Chứng sợ eisoptrophobia là gì, tại sao họ lại sợ hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, đó có phải là chứng bệnh hay sợ hãi mê tín không, nếu loạn thần kinh thì điều trị như thế nào? Sợ nhìn vào gương là một loại bệnh tâm thần hiếm gặp, một trạng thái ám ảnh mà một người sợ nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình. Nó có liên quan đến lòng tự trọng thấp - nỗi sợ hãi về ngoại hình của một người, có vẻ đáng sợ, hoặc định kiến rằng bề mặt gương hấp thụ năng lượng, các thế lực đen tối được phản chiếu trong chúng.
Mô tả và cơ chế phát triển của eisoptrophobia
Chứng sợ gương (eisoptrophobia) vốn có ở con người từ thời cổ đại. Đây là do mê tín. Mọi người tin rằng đôi "ác quỷ" của người nhìn vào nó được phản chiếu trên bề mặt được đánh bóng sáng bóng. Và vì các thế lực đen tối đến vào ban đêm, nên lúc này việc soi gương được coi là một điềm xấu - điều tồi tệ có thể xảy ra. Và ngày nay, những người mê tín quá mức sợ nhìn vào ban đêm, chẳng hạn như trong gương. Một định kiến như vậy cũng còn tồn tại: nếu có người chết trong nhà, tất cả đồ đạc có gương đều được che lại. Chính từ eisoptrophobia nói về thời đại của những mê tín như vậy: nó được “phát minh ra” ở Hy Lạp cổ đại, nghĩa đen nó được dịch là “sợ gương”, trong tiếng Latinh nó đã phát âm giống như “spectrophobia” - “sợ phản chiếu trong gương”..
Không phải tất cả mọi người đều sợ hình ảnh phản chiếu của mình trong gương. Khi có một cuộc trò chuyện về một căn bệnh, ở đây bạn cần nói về những nét đặc biệt trong tâm lý của từng cá nhân. Ví dụ, nhà phân tích tâm lý người Hungary Sandor Ferenczi tin rằng nỗi sợ hãi khi nhìn vào gương dựa trên sự nhút nhát khi biết bản thân hoặc mong muốn thoát khỏi chủ nghĩa phô trương - khi một người đàn ông hoặc phụ nữ mắc chứng nghiện công khai cởi quần áo và để lộ bộ phận sinh dục của họ., điều này không phải là hiếm đối với mọi người.
Chỉ là, ham muốn rất kỳ lạ như vậy thường bí mật, anh-cô ấy cởi quần áo trước gương, nhận ra rằng họ muốn làm điều đó ở nơi công cộng, xấu hổ về sự bốc đồng của mình, cố gắng ngăn chặn những "thí nghiệm" như vậy. Đó là lý do tại sao họ "chạy" khỏi chúng. Dần dần, thông điệp này được cố định trong tiềm thức, và nỗi sợ hãi trước những chiếc gương được hình thành.
Biến thái với ngoại hình có thể trở thành một khoảnh khắc thiết yếu trong sự xuất hiện của nỗi sợ hãi như vậy. Sau một trận ốm nặng, người sút cân rất nhiều, trông không còn quan trọng. Chiếc gương làm anh khó chịu. Một điểm khác: một người có răng ngọt, ăn nhiều, béo lên (a). “Ánh sáng của tôi, chiếc gương! nói cho tôi biết và khai báo toàn bộ sự thật …”. Và sự thật, xét cho cùng, thật khó coi: khuôn mặt không hợp với “người ăn mặt”. Đương nhiên, tôi không thích nó - với tất cả các kính xuyên sáng và giàn trong căn hộ để mắt tôi không thể nhìn thấy chúng! Cũng có những người có lòng tự trọng cực kỳ thấp. Họ tự cho mình là rất kém hấp dẫn. Có những loại gương nào! Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ, nhưng đàn ông cũng “phạm tội” với tình cảm như vậy.
Nguyên nhân sợ gương
Không có quá nhiều lý do khiến bạn sợ hình ảnh phản chiếu của mình trong gương. Tất cả chúng đều ẩn sâu trong tâm hồn, chỉ một số nằm sâu trong tiềm thức, còn một số khác, có thể nói, "thể xác", gắn liền với ngoại hình.
Những người nằm ngoài lãnh vực ý thức đều bắt nguồn từ những ý tưởng mê tín của Người tinh khôn - Homo sapiens. Khi tất cả các bề mặt sáng bóng, nhẵn bóng, phản chiếu khuôn mặt, hình dáng, dường như là một thứ gì đó siêu nhiên và thôi thúc nỗi sợ hãi.
Chúng bao gồm những lý do sau:
- Mê tín dị đoan … Ví dụ, nếu một người làm vỡ gương, chắc chắn sẽ có một thất bại. Cũng có ý kiến cho rằng các linh hồn ma quỷ sống ở phía bên kia của mặt gương - nhiều người sói và ma quỷ khác nhau có thể ra ngoài và làm hại hoặc mang theo bên mình. Họ đặc biệt nguy hiểm trong bóng tối, một người trải qua những cơn kinh hoàng, anh ta có cảm giác rằng cơ thể không tuân theo, dường như anh ta đang phát điên.
- Sợ chủ nghĩa trưng bày … Khi một mong muốn tiềm ẩn muốn cởi quần áo trước mặt mọi người được nhận ra trước gương. Tuy nhiên, người ta hiểu rằng điều này là không tốt, người đó bắt đầu "né tránh" giao tiếp như vậy với người xem "gương".
- Rối loạn chức năng tình dục … Khi bị rối loạn cương dương sẽ khiến cơ thể bạn bị đào thải. Thật là kinh tởm khi soi gương. Đôi khi xảy ra ở nam giới. Ở đây bạn không thể làm mà không liên hệ với một nhà trị liệu tình dục.
- Chấn thương thời thơ ấu … Giả sử cậu bé chỉ có một mình trong phòng, và ngoài ra, cậu ấy rất đáng ngờ. Đối với anh, dường như ai đó đang nhìn anh từ trong gương. Trong cơn sợ hãi, anh ta hét lên. Điều này có thể gây chấn thương tinh thần trong nhiều năm, và chỉ với sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, bạn mới có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi trước gương.
Mặt khác, nỗi sợ hãi trước gương có thể phát sinh do đặc thù ngoại hình, chẳng hạn như sau khi mắc một căn bệnh nghiêm trọng, khuôn mặt đã thay đổi đến mức khó nhận ra và còn lâu mới tốt lên.
Những dấu hiệu "cơ thể" này bao gồm:
- Khiếm khuyết về ngoại hình … Khi một người bị cắt xẻo do tai nạn, chiếc gương chỉ nhấn mạnh điều này, người đó đau đớn, anh ta không muốn nhìn thấy anh ta.
- Lòng tự trọng thấp … Đối với một người, dường như mọi thứ đều xấu đối với anh ta: cả khuôn mặt và hình dáng, vì vậy anh ta tránh gương. Đây là đặc trưng của giới trẻ, đặc biệt là các bạn nữ.
- Trọng lượng nặng … Nếu một người quá béo do các bệnh về hệ thống nội tiết hoặc, ví dụ, ăn quá nhiều - đây là một tình huống căng thẳng, thì chiếc gương có thể trở thành “tội lỗi”.
- Giảm cân quá mức … Vì nhiều lý do khác nhau, một người có thể gầy quá mức. Điều này cũng gây căng thẳng, một lý do nghiêm trọng để tránh gương.
Điều quan trọng là phải biết! Nếu một người mắc chứng sợ nhìn vào gương dai dẳng, thì đây đã là một căn bệnh, lý do cần tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý.
Biểu hiện của eisoptrophobia ở người
Nếu một người sợ hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, điều này có thể thể hiện ở họ theo những cách khác nhau. Thoạt nhìn, những trường hợp như vậy có vẻ như chỉ là một trò lố. Tuy nhiên, trên thực tế, chúng là biểu hiện của một căn bệnh rối loạn thần kinh thực vật cần phải điều trị.
Những biểu hiện nào của chứng sợ eisoptrophobia là đặc trưng của tình trạng đau đớn như vậy - chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn:
- Sợ sự phản chiếu của chính bạn … Một người sợ hãi khi nhìn thấy mình trong gương. Nếu điều này xảy ra, một cơn cuồng loạn có thể bắt đầu, mà người khác không thể hiểu được. Những cơn co giật như vậy đi kèm với run - tay và chân run mạnh, mặt đỏ lên và nhiệt độ có thể tăng lên.
- Từ chối chụp ảnh … Nó đặc trưng cho một tình trạng cực kỳ đau đớn khi nỗi sợ hãi khi nhìn thấy hình ảnh của bạn, ví dụ, dưới dạng một bức ảnh, đã đến mức phi lý. Đây là tín hiệu cho thấy một người đang khẩn cấp cần trợ giúp y tế.
- Sợ bề mặt phản chiếu sáng … Nó có thể là cửa sổ kính, ví dụ, trên xe buýt hoặc một bề mặt nhẵn của nước. Khi những chiếc gương "quanh co" như vậy nhấp nháy trước mắt một thời gian dài, một người sẽ kinh hãi, bắt đầu hành xử lo lắng, thậm chí có thể nhắm mắt và hét lên.
- Sợ những nơi tối tăm … Đóng vai trò như một biểu hiện gián tiếp của chứng sợ eisoptrophobia. Một người mê tín sợ nhìn vào gương trong bóng tối và do đó bắt đầu sợ bất kỳ nơi nào tối tăm, theo ý tưởng của anh ta, những linh hồn ma quỷ đang ẩn náu.
Điều quan trọng là phải biết! Khi các biểu hiện của eisoptrophobia đáng chú ý, điều này cho thấy bạn đang bị rối loạn tâm thần. Không nên ngạc nhiên về những điều “kỳ quặc” như vậy của một người mà hãy kiên trì khuyên anh ta nên tìm đến bác sĩ tâm lý trị liệu, anh ta sẽ xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh và kê đơn điều trị thích hợp.
Cách đối phó với nỗi sợ hãi khi nhìn vào gương
Có một số cách để đối phó với nỗi sợ hãi trước gương. Nếu một người cảm thấy lo lắng khi nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình và hiểu được nguyên nhân của nó, họ có thể tự mình đối phó với vấn đề của mình. Khi chứng sợ hãi đã đi xa - khi nhìn thấy bề mặt gương, sự hoảng sợ xuất hiện, khi đó bạn thực sự cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, bác sĩ sẽ kê một liệu trình tâm lý trị liệu, trong trường hợp nặng, hỗ trợ trị liệu tâm lý kết hợp với dùng thuốc. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn cả ba cách để chống lại chứng sợ eisoptrophobia.
Các bước tự giúp để loại bỏ nỗi sợ hãi trước gương
Khi chứng sợ hãi đã được nhận biết rõ ràng, nó nên được dừng lại với sự trợ giúp của các bài tập đặc biệt. Các phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp ở đây: tự thôi miên, thiền, thư giãn, tự động luyện tập, yoga ở tất cả các loại hình của nó. Tập trung sâu hơn, suy ngẫm về nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi của bạn sẽ giúp giảm bớt căng thẳng về tinh thần. Nhận thức về bản thân được cải thiện, sự hiểu biết xuất hiện rằng sợ hãi trước gương là một căn bệnh hư cấu. Nó cản trở cuộc sống, và do đó cần phải vượt qua nó.
Huấn luyện tự sinh rất hữu ích trong việc đối phó với nỗi sợ hãi của bạn. Bạn cần thư giãn, nhắm mắt lại và tự tưởng tượng mình trước gương. Và kiên trì truyền cảm hứng cho bản thân rằng bạn chỉ thấy trong đó hình ảnh phản chiếu của bạn, nó khá hấp dẫn và không có gì xấu có thể xảy ra. Lặp lại bài tập này hàng ngày sẽ dẫn đến kết quả mong muốn - nỗi sợ hãi trước gương sẽ biến mất.
Một kết quả tốt có thể đạt được bằng cách thiền theo hệ thống, chẳng hạn như yoga hatha. Nếu một người học cách kiểm soát các quá trình tâm thần và sinh lý trong cơ thể mình, anh ta sẽ thoát khỏi những mặc cảm. Nỗi sợ hãi về hình ảnh phản chiếu của mình trong gương sẽ rời xa anh ta mãi mãi.
Liệu pháp tâm lý trong cuộc chiến chống eisoptrophobia
Khi một người không thể tự mình đối phó với nỗi sợ hãi khi nhìn vào gương, người ta nên tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý. Có nhiều kỹ thuật trị liệu tâm lý để đối phó với chứng ám ảnh sợ hãi, cách này hay cách khác được lựa chọn sau khi kiểm tra kỹ lưỡng bệnh nhân. Hiệu quả nhất là: thôi miên, liệu pháp nhận thức-hành vi, liệu pháp hành vi, tâm lý học cử chỉ, liệu pháp tâm lý phân tâm. Đối với tất cả sự khác biệt của họ, tất cả đều theo đuổi một mục tiêu - dạy bệnh nhân không sợ hãi đối mặt với nỗi ám ảnh của mình để hiểu được nguyên nhân của nó. Trong quá trình các buổi trị liệu tâm lý, tốt hơn là các buổi nhóm, vì bệnh nhân thấy rằng nỗi sợ hãi như vậy không chỉ xảy ra với mình, mà cùng nhau loại bỏ nó sẽ dễ dàng hơn - nhà trị liệu tâm lý hình thành (sử dụng các buổi thôi miên) một tâm lý và thái độ ứng xử để chống lại chứng sợ gương của mình.
