Nhiều chuyên gia chia thể hình thành hai giai đoạn: thời đại Schwarzenegger và thời hiện đại. Tìm hiểu cách các khóa học steroid được thực hiện trong "kỷ nguyên vàng của thể hình". Thể hình đã tồn tại trong vài thập kỷ, và trong thời gian này, những huyền thoại và nhân cách huyền thoại của riêng nó đã xuất hiện, mà người chính trong số đó là Arnie. Sự nổi lên như vũ bão của ông trong điện ảnh và sau đó là chính trị có thể được ghi lại trong các bức ảnh. Hình thể của anh ấy vẫn là một tiêu chuẩn đối với nhiều người. Nếu bạn so sánh Arnold với những người chiến thắng hiện đại của Olympia, thì bạn có thể không tìm thấy ngay sự khác biệt. Nhưng nếu bạn nhìn kỹ, chúng rất đáng kể. Trong thời Arnie, các vận động viên đặc biệt chú ý đến sự cân xứng và hài hòa của sự phát triển cơ bắp. Các nhà vô địch ngày nay đá cực kỳ chắc chắn và cho thấy sự phát triển cơ bắp tối đa hơn là tính thẩm mỹ. Hãy xem điều này được kết nối với những gì. Có phải chỉ AAS mới chịu trách nhiệm cho việc này hay còn những lý do khác. Đồng thời, chúng ta sẽ tìm hiểu những gì steroid đã được sử dụng trong thời Arnold.
Các khóa học trong thời đại Arnold
Sẽ không đúng nếu chỉ giải thích sự khác biệt hiện có bằng steroid đồng hóa. Tất nhiên, ở thời đại của Arnie, thể hình không giống như bây giờ. Vào thời điểm đó, các phòng tập thiếu trang thiết bị hiện đại và nhiều loại thực phẩm bổ sung thể thao. Các vận động viên sau đó thực tế không kiếm được bằng tập thể hình.
Nhưng nó sẽ không hiệu quả để bỏ qua việc sử dụng steroid, ngay cả với một mong muốn mạnh mẽ. Chúng tôi thừa nhận rằng việc sử dụng AAS trong những năm đó phổ biến không kém so với bây giờ. Không có kế hoạch hiện đại nào để sử dụng chúng trong những năm đó. Và số lượng thuốc hiện có không thể so sánh với tình trạng hiện tại. Các vận động viên từ thời Arnie đã sử dụng steroid đồng hóa trong hai hoặc ba tháng. Tất nhiên, sau đó không có cuộc nói chuyện về Somatotropin, IGF hoặc Insulin. Chu kỳ AAS tiêu chuẩn sau đó bao gồm 10-50 miligam Methane hoặc một chế phẩm dạng viên khác (Stanozolol hoặc Anavar), cũng như Testosterone với số lượng 0,2-0,6 gam mỗi tuần.
Ai đó có thể sử dụng Deco hoặc Primobolan kết hợp với Testosterone. Trên thực tế, sự lựa chọn chủ yếu chỉ giới hạn đối với những loại thuốc này. Tuy nhiên, từ khoảng giữa những năm tám mươi, các vận động viên bắt đầu xuất hiện những người sử dụng steroid đồng hóa quá mức cho phép. Điều này xảy ra khi bắt đầu phổ biến thể hình và nhiều người coi steroid như một chất thay thế cho việc tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục.
Ngoài ra, sự khởi đầu của việc sử dụng Somatotropin hoặc Insulin trong thể hình đã được đặt ra bởi tiêu chuẩn hình thể tồn tại trong những năm đó. Các vận động viên hiện đại nặng trung bình hơn các vận động viên thời Arnie vài chục kg, nhưng lượng mỡ trong cơ thể họ lại ít hơn nhiều.
Sau cái chết đột ngột của Andreas Münzer, lần đầu tiên công chúng phải đối mặt với việc sử dụng quá liều lượng steroid. Đây là một ví dụ về một trong những vòng lặp của Andreas:
- Từ 1 đến 10 tuần - Clenbuterol, Aspirin, Ephedrine, Captagon, Cytomel và Valium.
