Cùng tìm hiểu xem một trong những vận động viên mạnh mẽ nhất trong lịch sử thế giới đã phát triển sức mạnh của mình như thế nào và để lại nhiều kỷ lục thế giới không thể bị phá vỡ ngày nay. Hẳn những người hâm mộ cử tạ ngoài 50 tuổi đều nhớ đến một huyền thoại trong quá khứ như Paul Anderson. Ông đã biểu diễn trong lòng những người hâm mộ cử tạ chỉ trong hai năm (từ năm 1955 đến năm 1966), nhưng ngay cả khoảng thời gian này cũng đủ để các nhà báo trao cho ông những danh hiệu lớn nhất. Người Mỹ có thể tự hào vì đã nuôi dạy vận động viên này.
Sự nổi tiếng của Paul có thể được chỉ ra bởi thực tế là chính Y. Kutsenko (huấn luyện viên lâu năm của đội cử tạ quốc gia Liên Xô và là người giữ kỷ lục thế giới trong sạch và giật) đã đặt tên cho anh ta là một người đàn ông có sức mạnh ma thuật. Tất nhiên, trong suốt quãng thời gian đã qua kể từ sau chiến tích của Paul, mọi kỷ lục của anh trong các trận đấu kinh điển đều bị phá hơn một lần, nhưng những thành tích của anh vẫn được ghi nhớ cho đến tận ngày nay. Trong hai thập kỷ qua, hầu như không có tin tức gì về anh ấy, và chúng tôi quyết định sửa chữa sự bất công này bằng cách kể cho bạn câu chuyện của vận động viên Paul Anderson.
Tiểu sử Paul Anderson
VĐV sinh năm 1932 tại thành phố Toccoa, thuộc bang Tennessee. Theo họ của mình, người ta có thể cho rằng tổ tiên của Paul là những người di cư từ Thụy Điển. Bố mẹ của Paul không có vóc dáng to lớn, ví dụ như mẹ tôi chỉ cao 157 cm, còn bố tôi thì chỉ hơn 80 kg.
Giống như tất cả những đứa trẻ khác, Anderson Jr tích cực tham gia vào các môn thể thao ở trường, đặc biệt là bóng bầu dục Mỹ và chạy. Anh ấy rõ ràng đã không đến với cha mẹ của mình và ở tuổi mười lăm cân nặng của anh ấy là 90 kg, và đến năm 19 tuổi, anh ấy đã đạt 120kg, và trên thực tế chiều cao của anh ấy chỉ là 172 cm. Anh chàng bắt đầu tham gia cử tạ vào năm 1952, khi anh ta được tặng một chiếc tạ. Paul đặc biệt chú ý đến động tác ngồi xổm.
Hai năm sau, anh ta có thể nâng được những trọng lượng lớn mà không ai tuân theo. Tất nhiên, cùng với sự cần cù và siêng năng, phần lớn công lao của sự tiến bộ nhanh chóng như vậy thuộc về di truyền, nhưng khát khao vươn tới đỉnh cao thể thao của anh chàng cũng rất lớn.
Năm 1955, Paul đạt được thành công đáng kể, giành chức vô địch Thế giới và Thế vận hội. Tuy nhiên, đã đến năm 1956, Anderson quyết định rời bỏ môn thể thao này. Nhiều người chắc chắn rằng điều này đã xảy ra do thiếu các đối thủ xứng tầm trên nền tảng. Nhưng Anderson chỉ có thể vô địch Thế vận hội trong lần tiếp cận cuối cùng, mặc dù căn bệnh của vận động viên này là đáng trách. Kết quả là, vận động viên chỉ đơn giản là mất động lực cho các màn trình diễn tiếp theo.
Năm 1957, Paul bắt đầu biểu diễn trên nền tảng chuyên nghiệp với những con số sức mạnh của mình. Hãy lưu ý. Rằng anh ấy không gặp phải tình trạng thiếu người hâm mộ. Vì vậy, ông tiếp tục biểu diễn cho đến năm 1970, khi một vở kịch cuộc đời khác đang chờ đợi ông. Tuy nhiên, chúng ta hãy nói về thời gian chiến thắng của vận động viên. Vô địch Thế vận hội, Anderson đi vòng quanh thế giới và thể hiện sức mạnh của mình. Tất nhiên, vào thời điểm này anh ấy đã là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất ở quê hương mình. Ví dụ, tại một trong những hộp đêm ở Las Vegas, Paul ngồi xổm với một quả tạ nặng 526kg ba lần liên tiếp. Anh ta thực hiện con số này hàng ngày trong vài tuần. Nếu bạn quyết định rằng trọng lượng này gần với mức tối đa của anh ấy, thì bạn đã nhầm - đối với Paul anh ấy đang làm việc.
