Tìm hiểu những gì các nhà khoa học đã tìm thấy trong nghiên cứu gần đây về vận động viên chạy bộ và tại sao những vận động viên này có nhiều khả năng chết trên đường chạy. Nhiều người cho rằng chạy marathon không liên quan gì đến việc tăng cường sức khỏe. Tất nhiên, trước hết, chúng ta đang nói về những nỗ lực thể chất khổng lồ mà cơ thể buộc phải trải qua trong cuộc đua. Chỉ cần nhắc lại rằng phụ nữ chỉ được phép thi đấu marathon tại Thế vận hội năm 1984. Tuy nhiên, có những người chạy không đều, nhưng đồng thời tin rằng họ có thể vượt qua quãng đường 42 km.
Cần nhớ rằng một cơ thể không được chuẩn bị có thể không chịu được tải trọng cao. Thông thường, việc đánh giá quá cao điểm mạnh của bản thân là câu trả lời cho câu hỏi tại sao họ chết vì chạy. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, nếu vận động viên marathon vượt qua quãng đường với tốc độ 3 phút / km thì cơ thể cần đẩy nhanh quá trình sản sinh năng lượng lên gấp mười lăm lần.
Với tốc độ chạy như vậy, quãng đường marathon sẽ được gói gọn trong hơn hai giờ đồng hồ. Mặt khác, nếu phải mất bốn giờ để đi hết quãng đường, thì quá trình trao đổi chất sẽ tăng lên gấp mười lần. Điều này cho thấy vận động viên phải có hệ thống tim mạch, cơ bắp và nội tiết phát triển tốt. Bây giờ đã trở nên rõ ràng tại sao Phidippides là người đầu tiên bị giết bởi marathon. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã có thể tìm ra tải trọng đang chờ đợi người chạy.
Cơ thể gặp căng thẳng gì trong quá trình chạy marathon?
Tất cả chúng ta đều nhớ từ những bài học lịch sử ở trường những gì đã xảy ra với Phidippides. Tuy nhiên, một số nhà khoa học không tự tin về những gì đã thực sự xảy ra sau đó. Có thể như vậy, nhưng hàng năm, một số vận động viên chạy marathon lặp lại số phận của chiến binh Hy Lạp cổ đại và câu hỏi tại sao họ chết vì chạy không mất đi tính liên quan.
Để trả lời, trước tiên chúng ta cần tìm ra loại căng thẳng mà cơ thể phải trải qua trong cuộc đua. Trở lại năm 1976, một hội nghị khoa học đã được tổ chức về sinh lý học của chạy marathon. Táo bạo nhất là lý thuyết do Tiến sĩ Tom Bassler đưa ra. Theo ý kiến của ông, do tải trọng mạnh, thành mạch được bảo vệ một cách đáng tin cậy khỏi sự tích tụ của các hợp chất lipoprotein trên chúng.
Nói một cách đơn giản, chạy marathon có thể là một cách tốt để ngăn ngừa bệnh mạch vành của cơ tim. Bassler đã so sánh những người chạy đường dài với các chiến binh của bộ tộc da đỏ Tarahumara cũng như người Maasai. Trong các đại diện của những dân tộc này, trường hợp tử vong do bệnh tim là cực kỳ hiếm. Tất cả họ đều có lối sống lành mạnh và chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh.
Bassler đã phân tích nguyên nhân tử vong của các vận động viên chạy marathon trong thập kỷ qua và tuyên bố rằng không có vận động viên nào chết do bệnh tim mạch vành. Trong số những lý do chính dẫn đến cái chết của các vận động viên, Bassler lưu ý các bệnh về cơ tim không liên quan đến chứng xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, trong cùng một hội nghị, khán giả đã đưa ra ba ví dụ về cái chết, nguyên nhân là do bệnh mạch vành. Đối thủ chính của Bassler là Tiến sĩ Knox.
Năm 1987, trong buổi thuyết trình của mình, ông đã ủng hộ quan điểm của mình với thêm 36 ví dụ về những vận động viên chạy marathon chết vì nhồi máu cơ tim cấp tính. Sau khi xem xét 27 trường hợp tử vong của các vận động viên trong một cuộc chạy marathon, chỉ có hai trong số đó không liên quan đến bệnh mạch vành. Tuy nhiên, xét một cách công bằng, cần lưu ý rằng Knox đã không tính đến chế độ ăn uống và xu hướng hút thuốc của các vận động viên đã chết.
Về mặt này, lý thuyết của Bassler vẫn có một số quyền được sống, tuy nhiên, điều này hóa ra chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Điều này xảy ra sau cái chết của một vận động viên chạy - Jim Fix. Cha của anh là một người nghiện thuốc lá nặng và qua đời ở tuổi 43 vì một cơn đau tim. Bản thân Jim cũng hút thuốc rất nhiều và rất thích quần vợt. Tuy nhiên, sau khi bị thương trên sân, anh đã quyết định nghiêm túc chạy bộ.
Sau khi bỏ thuốc lá, Fix bắt đầu thực hiện một lối sống lành mạnh. Ông là người ủng hộ giả thuyết Bassler và có lẽ bị thuyết phục mạnh mẽ về tính hợp lệ của nó. Anh ấy không để ý nhiều đến việc bị đau ngực khi tập luyện. Năm 1984, khi đang tập luyện, anh qua đời vì một cơn đau tim. Trường hợp này được các nhà khoa học bàn luận khá sôi nổi, bởi nó không chỉ chứng minh giả thuyết của Bassler mà còn đưa ra lý do để suy nghĩ về sự nguy hiểm có thể xảy ra của việc chạy marathon đối với sức khỏe. Chúng tôi có thể đồng ý với điều này và các nghiên cứu tiếp theo đã xác nhận rằng nhóm nguy cơ bao gồm những vận động viên có di truyền kém và hàm lượng hợp chất lipoprotein cao.
Trong quá trình nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích cơ sở dữ liệu về các cuộc đua marathon được tổ chức từ năm 1974 đến năm 1996. Hơn 215 nghìn người đã tham gia vào chúng, bốn trong số đó đã chết. Nguyên nhân tử vong của 3 người đàn ông là do nhồi máu cơ tim cấp, người phụ nữ bị khiếm khuyết gen ở động mạch vành chính bên trái là nguyên nhân dẫn đến cái chết của chị. Ngoài ra, sau khi khám nghiệm tử thi, các bác sĩ nói rằng những người đàn ông bị tắc nghẽn động mạch đáng kể.
Năm 2005, một báo cáo đã được xuất bản có thông tin mới về cái chết của marathon. Kết quả là có 5 trường hợp tử vong được ghi nhận, 4 người sau khi nhập viện không cứu được, chỉ một người tử vong tức thời. Các nhà khoa học liên kết việc giảm thiểu rủi ro với sự sẵn có của máy khử rung tim, nhờ đó nhiều người đã được cứu sống.
Trong một nghiên cứu khác (phân tích các cuộc thi marathon ở New York và London), tám trường hợp tử vong tức thì đã được ghi nhận trong mười chín năm. Đây là tỷ lệ trung bình có một người chết trên 100.000 người chạy. Như chúng ta thấy, tất cả các trường hợp tử vong trong cuộc đua marathon đều liên quan đến tim. Vì vậy, nếu bạn đang có ý định tham gia cuộc đua thì nên hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt là khi bạn đã trên 45 tuổi.
Những phát hiện nghiên cứu gần đây về những cái chết trong cuộc thi Marathon
Chúng ta đừng phủ nhận rằng những báo cáo đáng báo động về những ca tử vong do marathon nhận được với sự nhất quán đáng ghen tị và có thể cho thấy rằng thể thao nguy hiểm cho sức khỏe. Giả sử trong năm 2009, bốn người đã chết trong một cuộc chạy marathon ở Detroit và San Jose, California. Năm 2011, hai vận động viên đã chết trong cuộc thi Marathon Philadelphia. Tất cả các trường hợp tử vong đều gây ra một cơn đau tim nhanh chóng. Rõ ràng là một số người sau những tin nhắn như vậy sẽ suy nghĩ nghiêm túc về lợi ích sức khỏe của thể thao.
Gần đây hơn, một ấn phẩm in y tế đã công bố kết quả nghiên cứu, các nhà tổ chức đã giải thích hiện tượng tỷ lệ cao các vấn đề về cơ tim ở những người tham gia chạy marathon. Họ đã thực hiện một lượng lớn công việc và phân tích gần 11 triệu người tham gia các cuộc đua diễn ra trong giai đoạn 2000-2001. Trong số đó, chỉ có 59 người trải qua cơn đau tim và 42 người trong số họ không thể cứu được.
Trung bình, đối với gần 260.000 người chạy marathon, chỉ có một người có nguy cơ mắc bệnh. Trong số những người tham gia các cuộc thi ba môn phối hợp, con số này hóa ra cao hơn và trong số 52 nghìn vận động viên đã chết. Nghiên cứu này được dẫn đầu bởi Tiến sĩ Aaron Baggish. Là một nhân viên của bệnh viện Massachusetts, anh có thể nghiên cứu kỹ lưỡng bản đồ của tất cả những người tham gia các cuộc đua.
Tất cả những vận động viên marathon đã chết trong quá khứ đều có vấn đề về cơ tim. Một số người trong số họ có thành mạch dày hoặc bị bệnh cơ tim phì đại. Với căn bệnh này, các cơ tim trở nên kém linh hoạt hơn và đồng thời kích thước của chúng cũng tăng lên. Kết quả là tim không thể bơm máu hiệu quả. Các vận động viên lớn tuổi bị xơ vữa động mạch. Như bạn đã biết, trong căn bệnh này, các mảng cholesterol tích tụ trên thành mạch máu làm cản trở sự di chuyển của máu.
Rõ ràng là những bệnh này có thể trở nên trầm trọng hơn khi gắng sức với cường độ cao. Kết quả là tim phải căng hơn để bơm máu. Điều này cũng có thể giải thích thực tế là các vận động viên có vấn đề về tim không bao giờ về đích trước. Họ luôn vượt trội so với những vận động viên được chuẩn bị tốt hơn để cạnh tranh về mặt thể chất, điều này có thể dự đoán được.
Theo các nhà nghiên cứu, cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi chạy marathon. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đã gặp vấn đề với hoạt động của cơ tim. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nhận thức được những vấn đề này, điều này làm cho việc khám sức khỏe trở nên quan trọng.
Nghiên cứu trước đó cho thấy rằng mức troponin có thể tăng lên trong quá trình chạy marathon. Chất này bắt đầu được cơ thể tổng hợp tích cực vào lúc cơ tim làm việc căng thẳng và không thể nhận đủ lượng máu cần thiết. Trong các thí nghiệm này, người ta đã chứng minh được rằng ba tháng sau cuộc thi, nồng độ của enzym đã trở lại giá trị bình thường.
Rất khó để nói liệu các nạn nhân có biết về các vấn đề của họ với hoạt động của cơ tim hay không. Thống kê nói rằng những trường hợp tử vong trong cuộc chạy marathon là rất hiếm và những người khỏe mạnh không chết. Theo Tiến sĩ Baggish, nếu bạn muốn tham gia một cuộc chạy marathon, bước đầu tiên là bạn phải chuẩn bị cơ tim thật tốt cho việc này. Yêu cầu bồi thường cho các đối thủ là cá nhân và bao gồm số lượng các yếu tố nguy cơ hiện diện, ví dụ, di truyền, hút thuốc, sự hiện diện của tăng huyết áp, v.v. Trước khi tham gia cuộc chạy marathon, bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Kiểm tra y tế sẽ giúp phát hiện ra sự hiện diện của các vấn đề tiềm ẩn, hậu quả là và có thể gây ra tử vong trong cuộc chạy marathon.
Bây giờ ở mỗi cuộc thi đều có đội ngũ y tế với trang thiết bị hiện đại. Điều này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong. Tiến sĩ Baggish sẽ không hài lòng với những gì đã đạt được và có kế hoạch tiếp tục nghiên cứu của mình. Anh ấy muốn xác định chính xác lý do tại sao một số vận động viên gặp vấn đề nghiêm trọng về cơ tim trong cuộc đua trong khi những người khác thì không.
Câu trả lời cho câu hỏi tại sao mọi người chết vì chạy, chúng tôi mắc phải - các vấn đề về tim. Từ tất cả những điều trên, chúng ta có thể kết luận rằng bản thân thể thao không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Chỉ những tải trọng cao mà cơ thể chưa sẵn sàng mới có thể gây chết người. Trước khi bắt đầu bất kỳ môn thể thao nào, bạn nên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách duy nhất để tìm ra các vấn đề tiềm ẩn có thể xảy ra, bởi vì không phải tất cả các bệnh đều biểu hiện ngay lập tức. Nếu bạn không bỏ qua khuyến nghị này, thì hãy giảm thiểu rủi ro xuống mức thấp nhất.