- Từ 1 đến 5 tuần - Testosterone Enanthate (500 miligam), Parabolan (152 miligam), Halotestin (150 miligam), Dianabol (150 miligam), Insulin và Hormone tăng trưởng 20 đơn vị mỗi loại. Tất cả các loại thuốc với liều lượng chỉ định đã được thực hiện hàng ngày.
- Từ 6 đến 8 tuần - Parabolan (152 miligam), Masteron (300 miligam, Halotestin (150 miligam), Tableted Stanozolol (250 miligam), Winstrol (50 miligam), Somatotropin (20 đơn vị)). Tất cả các loại thuốc theo liều chỉ định đã được thực hiện hằng ngày.
- Từ 9 đến 10 tuần - Winstrol (100 miligam), Halotestin (200 miligam), Masteron (200 miligam), Stanozolol dạng viên (400 miligam), Hormone tăng trưởng (24 đơn vị), insulin và IGF. Tất cả các loại thuốc với liều lượng chỉ định đã được thực hiện hàng ngày.
Bạn nên hiểu rằng khóa học này chỉ được trình bày cho mục đích thông tin, và không lặp lại.
Vào những năm bảy mươi, việc sản xuất các chế phẩm phụ trợ bắt đầu được các vận động viên bắt đầu sử dụng. Một số trong số chúng được sử dụng để loại bỏ các tác dụng phụ của AAS, trong khi những loại khác ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ bắp. Ngày nay, các vận động viên sử dụng một số lượng lớn các loại thuốc khác nhau, và các đối thủ bắt đầu sử dụng thêm các chất kích thích tăng khối lượng cơ tại chỗ, chẳng hạn như Synthol.
Tuy nhiên, không phải thực tế này khiến người ta lo lắng nhất. Các chu kỳ đồng hóa hiện đại đã trở nên dài hơn. Hơn nữa, một số chuyên gia sử dụng "các khóa học vĩnh viễn".
Khóa học AAC trong những năm 50
Danabol 5 đến 20 miligam mỗi ngày. Chu kỳ kéo dài từ một đến hai tháng.
Khóa học AAS trong những năm 60 và 70
- 1 tuần - 200 mg Testosterone Cypionate (mỗi tuần) và 20 mg Dianabol (hàng ngày).
- Tuần 2 - 200 mg Testosterone Cypionate (mỗi tuần) và 30 mg Dianabol (hàng ngày).
- Tuần 3 - 200 mg Testosterone Cypionate (Thứ Hai và Thứ Sáu) và 30 mg Dianabol (hàng ngày).
- Từ 4 đến 6 tuần - 300 mg Testosterone Cypionate (Thứ Hai và Thứ Sáu) và 30 mg Dianabol (hàng ngày).
- Từ 7 đến 10 tuần - 400 mg Testosterone Cypionate (Thứ Hai và Thứ Sáu) và 40 mg Dianabol (hàng ngày).
- Từ 11 đến 12 tuần - 200 mg Testosterone Cypionate (Thứ Hai và Thứ Sáu) và 30 mg Dianabol (hàng ngày).
- Tuần 13 - 200 mg Testosterone Cypionate (mỗi tuần) và 30 mg Dianabol (hàng ngày).
- Từ 14 đến 16 tuần - chỉ Dianabol.
Chu trình AAS hiện đại
- Từ 1 đến 6 tuần - 250 mg Testosterone Enanthate (cách ngày), 200 mg deca (cách ngày), 3 đơn vị Somatotropin (hàng ngày), 12 đơn vị insulin với hai liều, 1 mg Arimidex.
- Từ 7 đến 12 tuần - 250 mg Testosterone Enanthate (cách ngày), 200 mg EQ (cách ngày), 3 đơn vị Somatotropin (hàng ngày), 12 đơn vị Insulin với hai liều, 1 mg Arimidex.
- Từ 13 đến 18 tuần - 250 mg Testosterone Enanthate (Cypionate) (cách ngày), 75 mg Trenbolone (cách ngày), 3 đơn vị Hormone tăng trưởng (hàng ngày), 12 đơn vị Insulin chia làm hai liều, 1 mg Arimidex.
Như bạn có thể thấy cho chính mình, ngày nay các vận động viên sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau với liều lượng cao.
Arnold, Yates và Cutler nói về steroid và thiết kế khóa học trong video này:
