thành và không chỉ. Lớn lên trong một môi trường như vậy, mỗi người luôn cố gắng để trở nên giống như những người khác và tuân thủ các quy tắc hiện có. Thật không may, điều này không phải luôn luôn và không phải ai cũng thành công. Do sự hiện diện của nhiều tầng lớp trong xã hội, không phải ai cũng có khả năng bảo vệ lợi ích của mình. Chính ở những người như vậy thường hình thành nhiều phức hợp tinh thần từ thuở ấu thơ cho đến khi về già.
- Bản thân của một người đàn ông … Đôi khi nguyên nhân của mọi rắc rối phải được tìm kiếm trực tiếp ở con người. Đôi khi, bằng hành động và suy nghĩ bệnh hoạn của mình, họ tạo ra một khối phức tạp cho chính mình. Người ta tin rằng những người có kiểu tính khí u sầu dễ bị hành vi này hơn. Họ được đặc trưng bởi sự cô lập, bất an, mau nước mắt, họ sợ hãi mọi thứ và không thích sự thay đổi. Dựa trên những đặc điểm này, có thể giả định rằng chính chúng đã khiến một người biến dạng bản thân từ trong ra ngoài vì sợ nhìn thấy màn hình chân thực. Những hành động như vậy sẽ sớm dẫn đến sự thay đổi tính cách, sự xuất hiện của một kẻ khét tiếng mới.
Đặc điểm nổi bật của một người khét tiếng
Xét về tầm quan trọng của nó, vấn đề này chiếm một vị trí đặc biệt trong đời sống của tất cả mọi người trên thế giới. Đối mặt với nó gần như hàng ngày, mọi người nên nghĩ về những phức cảm của con người là gì và tại sao việc biết về sự hiện diện của chúng lại quan trọng đến vậy. Không có đặc điểm cụ thể cụ thể nào trong số các đặc điểm, nhưng vẫn có một số hành vi phổ biến.
Trong số đó có những điều sau:
- Hèn nhát … Đặc điểm này vốn có ở hầu hết tất cả mọi người với sự hiện diện của bất kỳ phức hợp nào. Tất cả họ đều rất đau đớn khi phải đưa ra những quyết định quan trọng và thực hiện những hành động nghiêm túc. Điều này cũng áp dụng cho các chuyến thăm đến các sự kiện khác nhau và các cuộc họp với nhiều người. Những người như vậy thấy khó khăn khi thực hiện mỗi hành động này. Họ cảm thấy khó khăn khi cố gắng làm dịu sự lo lắng và hồi hộp.
- Độ cứng … Biểu hiện này hơn hẳn những người khác giúp phân biệt và khiến những cá nhân khét tiếng được chú ý. Điều này là do chuyển động của họ rất chậm và vụng về. Họ hầu như không bao giờ vội vàng và ít thể hiện cả cảm xúc tích cực và tiêu cực của mình. Mọi người tránh những nơi ồn ào và công ty, thích những nơi yên tĩnh khiêm tốn để sinh hoạt và nghỉ ngơi. Trong giao tiếp, họ hiếm khi tỏ ra nghiêm túc và bày tỏ sự quan tâm.
- Phấn khích quá mức … Thoạt nhìn, một đặc điểm khá đáng ngờ có thể được tìm ra khá rõ trong hành vi của con người. Điều này dễ nhận thấy nhất sau khi anh ấy tự mình đưa ra bất kỳ quyết định nào. Và ngay cả khi hành động đã được hoàn thành. Cảm giác nghi ngờ và cách tiếp cận trách nhiệm khiến bạn thường xuyên lo lắng. Phản ứng như vậy thường thu hút sự chú ý của người khác, đặc biệt nếu đây là hành động của người lớn.
- Phản ứng không điển hình … Mục này bao gồm một số mẫu hành vi khác nhau cùng một lúc. Nó có nghĩa là mọi người cư xử kỳ lạ. Họ có thể đột ngột bỏ chạy khỏi bất kỳ hoạt động nào, không trả lời cuộc gọi và tin nhắn. Đôi mắt của họ sẽ mang một vẻ đáng ngờ với mí mắt sụp và các đường nét nhọn. Cảm giác sợ hãi cũng có thể kéo theo sự co giật vô cảm của các cơ trên khuôn mặt của một người.