Ví dụ, liệu pháp tâm lý phân tích tâm lý - điều trị bằng lời nói trong quá trình trò chuyện bí mật giữa nhà trị liệu và bệnh nhân - phù hợp hơn cho những trường hợp mà nỗi sợ nhìn vào gương bắt nguồn từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Bệnh nhân chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm của mình với bác sĩ, nói về tình huống đau thương: tại sao anh ta lại sợ hình ảnh phản chiếu của mình. Bằng cách nhân từ tham gia vào cuộc trò chuyện và đưa ra những câu hỏi dẫn dắt, chuyên gia tâm lý giúp anh ấy hiểu được thực chất vấn đề của mình và tìm cách khắc phục nó.
Liệu pháp Hành vi Nhận thức có hiệu quả đối với những người mắc chứng sợ gương liên quan đến ngoại hình của họ. Bệnh nhân không thích ngoại hình của anh ta, và cách tiếp cận của nhà trị liệu tâm lý là phát triển một thái độ đối với nhận thức về ngoại hình của anh ta, vốn dĩ chỉ có ở anh ta. Anh ấy là một người có ngoại hình đặc biệt của riêng mình. Đây là những gì phân biệt nó với tất cả những người khác. Do đó, chiếc gương không liên quan gì đến nó.
Điều quan trọng là phải biết! Liệu pháp tâm lý sẽ chỉ mang lại thành công khi người ta thực sự hiểu rõ mức độ nghiêm trọng của bệnh tật. Nếu không, đây chỉ là một sự lãng phí thời gian - của bạn và bác sĩ của bạn.
Thuốc vì sợ nhìn vào gương
Ví dụ, nếu chứng rối loạn tình dục trở thành lý do khiến người ta sợ hãi khi phản chiếu trong gương, thì cần phải đến gặp bác sĩ tâm lý và chuyên gia trị liệu tình dục, nhưng tốt hơn là nên đến bệnh viện. Bạn không thể làm mà không có thuốc. Và đây là về việc điều trị chứng sợ eisoptrophobia bằng thuốc.
Thuốc chỉ được kê đơn nếu "chứng sợ soi gương" đi kèm với căng thẳng nghiêm trọng, các cơn hoảng loạn sợ hãi, khi một người mất đầu và dường như đối với anh ta rằng anh ta đang phát điên. Trước hết, một loại thuốc ngủ được kê đơn để một người ngủ ngon và quên đi nỗi sợ hãi của mình. Hiện nay, các loại thuốc thế hệ thứ ba đang được lưu hành, tác dụng phụ không mong muốn của chúng được giảm thiểu. Đối với rối loạn giấc ngủ ngắn hạn, Piklodorm (Zopiclone) được kê đơn. Khi khó ngủ và thường xuyên bị đánh thức, nên dùng Zolpidem hoặc Zaleplon. Bệnh nhân cao tuổi được kê đơn "Clomethiazole".
Để giảm bớt sự cáu kỉnh, thuốc an thần nhẹ (thuốc an thần) được kê đơn dựa trên các loại dược liệu: cây nữ lang, tía tô đất và bạc hà. Chúng giúp bạn đi vào giấc ngủ trong khi giảm lo lắng và kích thích. Đó là Volordin, Dormiplant, Passifit (viên nén màu nâu sẫm và siro có mùi dễ chịu), Persen.
Thuốc an thần mạnh hơn được kê đơn trong trường hợp trạng thái trầm cảm đi kèm với nỗi sợ hãi hoảng loạn. Trong những trường hợp như vậy, thuốc an thần được kê đơn: "Phenibut" (ngoài tác dụng làm dịu, nó còn có tác dụng thư giãn), "Mebikar" - "thuốc an thần ban ngày" (chỉ uống trong ngày) và những loại khác. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị hệ thần kinh và làm giảm cảm xúc trầm cảm: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Điều trị nội trú rất phức tạp, khi điều trị bằng thuốc đi kèm với các thủ tục vật lý trị liệu cần thiết, và diễn ra song song với việc đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Nó có thể kéo dài từ hai tuần đến ba tháng. Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng ám ảnh sợ hãi.
Điều quan trọng là phải biết! Các loại thuốc cần được thực hiện nghiêm ngặt theo đơn của bác sĩ và chỉ với liều lượng khuyến cáo. Dùng quá liều có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Xem video về nỗi sợ hãi trước gương:
Eisoptrophobia là một căn bệnh khá hiếm gặp. Nguyên nhân có thể là do niềm tin mê tín của ông cha ta bắt nguồn từ tâm hồn. Nhưng nó không phải luôn luôn như vậy. Thông thường, nỗi sợ hãi trước những chiếc gương là do chấn thương phải chịu đựng và khiếm khuyết về nhận thức bản thân - sự sỉ nhục của bản thân với tư cách là một con người. Chống lại nỗi sợ hãi khi nhìn thấy mình trong gương có thể khá thành công. Rốt cuộc, một nỗi sợ hãi "kỳ lạ" như vậy không cho phép sống một cuộc sống đầy đủ, lành mạnh.