Một sự thật thú vị trong lịch sử của vận động viên Paul Anderson là anh ta không bao giờ sử dụng băng quấn và đai nâng tạ và thực hiện các bài tập bằng chân trần. Ngày nay, rất khó để nói về giới hạn của Anderson, vì trong bối cảnh không có đối thủ trên sân, anh ấy đã không phải nỗ lực hết mình. Các nhân chứng cho rằng Paul có thể ngồi xổm với một quả tạ nặng 408kg mười lần, và một hiệp nửa người được thực hiện với trọng lượng 680kg. Nhưng Anderson không thực sự thích ngồi trên băng ghế dự bị, có thể do chấn thương ở tay trái của anh ấy trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, ở đây anh đã thành công, bắn một quả đạn nặng 136 kg 11 lần trong tư thế đứng, và chỉ bằng tay phải.
Vào tháng 7 năm 1957, nhiều khán giả ở quê nhà đã chứng kiến cách Paul nâng vật nặng 2,84 tấn từ giá đỡ. Con số này nhiều hơn gần 1000 kg so với những vận động viên khác đã làm được trước đó.
Trong gần một thập kỷ rưỡi, Anderson đã đi vòng quanh thế giới trên một chiếc máy bay riêng và khiến mọi người kinh ngạc với dữ liệu vật lý của anh ấy. Đồng thời, Anderson đã rao giảng những nền tảng của Cơ đốc giáo, trở thành một nhà truyền giáo. Ông nói và thuyết trình cùng một lúc về đạo đức Cơ đốc và không chú ý đến thành phần thương mại trong các buổi biểu diễn của mình.
Thông thường, anh ấy không hề lấy tiền khi tham dự các buổi biểu diễn của mình, hoặc anh ấy đã dành toàn bộ phí cho tổ chức từ thiện, đặc biệt là cho việc thành lập và duy trì các trại trẻ mồ côi. Hầu như tất cả số tiền anh kiếm được đều dùng để làm từ thiện.
Trong những năm đó, Liên Xô luôn cố gắng tìm ra một loại tiêu cực nào đó trong hệ thống tư bản chủ nghĩa. Paul cũng lấy nó từ báo chí Liên Xô. Rất thường xuyên trong các bài báo của họ, các nhà báo gọi anh ta là kẻ vụng về, mặc dù thực tế là Anderson có thể nhảy từ một chỗ ba mét.
Phần lớn nhờ vào màn trình diễn của Paul, mọi người đã phát triển sự quan tâm đặc biệt đến các bài tập như deadlifts, squats và bench press. Kết quả là, một bộ môn thể thao mới đã được hình thành - powerlifting. Theo bản thân Paul, anh chưa bao giờ hối hận về quyết định rời xa sàn đấu thể thao của mình. Anh ấy chắc chắn rằng anh ấy đã có thể làm rất nhiều điều tốt cho mọi người. Thời thơ ấu, Anderson được chẩn đoán mắc bệnh thận, và việc tập luyện sức mạnh đòi hỏi một chế độ ăn uống phong phú. Kết quả là anh ta bị sỏi thận, dẫn đến việc phải cấy ghép nội tạng.
Em gái của anh, lúc đó 59 tuổi, đã đồng ý trở thành người hiến tạng cho Paul. Mặc dù có quan hệ gia đình chặt chẽ, khả năng tương thích của cây đàn organ với Anderson là 60%. Sau cuộc phẫu thuật và điều trị tích cực sau đó, tai trong của Paul đã bị tổn thương nghiêm trọng. Kết quả là vận động viên này mất khả năng đi lại hoặc đứng và phải ngồi xe lăn. Trong giờ phút khó khăn này đối với anh, vợ anh là Glenda và con gái luôn ở bên cạnh. Paul Anderson qua đời năm 1994.
Paul Anderson đã tập luyện như thế nào?
Bạn có thể sẽ muốn biết về một số đặc điểm trong quá trình đào tạo của Anderson, mà anh ấy sẵn lòng chia sẻ. Paul tự tin rằng cơ thể của mình là duy nhất và tất cả các chất dinh dưỡng đã được hấp thụ đủ nhanh chóng. Trong các chương trình tập luyện của mình, anh liên tục thay đổi các bài tập, thực hiện động tác này để đáp lại các tín hiệu từ cơ thể.
Bài tập chính cho Paul là squat. Anh cũng thường thực hiện các động tác từng phần sử dụng mức tạ vượt trội hơn hẳn so với người lao động. Vào thời điểm anh biểu diễn, steroid vẫn chưa được tạo ra, nhưng Anderson tự tin rằng anh có thể làm được nếu không có chúng. Trên thực tế, anh ấy đã chứng minh những gì có thể đạt được với sự rèn luyện tự nhiên.
Tìm hiểu thêm sự thật về Paul Andersen vĩ đại nhất trong video này:
