Học cách chọn dầu nền, loại tinh dầu nào là trợ thủ đắc lực trong cuộc sống của chúng ta và tất nhiên là cách làm dầu xoa bóp để massage tại nhà. Cơ thể của chúng ta cần được chăm sóc liên tục. Bạn không chỉ cần làm việc để cơ thể cân đối và xinh đẹp mà còn cần phải nghỉ ngơi đầy đủ. Trong trường hợp này, không gì tốt hơn là xoa bóp - không. Nhưng thường thì đến thẩm mỹ viện, không có thời gian cũng như vật chất, chúng ta tự xoa bóp những bộ phận đó trên cơ thể nếu có thể hoặc nhờ người nhà làm giúp. Tuy nhiên, massage không dùng dầu dưỡng thể chỉ mang tính chất nghiệp dư hơn là chuyên nghiệp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm dầu massage tại nhà.
Chọn dầu gốc
Bạn cần chọn loại dầu nền phù hợp nhất với cơ thể của mình, cụ thể là da mỏng hay không, quá khô hay còn đủ ẩm. Nhiều loại dầu xoa bóp được làm từ dầu ô liu. Nó từ lâu đã được đánh giá cao vì những phẩm chất hữu ích, khoáng chất và phức hợp của nó, nó cũng không đắt và được bán hầu như ở khắp mọi nơi.
Trong mùa lạnh, khi da trở nên khô hơn, dầu hạnh nhân ngọt là sự lựa chọn hoàn hảo. Là một phức hợp, dầu hạt nho là phù hợp. Ngoài ra rất có lợi cho da và cơ sở tốt cho dầu massage là mè và đào. Lý tưởng để sử dụng là dầu jojoba.
Tùy chọn tinh dầu
Bước tiếp theo là chọn một loại tinh dầu, có chứa các thành phần hoạt tính giúp chống lại các vấn đề khác nhau. Chúng không thể được sử dụng ở dạng nguyên chất, vì chúng có nồng độ cao. Nhiều loại tinh dầu có mùi hương riêng biệt có thể không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy trước tiên hãy nhỏ một vài giọt dầu vào lớp nền của bạn để thử mùi hương. Một số loại tinh dầu có thể được thêm vào.
Tinh dầu thư giãn:
- Hoa cúc;
- Chanh vàng;
- Chanh xanh;
- Cây hoa oải hương;
- Bưởi;
- Quả cam;
- Gỗ cẩm lai;
- Hoa nhài;
- Neroli.
Các loại dầu thiết yếu để chống lại cellulite:
- Cây mê điệt;
- Bưởi;
- Quả cam;
- Quan thoại.
Các loại tinh dầu giúp tăng cường năng lượng và làm săn chắc da:
- Chanh vàng;
- Chanh xanh;
- Bạc hà;
- Bưởi;
- Cây bách tung;
- Cây thông;
- Quan thoại.
Tinh dầu trị rạn da:
- Neroli;
- Cây bạc hà;
- Cỏ roi ngựa;
- Hoa oải hương;
- Chanh vàng.
Nếu mục tiêu của bạn là mát-xa gợi cảm với người thân, thì những cách sau phù hợp với bạn:
- Đóa hoa hồng;
- Phong lữ thảo;
- Quảng hoắc hương;
- Hoa nhài;
- Ylang-ylang.
Cách làm dầu massage tại nhà
Có hai cách để chuẩn bị dầu massage tại nhà:
- Ngày thứ nhất - đổ cơ sở vào một cái bát, sau đó thêm tinh dầu - một vài giọt, truyền thảo dược và các thành phần bổ sung khác, thêm vào như mong muốn. Tiếp theo, trộn tất cả mọi thứ, đổ vào một chai tối sạch.
- Cách thứ hai - chúng tôi lập tức lấy bình đựng dầu xoa bóp của chúng tôi. Đổ nền, cồn thảo dược, tinh dầu, vài giọt nước ép lô hội và vitamin E. Đậy chặt nắp và lắc vài lần.
Một số công thức cho dầu massage:
- Làm săn chắc cơ thể dầu. Chúng ta cần các loại dầu sau: hạnh nhân 125 ml, 10 giọt bạch đàn, bạc hà, húng quế và 5 muỗng canh. l. chanh và 2 muỗng canh. l. giống nho. Đậy bằng nắp, chỉ lắc ngay trước khi sử dụng. Khi sức lực của bạn cạn kiệt, hỗn hợp này sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn, cũng làm giảm đau đầu và giúp mũi của bạn thở thoải mái nếu bạn bị sổ mũi.
- Dầu xoa bóp chống cellulite. Chúng tôi lấy hạnh nhân hoặc dầu ô liu làm cơ bản - 120 ml, 3 giọt bưởi và chanh béo, cũng thêm 10 giọt bơ hạt mỡ, cây bách và cỏ vetiver - 2 giọt và 1 giọt bách xù và phong lữ. Bôi hỗn hợp thu được lên các khu vực có vấn đề về chuyển động mát-xa của bàn tay hai lần một ngày. Không rửa sạch phần còn lại mà nên dùng khăn giấy thấm khô.
Công thức sau đây là phổ quát theo tỷ lệ. Cứ 10-15 ml dầu nền được đun nóng trong nồi cách thủy, thêm 8-10 giọt tinh dầu:
- Để giảm đau cơ và với sự mệt mỏi về thể chất, trộn hương thảo - 5 giọt, hoa oải hương - 6, dầu hạt tiêu đen - 4 và 30 ml dầu nền;
- Để giảm căng thẳng. Trải qua chứng mất ngủ và căng thẳng, bạn cần dầu hoa cam - 5 giọt, dầu hoa cúc - 3 giọt, dầu oải hương - 5 và 30 ml dầu nền.
- Để mát-xa gợi cảm. Chúng tôi sử dụng hỗn hợp gồm 6 giọt dầu đàn hương, 4 - xô thơm, 5 - hồng hoặc hoa nhài và 30 ml dầu nền.
Macerate là gì?
Macerate cũng là một loại dầu xoa bóp, được tẩm vào rễ cây, gia vị, trái cây hoặc rễ cây (cồn dầu thực vật). Nguyên tắc chính là làm khô chúng để không còn hơi ẩm. Các bước sau đây sẽ giúp chúng tôi chuẩn bị macerate (dầu) ở nhà:
- Chúng tôi chọn lớp nền - đây là dầu ô liu, hạnh nhân và jojoba. Chúng tôi cũng chuẩn bị một chai, tốt nhất là thủy tinh và màu tối.
- Chúng ta không cần những loại tinh dầu có mùi nồng, vì các loại gia vị cho mùi nồng. Chúng ta cần đậu allspice với nhiều màu sắc khác nhau. Chức năng của nó là làm ấm.
- Tiếp theo, cho vani vào. Tốt nhất bạn nên mua vani ở dạng que, không bị gãy mà uốn cong. Vanilla cũng là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời.
- Bạn cũng nên thêm thanh quế. Đây là nốt hương thứ hai mở ra sau quế và là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ.
- Sau đó, thêm cơ sở, trộn và để trong tủ lạnh trong vài ngày.
Trước khi sử dụng, có thể đun nóng dầu massage trong nồi cách thủy khoảng 10 phút, xoa vào lòng bàn tay và bắt đầu massage.
Nhưng massage sẽ trở thành một thủ tục dễ chịu hơn nhiều khi bạn thoa một lớp nền thơm như vậy, cũng được làm bằng tay của chính bạn. Tận hưởng khoảng thời gian của bạn.