Phân loại phức hợp con người
Hầu như mọi người thứ hai trên thế giới đều từng gặp trong đời với trạng thái như vậy. Hầu như không thể liệt kê tất cả những thứ liên quan đến mà một ý kiến định kiến có thể phát triển, bởi vì đối với mỗi chúng sẽ cụ thể và riêng lẻ. Cho đến nay, một số phân loại đã được thông qua có thể chia các phức hợp chính của con người thành nhiều nhóm lớn.
Các loại phức chất theo phạm vi biểu hiện
Thật không dễ dàng để hệ thống hóa bệnh lý suy nghĩ của con người. Tất cả chúng đều có tác động mạnh mẽ như nhau đến cuộc sống hàng ngày, nhưng chúng cũng thể hiện theo những cách khác nhau. Tuy nhiên, dựa trên sự hiện diện của các đặc điểm chung và sự khác biệt giữa các đối tượng mà một người làm biến dạng, hai nhóm lớn sau đây đã được phân biệt:
- Phức hợp thể chất của con người … Danh mục này bao gồm tất cả các thông số có thể được đo lường và đánh giá từ bên ngoài. Thông thường, đây là những vấn đề về ngoại hình. Một số người quá nhạy bén nhận ra vấn đề của mũi, tai hoặc ngón chân dường như dài ra, những người khác lại lo lắng về màu tóc, sự hiện diện của bất kỳ đốm hoặc nốt ruồi nào trên cơ thể. Tất cả điều này là một sự lựa chọn cá nhân rõ ràng về các đặc điểm thể chất của một người. Sự xuất hiện tự nhiên phổ biến nhất là trọng lượng quá mức. Vấn đề này luôn rất nhạy cảm và tinh tế về mặt hiệu chỉnh. Phụ nữ mắc bệnh này nhiều hơn, nhưng cũng có trường hợp ở nam giới. Các tham số của một con số lý tưởng trong trường hợp này là rất mơ hồ, do đó, sự phức tạp như vậy nảy sinh cả ở những đại diện hơi thừa cân và chỉ đơn giản là được ăn uống đầy đủ. Ưu điểm là mọi người thường sẵn sàng tự mình chống lại nó, và thậm chí bằng những phương pháp triệt để nhất.
- Tâm lý con người phức tạp … Loại này bao gồm tất cả các loại vấn đề về đối nhân xử thế trong xã hội. Một vấn đề như vậy không thể được chạm vào hoặc sửa chữa bằng phẫu thuật sửa chữa. Điều này làm trầm trọng thêm tình hình. Một đại diện điển hình của nhóm này là mặc cảm tự ti đeo bám nhiều người trong suốt cuộc đời của họ. Nó dựa trên một vấn đề ẩn trong chính suy nghĩ của một người. Anh ta không nhìn thấy ở mình tất cả các đặc điểm của một người bình thường và mắc phải điều này. Nhìn chung, toàn bộ nhóm được đại diện bởi những người bề ngoài không khác gì những người còn lại, nhưng nhìn thấy khuyết điểm của họ sâu hơn nhiều - trong hành vi xã hội. Họ hiếm khi tìm đến sự giúp đỡ từ bên ngoài, vì vấn đề không phải là sự hiện diện của sự phức tạp, mà là sự tự ti của chính họ.
Các loại phức chất tùy thuộc vào cực
Do sự đa dạng của các phức hợp và sự hiện diện thường xuyên của vấn đề này trong dân số, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về vấn đề này. Về vấn đề này, người ta thấy rằng không phải tất cả chúng đều ảnh hưởng đến một người theo cùng một cách.
