Trong nhịp sống điên cuồng này, bạn cần dừng lại một chút và … cuối cùng là thư giãn. Cá nhân tôi, âm nhạc êm dịu và phòng tắm thơm giúp tôi điều này. Làm thế nào để lấy chúng một cách chính xác? Tôi sẽ nói về điều này trong bài viết này. Không có gì ngạc nhiên khi nữ hoàng Cleopatra nổi tiếng luôn xinh đẹp và trông trẻ trung - sau cùng, bà đã tắm với việc bổ sung tinh dầu hoa hồng mỗi ngày. Và tại sao chúng ta lại tệ hơn cô ấy? Tổ tiên của chúng ta rất thực tế đã sử dụng các đặc tính chữa bệnh của dịch truyền, dầu và thuốc sắc. Các công thức làm đẹp được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, mọi người đánh giá cao giá trị đầy đủ của tinh dầu, học cách pha chế đúng cách để tắm thơm, nạp lại năng lượng và tràn đầy năng lượng. Vì vậy, cách thích hợp để làm điều này là gì?
Cách tắm thơm:
- Không nên cho nhiều tinh dầu vào bồn tắm, vì nhiều quá cũng không tốt hơn. Nó cũng làm hỏng lớp men của bồn tắm. Chỉ thêm 3-4 giọt là đủ, không phải ngay lập tức vào nước, mà sau khi trộn nó với một số cơ sở, chẳng hạn như với sữa, mật ong, kefir, kem hoặc dầu hạnh nhân. Từ kinh nghiệm, tôi sẽ nói rằng sử dụng muối biển là thuận tiện nhất: đối với điều này, bọc 4 muỗng canh trong một túi vải lanh. thìa muối, nhỏ 4 giọt tinh dầu vào đó, lắc một chút rồi nhúng vào nước.
- Nhiệt độ nước không được quá 38 độ. Nếu trời quá nóng, bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi, và điều này làm hại các chất dinh dưỡng tích cực xâm nhập vào lỗ chân lông hơn. Nếu không có nhiệt kế, hãy soi gương. Trời có sương mù - có nghĩa là bạn cần thêm một chút nước lạnh.
- Thời gian thực hiện không quá 20 phút, tiếp xúc quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
- Bạn không thể ăn trước khi vào phòng tắm - ăn tối trong 1, 5-2 giờ.
- Những điều không nên làm trong quá trình phẫu thuật: sử dụng dầu gội, gel, xà phòng. Các chất có trong thành phần của mỹ phẩm sẽ vô hiệu hóa tất cả các lợi ích. Tốt hơn là nên rửa trước.
- Ngay sau khi ra khỏi bồn tắm hương thơm, bạn không nên lau khô người, tốt hơn hết bạn nên mặc áo ấm hoặc quấn khăn. Không hoạt động mạnh, cơ thể bạn nên nghỉ ngơi và thư giãn tốt. Nếu bạn tỉnh táo, hãy nghe nhạc, đọc sách hoặc uống trà thảo mộc (ví dụ: từ lá cây linh chi).
Tắm nước thơm có chống chỉ định không? Đối với ai đó, có vẻ như 3-4 giọt sẽ không giải quyết được gì, nhưng điều này không phải như vậy. Ngay cả ở một lượng vi lượng, chúng cũng có tác dụng điều trị mạnh mẽ. Nếu bạn mắc bệnh nặng thì nên cẩn thận và hỏi ý kiến bác sĩ. Bao gồm các:
- bệnh ung thư
- động kinh
- đau thắt ngực
- Bệnh tiểu đường
- thiếu máu cục bộ tim
- bệnh xơ gan
- mycoses khóc
- viêm da
- các quá trình viêm cấp tính (viêm phổi, viêm phế quản, v.v.)
- viêm gan mãn tính
- viêm tắc tĩnh mạch
- viêm cầu thận
Khi mang thai, bạn nên cẩn thận với các loại dầu bách xù, hoa nhài, phong lữ, bạc hà.
Trong thời kỳ hậu sản, bạn có thể tắm không sớm hơn sau 4 tuần.
Đối với các bà mẹ đang cho con bú, có thể bổ sung thêm cánh hoa hồng, hoa cúc, hoa oải hương.
Chọn gì để tắm có mùi thơm?
Khó chịu và mệt mỏi
- Thêm 3-4 giọt dầu oải hương vào bồn tắm. Nó giúp an thần, phục hồi sức lực và loại bỏ chứng mất ngủ. Sau khi bị căng thẳng và suy nhược thần kinh, dầu trầm hương, gỗ đàn hương, hoa hồng, phong lữ (mỗi loại 2-3 giọt) sẽ giúp ích rất nhiều.
- Nếu năng lượng của bạn đã cạn kiệt và bạn cần phải vui lên đúng cách, thì hãy sử dụng trái cây họ cam quýt. Tôi lưu ý rằng nước hoa có mùi cam quýt cũng tiếp thêm sinh lực, "hồi sinh" và tràn đầy năng lượng tích cực. Cây xô thơm, cỏ roi ngựa, hương thảo cũng làm tăng giai điệu của cơ thể.
Để có một tâm trạng tốt
Để nạp năng lượng cho bản thân với những cảm xúc tích cực cho ngày mai, hãy thêm dầu gỗ đàn hương hoặc ylang-ylang vào bồn tắm thơm.
Chống căng cơ
Điều này đặc biệt đúng đối với các vận động viên hoặc những người làm công việc thể chất nặng nhọc hoặc làm việc trong phòng tập thể dục. Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị món này để tắm cho chồng sau một ngày vất vả nhé! Sử dụng hỗn hợp cỏ roi ngựa và gừng hoặc chanh và quế hoặc bạc hà và dầu bách xù. Lấy một vài giọt mỗi lần.
Giữ ấm
Tắm như vậy có thể được thực hiện một cách thoải mái vào mùa lạnh hoặc khi khó làm ấm đôi chân của bạn. Với mục đích này, bạn nên lấy tinh dầu chanh, cỏ xạ hương, thông. Nếu toàn bộ cơ thể bị đau hoặc đau khớp, tuyết tùng sẽ giúp ích.
Trước một buổi tối lãng mạn
Nếu bạn đang hẹn hò hoặc sẽ trải qua một buổi tối khó quên với người mình yêu, hãy thêm tinh dầu hoa cam, hoắc hương, ylang-ylang. Chúng sẽ giúp đánh bay mọi suy nghĩ viển vông, điều chỉnh tâm trạng phù hợp và mang đến cho làn da hương thơm dễ chịu.
