Tóc bạc sớm là gì. Tại sao nó xảy ra ở trẻ em gái, phụ nữ và đàn ông. Dấu hiệu nhận biết tóc bạc sớm và cách tốt nhất để loại bỏ nó. Tóc bạc sớm là hiện tượng cho thấy cơ thể đã bắt đầu gặp vấn đề trong quá trình sản xuất sắc tố melanin. Đó là, sắc tố, chịu trách nhiệm làm đầy các sợi tóc của chúng ta với màu sắc. Và nếu sau 40 năm, sự đổi màu như vậy được coi là tiêu chuẩn, thì ở độ tuổi sớm hơn, điều đó đã đáng báo động và khiến bạn phải suy nghĩ. Hơn nữa, vấn đề bạc sớm có liên quan đến cả hai giới.
Nguyên nhân tóc bạc sớm
Bản chất đã định sẵn rằng theo thời gian cơ thể chúng ta “hao mòn” và bắt đầu quá trình lão hóa. Ngoài ra với tế bào hắc tố, tế bào này sẽ ngừng sản xuất melanin theo tuổi tác - và tóc mất màu, tức là chuyển sang màu xám. Đại diện của chủng tộc Mongoloid là những người đầu tiên nhận thấy những sợi tóc bạc - từ 23 tuổi, người châu Âu được cho thêm một chút thời gian - từ 30 tuổi. Những người may mắn nhất trong số đó là đại diện của chủng tộc Negroid, những người bắt đầu chuyển sang màu xám từ 40-45 tuổi. Đây được coi là chuẩn mực. Nhưng có những nguyên nhân làm rối loạn chu kỳ sinh lý này, tóc bạc sớm xuất hiện.
Tóc bạc sớm ở phụ nữ dưới 30 tuổi
Trở nên hấp dẫn là một trong những nhiệm vụ chính của mỗi phụ nữ, điều này được tạo ra bởi bản chất. Vẻ đẹp giúp tìm bạn đồng hành (hoặc vệ tinh) và giữ anh ấy (hoặc họ) ở gần bạn, cho phép bạn tự tin và thậm chí thành công. Do đó, sự xâm lấn sớm của các quá trình lão hóa thành những lọn tóc khiến nhiều phụ nữ dưới 30 tuổi hoang mang. Đến nay, các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu các yếu tố kích hoạt quá trình này. Nhưng một số "kẻ thù" đã được phát hiện.
Các yếu tố có thể gây ra sự xuất hiện của tóc bạc sớm ở phụ nữ dưới 30 tuổi:
- Di truyền học … Nguyên nhân quan trọng nhất khiến tóc bắt đầu mất màu tự nhiên. Và "không thể kiểm soát" nhất. Nếu việc tóc bạc xuất hiện trước thời hạn là “truyền thống” của gia đình thì bạn không thể tránh khỏi tình trạng tóc bạc sớm. Và không thể ngăn chặn quá trình vốn có về mặt di truyền này.
- Tình huống căng thẳng … Yếu tố quan trọng thứ hai do tóc bạc xuất hiện ở độ tuổi sớm. Căng thẳng ngăn chặn nhiều chất hoạt động trong cơ thể, bao gồm cả việc sản xuất melanin.
- Thiếu máu do thiếu sắt … Một tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Nó có thể được gây ra không chỉ bởi một chế độ ăn uống không cân bằng (ăn kiêng, ăn chay), mà còn do mất máu nhiều hoặc mãn tính. Ở phụ nữ, có thể chảy máu tử cung hoặc hành kinh với lượng máu mất đi đáng kể, chuyển dạ khó khăn.
- Kiệt sức của cơ thể … Một lý do hoàn toàn là "phụ nữ", vì nó xảy ra thường xuyên nhất ở phụ nữ do mang thai nặng và trong thời kỳ cho con bú. Đó là, khi người mẹ tương lai hào phóng chia sẻ tất cả những chất hữu ích với đứa trẻ tương lai. Ngoài ra, những lần mang thai và sinh nở sau đó cũng không được phản ánh trong cơ thể mẹ một cách tốt nhất. Đặc biệt nếu mẹ không có thời gian hoặc không thể hồi phục hoàn toàn sau những lần sinh nở trước và cho con bú.
- Dinh dưỡng không hợp lý … Sự thiếu hụt protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng, vốn phải đi vào cơ thể cùng với thức ăn, cũng có thể kích hoạt cơ chế lão hóa tóc sớm hơn nhiều năm. Lý do của sự thiếu hụt như vậy có thể là do bản chất xã hội, khi không có kinh phí để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Hoặc họ có thể có ý thức - hạn chế cơ bản (ăn chay) và tạm thời (chế độ ăn đơn, chế độ ăn không có protein). Trong trường hợp này, không chỉ bạn chết đói mà cả tóc của bạn.
- Các bệnh về hệ tim mạch … Các vấn đề về mạch máu dẫn đến đói oxy, bao gồm cả trong các nang tóc. Điều này dẫn đến sự trục trặc của quá trình trao đổi chất trong đó, từ đó làm “tê liệt” việc sản xuất một loại thuốc nhuộm tự nhiên - melanin.
- Các vấn đề với các cơ quan của đường tiêu hóa … Các bệnh mãn tính về dạ dày, ruột, gan dẫn đến rối loạn chuyển hóa khắp cơ thể, không qua khỏi các nang lông.
- Rối loạn nội tiết tố từ hệ thống sinh sản, tuyến giáp, bệnh đái tháo đường … Đây là những trạng thái ngày càng “trẻ hóa” với tốc độ không thua gì tóc bạc. Do đó, sự hiện diện của những vấn đề này ở phụ nữ dưới 30 tuổi cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mái tóc.
- Những thói quen xấu … Toàn bộ cơ thể, bao gồm cả tóc, chịu tác động của rượu và nicotin. Vì vậy, những phụ nữ có "kinh nghiệm" như vậy có mọi cơ hội để chuyển sang màu xám sớm hơn so với dự kiến ban đầu.
Quan trọng! Tất cả những người yêu thích sự phô trương trong thời tiết lạnh giá hoặc thời tiết gió mà không đội mũ nên lưu ý rằng những bước đi như vậy cũng có thể góp phần làm cho tóc bị lão hóa sớm. Nguy hiểm không kém đối với chúng là việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thiêu đốt, không chỉ làm chúng khô héo mà còn khiến chúng mất màu. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất sắc tố melanin.
Tóc bạc sớm ở trẻ em gái dưới 20 tuổi
Bước sang tuổi 30, hầu hết phụ nữ đã biết mang thai, sinh nở, cho con bú và các bệnh mãn tính là gì, ngược lại với các quý cô chưa tròn 20 tuổi. Tuy nhiên, trong số họ vẫn có những "phụ nữ may mắn" tìm thấy mình với những sợi tóc bạc.
Những lý do chính cho sự xuất hiện của tóc bạc ở các cô gái trẻ dưới 20 tuổi:
- Di truyền học … Xu hướng tóc bạc sớm là nguyên nhân hàng đầu trong số các yếu tố nhân quả ở nhóm tuổi này. Do đó, nếu tóc của mẹ hoặc bà của bạn bắt đầu bạc khi còn trẻ, thì nguyên nhân khiến tóc bạn bạc sớm chính là do di truyền.
- Căng thẳng … Cũng giống như ở phụ nữ lớn tuổi, ở các cô gái trẻ, các tình huống căng thẳng chiếm vị trí thứ hai trong "cuộc diễu hành" của các lý do khiến tóc bạc sớm xuất hiện.
- Anemias … Cụ thể là thiếu sắt, ác tính (thiếu B12). Trong thời kỳ đầu của con gái, điều này xảy ra thường xuyên nhất do thiếu thực phẩm protein (hạn chế ăn uống có chủ ý - cả về số lượng và chất lượng của thực phẩm). Ngoài ra, kinh nguyệt ra nhiều cũng có thể là lý do.
- Cường giáp … Các vấn đề với hoạt động của tuyến giáp trong cơ thể đang trưởng thành cũng có thể dẫn đến rối loạn trao đổi chất ở vùng da đầu.
- Hội chứng Vandenburg … Đây là một bệnh di truyền, một trong những dấu hiệu đặc trưng của nó là một sợi tóc ở trán (tóc mái) bị bạc đi. Một "vết" bạc như vậy có thể xuất hiện ngay cả ở trẻ sơ sinh. Thông thường, một dấu hiệu bên ngoài của bệnh được kết hợp với các dấu hiệu nổi bật khác, chẳng hạn như màu sắc khác nhau của mống mắt của mắt, suy giảm thính lực và sống mũi rộng.
- Poliosis … Một trọng tâm được xác định rõ ràng của màu xám, có thể được kích hoạt bởi khuynh hướng di truyền hoặc xảy ra trong suốt cuộc đời (với bệnh zona, sau khi chiếu xạ tia X).
Quan trọng! Tóc trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống khắc nghiệt, sương giá và nắng như thiêu đốt, thói quen xấu và nhiều kiểu tạo kiểu. Có giả thuyết cho rằng nhiều thí nghiệm nhuộm cũng góp phần làm cho tóc bị lão hóa sớm.
Tóc bạc sớm ở nam giới
Đối với tóc bạc, đàn ông kém may mắn hơn phụ nữ - họ dễ bị "biến tướng" hơn. Kể cả sớm hơn thời gian do tự nhiên thiết lập. Điều này có thể được tạo điều kiện bởi di truyền, căng thẳng và ảnh hưởng thời tiết, thói quen xấu và chế độ ăn uống không lành mạnh đã nói ở trên. Nhưng có những lý do cố hữu khiến tóc bạc sớm của nam giới.
Những nguyên nhân "nam giới" quan trọng nhất gây ra tóc bạc sớm:
- Bệnh ung thư … Thật kỳ lạ, các quá trình khối u trong cơ thể nam giới cũng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc, đó là lý do tại sao tóc bạc sớm hơn và nhanh hơn.
- Các bệnh về đường tiêu hóa … Sự rối loạn trong quá trình hấp thụ và phân phối các hoạt chất do các vấn đề tiêu hóa (viêm gan, viêm tụy, xơ gan), cũng như sự gián đoạn trong quá trình trao đổi chất, không ảnh hưởng một cách tốt nhất đến sức khỏe của các nang tóc và việc sản xuất melanin.
- Bệnh tự miễn, nội tiết tố và da … Thiếu máu, cường giáp, bạch tạng, viêm quầng, mụn rộp có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của tế bào hắc tố.
- Ngộ độc với muối của kim loại nặng … Các loại muối đồng, thủy ngân, chì, xâm nhập vào cơ thể, chì không chỉ gây hại cho đường tiêu hóa, hệ thần kinh, tim và mạch máu mà còn gây hại cho tóc.
- Thuốc men … Tóc đổi màu có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc (Rezohin, Chloroquine, Finylthiourea, Hydrocholone).
Quan trọng! Chứng đau nửa đầu, thiếu đồng trong cơ thể và tăng tiết bã nhờn cũng có thể ảnh hưởng đến màu tóc. Trong trường hợp này, nếu điều trị kịp thời, tóc bạc có thể chỉ là tạm thời.
Những dấu hiệu chính của tóc bạc sớm
Trước khi liệt kê những biểu hiện chính của tóc bạc sớm, chúng ta hãy xem xét cơ chế của quá trình mất màu tóc tự nhiên. Để bắt đầu, liên kết chính trong cơ chế này là sắc tố melanin, chịu trách nhiệm cho màu sắc của các lọn tóc của chúng ta. Melanocyte, một tế bào sản sinh ra hắc tố này, nằm trong các nang lông, cũng là “bánh răng” không kém phần đáng kể ở đây.
Quá trình lão hóa tự nhiên dần dần làm suy yếu hoạt động của các tế bào hắc tố. Kết quả là, melanin được sản xuất ngày càng ít hơn, tóc trở nên xốp, "trống rỗng", đó là lý do tại sao nó có màu bạc. Nhưng không chỉ màu bị mất.
Lão hóa lấy đi năng lượng sống của tóc, tóc trở nên cứng, dễ gãy, xỉn màu, khô và không vào nếp. Tóc thường rụng dần được thay thế bằng tóc đã được tẩy trắng - đầu tiên là tóc xơ xác, sau đó là tóc trắng hoàn toàn. Trong trường hợp tóc bạc sớm, quá trình lão hóa của tóc không được kích hoạt theo năm tháng mà do các yếu tố bên ngoài và bên trong đã liệt kê ở trên.
Thông thường, quá trình tẩy trắng diễn ra dần dần, bắt đầu từ các ngôi đền. Sau đó, các sợi bạc đi đến vương miện và xa hơn về phía sau của đầu. Rất hiếm khi tóc bạc chiếm toàn bộ đầu cùng một lúc (thường xảy ra do căng thẳng mạnh hoặc sốc đau đớn).
Mức độ xám cũng phụ thuộc vào màu tóc. Vì vậy, một loại melanin riêng biệt, eumelanin, chịu trách nhiệm tạo màu cho các lọn tóc có màu sẫm (nâu, đen), pheomelanin chịu trách nhiệm tạo ra màu đỏ. Và càng có nhiều sắc tố trong tóc, màu của nó càng đậm và đậm hơn. Ở những cô gái tóc vàng, màu tóc sáng là do nồng độ melanin trong các sợi tóc thấp. Đây là cách cứu tóc vàng khỏi biểu hiện ban đầu của các sợi bạc, vì chúng xuất hiện nhiều hơn trên tóc sẫm màu.
Quan trọng! Người ta đã chứng minh rằng loại bỏ tóc bạc không cứu vãn được tình hình mà chỉ làm trầm trọng thêm: tóc bạc màu sẽ vẫn mọc ở vị trí của nó, và thậm chí “lây nhiễm” sang một số người hàng xóm bị tóc bạc.
Đặc điểm của việc điều trị tóc bạc sớm
Điều chính mà tất cả các chủ sở hữu của tóc bạc nên lưu ý: hầu như không thể trở lại màu cho tóc bạc. Tóc bạc có thể được "làm chậm" hoặc ngụy trang. Và ở đây bắt buộc phải tìm ra nguyên nhân khiến tóc bị lão hóa sớm thì mới biết bấm “bàn đạp” nào.
Làm thế nào để đình chỉ tóc bạc sớm
Nếu nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm không phải là bệnh tự miễn dịch, nội tiết tố hoặc bệnh mãn tính nghiêm trọng, bạn có thể làm chậm quá trình bạc màu tóc bằng một số biện pháp sau:
- Không áp lực … Cố gắng, nếu không loại trừ việc xảy ra các tình huống căng thẳng trong cuộc sống của bạn, thì ít nhất hãy giảm bớt. Hoặc thay đổi thái độ của bạn đối với họ.
- Chế độ ăn uống cân bằng … Đưa vào khẩu phần ăn những thức ăn, thức uống giàu đạm và các nguyên tố vi lượng (đồng, sắt, kẽm), vitamin (A, C, E, nhóm B). Chính xác hơn là thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, hải sản, nấm, các loại hạt, thảo mộc. Từ rau củ, tốt hơn nên ưu tiên cho bí xanh, cà rốt, củ cải, súp lơ, từ trái cây - lê và táo, mận, mâm xôi, mâm xôi, anh đào.
- Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ … Để cơ thể hoạt động mà không bị gián đoạn, bao gồm cả vấn đề lão hóa, nó cần được nạp năng lượng thường xuyên, tức là nghỉ ngơi đầy đủ.
- Liệu pháp vitamin … Thực hiện quy tắc bổ sung đầy đủ vitamin A, C, E, riboflavin và axit folic cho cơ thể hai lần một năm (vào mùa thu và mùa xuân) trong 30-60 ngày. Bạn có thể dùng chúng riêng lẻ hoặc có thể dùng chúng như một chế phẩm phức tạp.
- Lối sống lành mạnh … Nói "không" với những thói quen xấu, tập thể dục thể thao hoặc chỉ làm cho cuộc sống của bạn năng động hơn bằng cách đi bộ, tập thể dục.
- Bảo vệ tóc … Sử dụng các sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc của bạn (nuôi dưỡng, dưỡng ẩm, tái tạo, dành cho tóc nhuộm, …) để chăm sóc tóc. Thoa dầu dưỡng, dưỡng ẩm. Thường xuyên đắp mặt nạ. Bảo vệ tóc khỏi cái lạnh và cái nắng gay gắt bằng mũ. Đừng làm chúng cạn kiệt với kiểu dáng và "hóa học".
- Massage đầu … Trong khi gội đầu, hãy tự xoa bóp trong vòng 3-5 phút. Quy trình tương tự có thể được thực hiện trong khi đánh răng.
- Kỹ thuật phần cứng … Để ngăn chặn quá trình lão hóa của tóc, có thể sử dụng các phương pháp như liệu pháp laser, liệu pháp siêu âm, iontophoresis, darsonvalization, nâng cơ bằng plasma, liệu pháp vi điểm.
Xin nhắc lại rằng tất cả các phương pháp này chỉ dừng lại ở việc cải thiện dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất trong nang tóc. Đó là, chúng kích hoạt vùng phát triển của sợi tóc. Chúng không làm giảm tóc bạc.
Trị tóc bạc sớm bằng mặt nạ
Y học cổ truyền có trong kho vũ khí của mình nhiều loại mặt nạ hữu hiệu có thể được sử dụng để phát hiện tóc bạc sớm hoặc ngăn ngừa nó. Chúng được tạo thành từ những nguyên liệu sẵn có và dễ sử dụng.
Mặt nạ tóc hiệu quả nhất cho tóc bạc:
- Dầu thầu dầu … Trước khi gội đầu (không sớm hơn một giờ trước khi làm thủ thuật), thoa dầu thầu dầu hơi ấm lên tóc khô, xoa nhẹ vào chân tóc và làm ấm đầu (bằng khăn tắm, khăn tay) để dầu thẩm thấu tốt hơn cho da. vật liệu xây dựng. Sau một giờ, gội đầu bằng dầu gội yêu thích của bạn.
- Dầu mè + dầu ô liu … Bôi hỗn hợp dầu đã lấy ở các phần bằng nhau lên đầu như mặt nạ thầu dầu đã mô tả ở trên.
- Phô mai que + tiêu đen … Trộn 100 g pho mát với 1 g hạt tiêu đen, thoa hỗn hợp lên tóc khô dọc theo toàn bộ chiều dài. Sau một giờ, gội sạch bằng nước ấm và dầu gội đầu.
- Rượu cognac + mật ong … Trộn đều lòng đỏ với 10 g mật ong và 15-20 g rượu mạnh và chỉ thoa hỗn hợp đầu tiên lên da đầu, xoa vào chân tóc. Sau 15-20 phút, xử lý tóc dọc theo toàn bộ chiều dài với hỗn hợp và ủ tóc trên đầu (cách nhiệt) trong 15-20 phút nữa. Bạn có thể gội sạch phần mặt nạ còn sót lại trên tóc bằng nước ấm.
- Cà rốt + chanh … Trộn 1 muỗng cà phê. nước cốt chanh với 1 muỗng canh. l. nước ép cà rốt và xoa nhẹ nhàng vào chân tóc trong 3-5 phút. Sau 15-20 phút, gội sạch hỗn hợp trên tóc bằng nước ấm.
- Hành tây + mật ong … Trộn nước ép của một củ hành tây với mật ong, dầu gội đầu và dầu ô liu với lượng bằng nhau (1 thìa cà phê mỗi nguyên liệu). Thoa lên tóc trong 20 phút, sau đó gội sạch với nước, gội đầu nếu cần.
Quan trọng! Đắp các loại mặt nạ trên thường xuyên - 1-2 lần một tuần trong thời gian 2-3 tháng, hai lần một năm. Chúng sẽ giúp cải thiện vi tuần hoàn và bão hòa các nang tóc bằng các chất dinh dưỡng.
Loại bỏ nguyên nhân tóc bạc sớm bằng cách nhuộm
Biện pháp khắc phục 100% duy nhất để loại bỏ tóc bạc sớm hiện nay là ngụy trang, tức là nhuộm. Các đề xuất hiện đại trong lĩnh vực này cho phép bạn đáp ứng bất kỳ yêu cầu nào, ngay cả những người không muốn nhuộm tóc.
Cách nhuộm tóc bạc tại nhà:
- Biện pháp tự nhiên … Đối với những đối thủ khó thay đổi màu tóc tự nhiên của họ với sự trợ giúp của thuốc nhuộm, có một giải pháp thay thế tự nhiên để che đi những sợi bạc - lá móng và basma. Điều cần lưu ý khi nhuộm màu như vậy: thứ nhất - hiệu quả có thể không phải là lần đầu tiên, thứ hai - màu sắc không thể đoán trước được, thứ ba - không dễ sơn lại sau thuốc nhuộm tự nhiên. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên giao phó thủ tục này cho một thợ làm tóc chuyên nghiệp.
- Dầu gội đầu có màu, mousses, dầu dưỡng … Đây là cách đơn giản nhất để che giấu tóc bạc sớm. Nhưng chỉ khi tóc bạc trên đầu không quá 10%. Để làm điều này, tốt hơn là sử dụng màu bạch kim, xanh lam hoặc hoa cà hoặc nhạt hơn một chút so với tự nhiên.
- Sơn nhà … Khi chọn sơn, hãy chú ý xem nó có thể đối phó với tóc bạc hay không. Sau đó, bạn có thể chuyển sang sự lựa chọn của giai điệu. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn màu sáng hơn 1-2 tông so với màu tự nhiên của chúng và tránh các tông màu tối và đỏ. Các tông màu đen, nâu sẫm, nâu đen, đỏ tía, cũng như các màu đỏ rực và sắc gừng được đưa vào vùng cấm kỵ. Chúng cũng có thể che đi những sợi tóc bạc, nhưng khi chân tóc mọc trở lại, sự tương phản của tóc nhuộm và tóc tẩy sẽ rất dễ nhận thấy.
Phương pháp nhuộm tóc bạc ở salon:
- Săn chắc … Đây là cách nhuộm tóc "nhẹ" sử dụng thuốc nhuộm có hàm lượng chất oxy hóa thấp. Điểm cộng của cách giấu tóc bạc này là tạo hiệu ứng nhẹ nhàng hơn cho tóc và tạo độ bóng bên ngoài. Điểm trừ - không ổn định và hạn chế sử dụng (chỉ trong giai đoạn đầu của quá trình bạc - lên đến 25% tổng lượng tóc).
- Sơn chuyên nghiệp … Nguyên tắc chọn bóng cũng giống như trường hợp tự nhuộm tóc tại nhà. Đó là, tùy chọn lý tưởng là một bóng râm nhẹ hơn một vài tông màu so với màu tự nhiên.
- Làm nổi bật … Nó được sử dụng nếu số lượng sợi tóc bạc đã vượt quá 35%. Phương pháp nhuộm này làm tươi màu tốt.
- Blonding … Lựa chọn tốt nhất để che tóc bạc. Đặc biệt là đối với những người có mái tóc vàng.
- Màu 3D … Một phương pháp làm nổi bật hiện đại, sử dụng 3 màu trong cùng một phạm vi hoặc trong trường hợp tóc bạc có nhiều tông, màu tương tự nhất với tóc xám.
- Môi giới … Một trong những lựa chọn cho ombre, khi màu tóc chính sáng hơn màu của chân tóc. Để đối phó với tóc bạc, tốt hơn là sử dụng kết hợp các tông màu phấn nhẹ với màu nâu.
Quan trọng! Các phương pháp điều trị tại salon vẫn được coi là cách hiệu quả hơn để che giấu tóc bạc. Chúng làm giảm nguy cơ lên màu không mong muốn và lên màu không đồng đều ở mức tối thiểu. Làm thế nào để loại bỏ tóc bạc sớm - xem video:
Tóc bạc ở độ tuổi sớm có thể được nhìn nhận theo nhiều cách khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu của sự trưởng thành (hoặc trưởng thành), khôn ngoan, hoặc chỉ là một cái cớ để thay đổi hình ảnh của bạn. Nhưng không phải là một lý do cho trầm cảm hoặc phức tạp. Thay đổi lối sống và cách bạn đối xử với tóc - và tóc sẽ có ít điều kiện xuất hiện tóc bạc sớm hơn.
