Nồng độ urê có thể tăng trong thời gian bị bệnh hoặc sau khi tập thể dục. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích những lý do chính dẫn đến hiện tượng này, và sự nguy hiểm của nó. Cơ thể tổng hợp urê để loại bỏ amoniac, chất gây nguy hiểm nghiêm trọng cho con người. Urê được tạo ra trong gan từ carbon dioxide, amoniac và ATP. Đổi lại, amoniac là sản phẩm phân hủy của các hợp chất protein. Với một số bệnh lý hoặc khi gắng sức mạnh, sự phân hủy tích cực của các hợp chất protein bắt đầu trong cơ thể, kết quả là mức urê trong máu tăng lên.
Hàm lượng cho phép của chất này trong máu được coi là từ 6 đến 7 mmol - l - 1 đối với nam và từ 4 đến 5 mmol - l - 1 đối với nữ. Nếu hàm lượng urê trong máu vượt quá các giá trị này, do đó, tải trọng trong buổi tập quá căng thẳng. Đồng thời, các chỉ báo dưới đây cho biết không đủ tải.
Cách xác định mức urê của bạn
Các nhà khoa học đã thiết lập ba loại phản ứng của cơ thể đối với hoạt động thể chất bên ngoài. Urê được đo khi nghỉ ngơi và xét nghiệm máu khi bụng đói.
Phản ứng của loại đầu tiên
được xác định bởi mối quan hệ trực tiếp giữa lượng urê trong máu và tải trọng. Thông thường, trong những trường hợp như vậy, mức độ của nó nằm trong giới hạn bình thường trong hai ngày. Điều này có thể cho thấy sự cân bằng giữa quá trình dị hóa và đồng hóa trong cơ thể, cũng như sự tương ứng của tải trọng với khả năng thể chất của vận động viên.
Loại phản ứng thứ hai
đặc trưng bởi sự sụt giảm mức urê (đôi khi thậm chí dưới giá trị cho phép) với tải trọng ngày càng tăng. Tình huống như vậy có thể có nghĩa là sự không hoàn chỉnh của quá trình phục hồi liên quan đến sự xuất hiện của các điều kiện ức chế sản xuất urê do việc sử dụng tích cực các hợp chất axit amin để tổng hợp protein trong các mô cơ. Loại phản ứng thứ hai rất hiếm gặp và trong trường hợp này, các vận động viên gặp khó khăn nhất định khi thực hiện tải tốc độ cao và tình trạng chung xấu đi một chút.
Phản ứng của loại thứ ba
không có mối quan hệ rõ rệt giữa lượng urê trong máu và những thay đổi của hoạt động thể chất bên ngoài. Trong trường hợp này, hàm lượng urê trong máu vượt quá giá trị cho phép đáng kể trong hai ngày. Phản ứng như vậy có thể dẫn đến việc tập luyện cường độ cao trong thời gian dài có tính chất "căng thẳng". Cũng cần lưu ý rằng thường xuyên nhất với loại phản ứng thứ ba, mức urê tiếp tục tăng, bất kể tải. Điều này cho thấy rằng tải trọng không tương ứng với mức độ thể chất của vận động viên, và các biện pháp phục hồi đặc biệt là bắt buộc.
Đối với tất cả các vận động viên, có thể chuyển đổi giữa các loại phản ứng, điều này phụ thuộc vào độ lớn của tải trọng và các biện pháp phục hồi cơ thể. Đối với các vận động viên, mức urê khi nghỉ ngơi trung bình từ 4,5 đến 6,5 mmol - l - 1. Giá trị chính xác của giới hạn trên phụ thuộc phần lớn vào lượng protein đi vào cơ thể. Vì vậy, ví dụ, khi tiêu thụ hơn 2,5 g - kg trong ngày, mức urê có thể vượt quá 10 mmol - l - 1.
Để tiến hành xét nghiệm nồng độ urê trong máu, người ta sử dụng máy đo quang, bộ thuốc thử, ống mao dẫn để lấy mẫu máu, micropipette, máy phân phối tự động, cồn, bông gòn và máy ly tâm.
Như đã đề cập ở trên, xét nghiệm máu nên được thực hiện khi bụng đói. Khoảng 20 μl máu được lấy từ vận động viên. Sau đó, nó được trộn với axit trichloroacetic và đặt trong máy ly tâm trong 10 phút. Sau đó, dung dịch được đặt vào một máy đo quang, trong đó hàm lượng urê được xác định bằng cách nhân kết quả thu được trong máy đo quang với 4,2. Giá trị cuối cùng là mức mong muốn của chất trong máu.
Nguyên nhân làm tăng nồng độ urê
Nồng độ urê cao có thể dẫn đến những hậu quả rất nghiêm trọng, chẳng hạn như làm gián đoạn hoạt động của não và hệ thần kinh trung ương. Trong số các lý do làm tăng hàm lượng chất này trong máu, ngoài việc nạp quá nhiều đã được đề cập và tiêu thụ một lượng lớn protein, còn có thể có những nguyên nhân sau:
Suy tim
đặc trưng cho những người bị bệnh cao huyết áp và thiếu máu cơ tim. Mức urê tăng vọt có thể xảy ra khi tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, cũng như lượng chất lỏng và muối trong cơ thể cao.
Suy mạch máu
Vấn đề này là điển hình đối với những người dùng thuốc giảm huyết áp sai cách.
Rối loạn hệ tiết niệu
gây ra bởi sự chèn ép của niệu quản, khối u, dính của niệu đạo, v.v. Vì những lý do này, nước tiểu không thể đào thải ra khỏi cơ thể và quay trở lại bể thận. Đổi lại, điều này có thể dẫn đến viêm và viêm bể thận.
Làm thế nào để giảm mức urê
Như đã đề cập ở trên, mức urê có thể tăng do tải trọng cao trong quá trình luyện tập, không tương ứng với khả năng thể chất của vận động viên và khi ăn thức ăn giàu protein. Đây chỉ là để nói về sự cần thiết phải thiết lập một chương trình dinh dưỡng một cách chính xác. Tuy nhiên, nếu lượng urê trong máu vẫn tăng thì cần có cách để giảm bớt.
Điều đầu tiên cần làm là bao gồm nhiều rau và trái cây hơn trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể phải từ bỏ thịt trong một thời gian và ăn nhiều quả mọng và ngũ cốc hơn. Bạn cũng nên giảm tải trong các giờ học trong hội trường. Về đồ uống, bạn nên dùng các loại nước sắc có tác dụng lợi tiểu, chẳng hạn như hoa hồng hông hoặc các loại trà lợi tiểu đặc biệt.
Trong y học dân gian, lá cây lingonberry, hoa cúc La mã và cây wort St. John được sử dụng cho những mục đích này. Tất cả điều này sẽ có hiệu quả trong trường hợp không xảy ra các thay đổi bệnh lý do bệnh gây ra trong cơ thể. Trong trường hợp này, bạn phải liên hệ với chuyên gia y tế. Cùng với các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, bạn có thể tiếp tục sử dụng các loại thuốc sắc từ thảo dược.
Giảm hàm lượng urê
Điều này cực kỳ hiếm khi xảy ra, nhưng nó vẫn diễn ra. Cần lưu ý rằng chỉ số này có thể không được chẩn đoán. Những nguyên nhân phổ biến nhất làm giảm nồng độ urê là:
- Các chương trình dinh dưỡng loại trừ thực phẩm protein khỏi thành phần của chúng;
- Rối loạn chức năng gan gây suy giảm tổng hợp urê;
- Bệnh xơ gan;
- Hấp thu kém là một bệnh liên quan đến sự suy giảm khả năng hấp thụ các hợp chất axit amin của ruột;
- Nhiễm độc phốt pho hoặc asen của cơ thể.
Làm thế nào để tăng lượng urê
Luôn phải có sự cân bằng của tất cả các chất trong cơ thể. Mức urê thấp cũng được coi là không an toàn và có thể do một số bệnh gây ra. Để tăng hàm lượng của một chất trong máu, phải thực hiện các bước sau:
- Tiến hành kiểm tra và xác định nguyên nhân của sự giảm mức urê;
- Nếu bất kỳ bệnh nào được phát hiện, cần phải loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của sự xuất hiện của nó;
- Thay đổi chương trình dinh dưỡng bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm protein hơn.
Tìm hiểu thêm về các cách điều chỉnh urê máu trong video này:
