Thời điểm cho những quả dâu tây đẹp và tươi sáng đã đến. Các quả mọng có màu sắc đẹp mắt và hương vị thơm ngon. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng để làm thức uống tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu làm thế nào để làm một sinh tố dâu tây với sữa tại nhà trong một công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Cách làm sinh tố dâu tây với sữa theo từng bước
- Công thức video
Sinh tố dâu sữa là một món tráng miệng lành mạnh, hoàn hảo cho bữa ăn ngày hè. Thức uống không thể thiếu trong ngày nắng nóng. Anh ấy sẽ cho sự mát mẻ, thay thế cho Pepsi không lành mạnh. Một ly cocktail mát lạnh rất lý tưởng cho bữa sáng và sẽ là một khởi đầu tốt cho một ngày mới. Nó bổ dưỡng, sẽ cung cấp cho bạn sự hoạt bát và năng lượng cho cả ngày. Món tráng miệng có một số đặc tính không thể thay thế. Smoothie có mùi thơm và hương vị độc đáo, sẽ giúp bạn phấn chấn, trông đẹp mắt và ngon miệng. Và tùy thuộc vào các thành phần được lựa chọn, nó thúc đẩy giảm cân hoặc tăng cân. Ngoài ra, thức uống rất hữu ích. Dâu tây chứa axit folic, chất xơ, sắt, canxi và các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Axit ellagic có trong quả mọng kiểm soát mức cholesterol và chất chống oxy hóa mạnh chống lại các gốc tự do.
Sinh tố dâu tây tự làm luôn được ưu ái so với các cửa hàng. Ngoài ra, trong quá trình pha chế, bạn có thể thỏa sức tưởng tượng và làm hài lòng ngôi nhà của mình với những hương vị thức uống mới. Khá thường xuyên những sự kết hợp bất ngờ nhất về hương vị của các thành phần tươi sáng và bất thường được tiết lộ. Ví dụ, chuối, việt quất, bạc hà, mâm xôi rất hợp với dâu tây … Mật ong, nước cốt chanh, vanillin, quế sẽ mang lại cảm giác say mê. Thêm sữa sẽ làm bão hòa hoàn hảo và bổ sung hương vị của đồ uống. Nó có thể được thay thế bằng sữa chua, kem, nước trái cây hoặc bột yến mạch. Dâu tây có thể được sử dụng tươi hoặc đông lạnh trong sinh tố.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 95 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Sữa - 150 ml
- Dâu tây - 100 g
Từng bước chuẩn bị sinh tố dâu tây với sữa, công thức kèm theo ảnh:
1. Rửa dâu dưới vòi nước lạnh, dùng khăn giấy thấm khô để không còn giọt ẩm và cắt bỏ phần đuôi. Cho quả dâu vào cối xay sinh tố hoặc hộp đựng tiện lợi khác.
2. Dùng máy xay để cắt nhỏ dâu tây cho đến khi nhuyễn và mịn.
3. Đổ sữa nguội vào khối dâu tây. Thêm đá viên nếu muốn.
4. Dùng máy xay sinh tố để đánh nhuyễn thực phẩm cho đến khi nhuyễn và mịn. Dùng ngay sau khi nấu xong ly sinh tố dâu tây với sữa. Vì nó không phải là phong tục để chuẩn bị một thức uống cho tương lai. Nếu bạn để một lúc, sữa có thể chuyển sang vị chua.
Xem thêm video công thức cách làm sinh tố dâu tây.