Sau khi phỏng vấn nhiều người, một số mô hình trong lĩnh vực này đã được làm rõ và hai loại phức hợp của con người đã được xác định:
- Khả quan … Tên của loại này cung cấp đặc điểm chính của nó. Người ta thấy rằng đối với một số người, có một thái độ phê phán như vậy có thể có lợi. Điều này thể hiện dưới dạng một động cơ để hành động. Ví dụ, với phức hợp béo phì, mọi người thường thay đổi lối sống của họ để tốt hơn, bắt đầu chơi thể thao và tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì vậy, đối với họ, tình trạng này có lợi nhiều hơn hại. Và cuối cùng, nó thậm chí có thể dẫn đến việc tự thanh lý khu phức hợp hiện có.
- Phủ định … Thật không may, không phải tất cả những điều trên đều có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của một người. Trong nhiều trường hợp, hành động nhắm chính xác vào việc gây hại cho cô ấy. Điều này là do thực tế là sự hiện diện của điều này hoặc phức tạp kia luôn đi kèm với sự nhút nhát và thiếu tự tin. Những người như vậy không thể cảm thấy tự do và thoải mái ngay cả khi được bao quanh bởi những người quen. Họ thường xuyên lo lắng về vấn đề do chính họ phát minh ra, họ lao vào tìm kiếm giải pháp cho nó theo nhiều cách khác nhau và không thể tìm ra cách thoát khỏi tình huống hiện tại. Ngoài ra, tình trạng này ngăn cản họ kiếm được việc làm, xây dựng bất kỳ mối quan hệ nào và phá hủy cuộc sống cá nhân của họ. Các đại diện của loại này thường là những phức hợp tâm lý đòi hỏi sự trợ giúp từ bên ngoài bắt buộc từ các bác sĩ chuyên khoa.
Không phải lúc nào cũng có thể xác định được phức chất thuộc loại dương hay loại âm. Thông thường, có những đại diện của các nhóm hỗn hợp có khả năng gây ra cả hai loại ảnh hưởng đến cuộc sống của một người.
Cách đối phó với sự phức tạp của con người
Nhiều người, ngay cả ngày nay, sống với ý nghĩ rằng sự hiện diện của bất kỳ phức tạp nào trong họ là một phần không thể thiếu trong tính cách của họ. Đương nhiên, với một ý kiến như vậy, không ai trong số họ thậm chí cố gắng bằng cách nào đó để thoát khỏi vấn đề này. Thật không may, rất thường xuyên một vị trí như vậy làm phức tạp sự tồn tại đáng kể, khiến nó không thể chịu đựng được. Để những phức cảm bên trong con người không trở thành vật cản cho cuộc sống hạnh phúc, cần phải chú ý đến những phương pháp loại bỏ chúng.
Mẹo chung
Người đầu tiên có nghĩa vụ thách thức các khu phức hợp phải là chủ sở hữu của chúng. Điều này là cần thiết vì nếu không có sự trợ giúp của anh ấy thì sẽ không thể giải quyết được vấn đề. Chính vì điều này mà một số mẹo đã được phát triển để giúp đối phó với nó:
- Tìm kiếm lợi ích … Mỗi người là duy nhất theo cách riêng của họ và được phú cho một số tài năng đặc biệt. Do đó, trong tình huống này, bạn cần bắt đầu tìm kiếm anh ấy. Không cần thiết phải tìm một siêu năng lực hay một món quà nào cả. Chỉ cần điều đó mang lại lợi ích và niềm vui cho một người là đủ. Nó có thể là một sở thích. Ví dụ, đan lát, làm bánh, hoặc làm thơ. Loại hoạt động hoàn toàn không quan trọng, mà chỉ có điều khi phát hiện ra thì người ta mới lơ đễnh suy nghĩ về những khuyết điểm của mình. Nó thường là ở giai đoạn này mà tất cả các vấn đề biến mất.
- Chấm dứt sự bắt chước … Thần tượng và ngưỡng mộ tài năng của người khác không xấu chút nào, nhưng mọi thứ nên có chừng mực. Bạn cần ngừng so sánh bản thân và năng lực của mình với người khác, vì cuối cùng vẫn sẽ có người giỏi hơn. Vì vậy, ban đầu bạn không nên làm những hành động như vậy để không phải bực mình vì những gì đã xảy ra là điều không thể tránh khỏi.
- Khong biet … Trước hết, tất nhiên, nó là cần thiết để tìm hiểu các dữ liệu ban đầu. Đó là, để xác định mức độ một người tin tưởng và đánh giá cao bản thân mình. Sau đó, bạn cần phải phát triển một chiến lược để cải thiện những đặc tính này và hiểu rằng nếu không có sự tự tin, bạn sẽ rất khó đạt được bất kỳ kết quả hay mục tiêu nào.
- Cạnh tranh … Điểm này nên được thực hiện khi những điểm trước đó đã được thông qua và người đó đã trở nên mạnh dạn và tự tin hơn một chút. Cách tốt nhất để xây dựng thành công là cạnh tranh, đó chính xác là điều mà những người mắc chứng phức cảm sợ hãi rất nhiều. Chọn một đối thủ đáng để đánh giá dữ liệu của bạn và của anh ta, nhưng phải tính đến khả năng thất bại.
- Tìm kiếm sự hài hòa … Điểm củng cố trên con đường dẫn đến thành công sẽ là sự hòa giải với cái "tôi" của chính bạn. Điều này có nghĩa là bạn cần phải lắng nghe trực giác của mình, vứt bỏ mọi nghi ngờ và sợ hãi. Có thể sử dụng các phương pháp bổ trợ như thiền hoặc yoga.
Trợ giúp tâm lý
Trong tình huống một người không thể tự mình đối phó với các vấn đề của mình, cần phải tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Những người thuộc dạng này khá giỏi trong việc quản lý các phương pháp của phân tâm học hiện đại. Các phương pháp được sử dụng để loại bỏ vấn đề cho phép bệnh nhân thoát khỏi sự phức tạp trong một khoảng thời gian tương đối ngắn.
Một số loại liệu pháp tâm lý được sử dụng phổ biến nhất là:
- Nhận thức … Phương pháp này khá phổ biến trong y học. Hành động của nó dựa trên liệu pháp phiên. Bác sĩ mời bệnh nhân lần lượt loại bỏ một số phẩm chất của mình và cùng với anh ta chỉ ra cho anh ta sự hiện diện của tư duy bệnh lý. Việc thăm khám cần có sự đồng ý hoàn toàn của bệnh nhân đối với quá trình điều trị và hỗ trợ trong đó.
- Tập đoàn … Theo phương pháp này, mọi người tập trung trong một lớp học và cùng nhau giải quyết các vấn đề của từng người trong số họ. Họ thay phiên nhau nói về nỗi sợ hãi của mình và thừa nhận sự cần thiết của sự giúp đỡ từ bên ngoài. Lợi thế là thực tế là mọi người tự chia sẻ vấn đề của họ. Điều này không chỉ giúp giải quyết những gì đã nói, mà còn giúp khắc phục sự hèn nhát quá mức.
- Phân tích … Bao gồm chủ yếu là bệnh nhân làm bài tập của bác sĩ. Anh ta mời anh ta suy nghĩ về một hoặc hai tình huống, và trong cuộc họp tiếp theo, chúng được phân tích cùng nhau. Các tình huống được đưa ra khiến một người suy nghĩ về nhiều ưu điểm và nhược điểm của mình, đồng thời áp dụng chúng trong một tình huống nhất định.
- Khác … Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị hiện đại được kết hợp với việc nhập vai vào cuộc sống thực. Mọi người bị đặt vào những tình huống mà phức hợp của họ không được phơi bày dưới ánh sáng tốt nhất. Các chuyên gia độc lập được mời đến, và họ đánh giá khách quan người này hay người kia. Ý kiến phản biện của họ được mọi người tiếp thu và tồn tại, thay thế ý kiến phản biện trước đó.
Xem video về những phức cảm của con người:
Sự phức tạp của một người không phải là một phần trong suy nghĩ bình thường của anh ta. Sự hiện diện của chúng làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của nhiều người và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Bất chấp tác động tích cực hay tiêu cực của chúng đối với sự tồn tại, vấn đề này vẫn cần được giải quyết. Xã hội hiện đại đưa ra những cách đủ tốt để mọi người có thể quên đi những phức tạp của họ mãi mãi.
