Học cách trau dồi một nhân vật quyền anh và đạt được kết quả tốt trong loại hình võ thuật ứng dụng này. Lời khuyên từ các võ sĩ chuyên nghiệp. Khá thường xuyên, mọi người bắt đầu chơi thể thao, nhưng họ nhanh chóng ngừng tham gia phần và không bao giờ quay trở lại. Tất nhiên, mỗi người trong số họ có thể có lý do cá nhân để làm điều này, nhưng vẫn có một số lý do chính. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ xem xét câu hỏi - tại sao người mới bắt đầu nhanh chóng rời khỏi phần quyền anh.
Thiếu động lực cho người mới
Huấn luyện viên hiếm khi quan tâm đến lý do tại sao một người quyết định bắt đầu tham gia một phần quyền anh. Ngoài ra, thường xuyên hơn không, những người mới bắt đầu sẽ không nói sự thật. Nhưng có một số động lực chính để mọi người bắt đầu tham gia một phòng tập đấm bốc:
- Đầu tiên trong số này là một sự tôn vinh dành cho thời trang. Động lực này phù hợp với tất cả các loại võ thuật, nhưng đồng thời không ai nhận ra nó. Vấn đề chính ở đây là, sau khi quyết định bắt đầu luyện tập, một người chỉ đơn giản là không biết mình sẽ phải đối mặt với điều gì. Thông thường, những người như vậy có đủ kiên nhẫn trong vài tuần và không hơn. Sau vài buổi đấu đầu tiên, họ quyết định dừng quyền anh và tốt nhất là tập thể dục.
- Lý do thứ hai không kém phần phổ biến là mong muốn học cách chiến đấu. Theo quy luật, những người mới bắt đầu như vậy là một cảm giác dễ chịu đối với các huấn luyện viên, vì họ học tập chăm chỉ và làm theo tất cả các hướng dẫn. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, họ học trong khoảng sáu tháng, sau đó họ quyết định rằng họ đã sẵn sàng cho việc áp dụng thực tế các kỹ năng có được. Sau đó, có hai kịch bản có thể xảy ra cho sự phát triển của các sự kiện. Trong trường hợp đầu tiên, một người mới bắt đầu yêu cầu anh ta phải được thu hút để tham gia vào các giải đấu và các huấn luyện viên có kinh nghiệm, vì những lý do rõ ràng, từ chối thực hiện yêu cầu này. Kết quả là, một người bị xúc phạm và rời bỏ môn thể thao. Nhưng ngay cả khi anh ta được thả vào võ đài, thì trong gần một trăm phần trăm trường hợp, anh ta thua trận đầu tiên và cũng rời khỏi hội trường. Tình huống thứ hai là tồi tệ nhất đối với thể thao, khi một người đi tìm kiếm việc sử dụng các kỹ năng của mình trên đường phố. Thông thường, anh ta kết thúc trong bệnh viện đủ nhanh, sau đó anh ta chỉ đơn giản là sẽ không được chấp nhận trở lại.
- Lý do thứ ba khuyến khích mọi người bắt đầu tập quyền anh là mong muốn nâng cao thể chất. Tất nhiên, nếu bạn chưa bao giờ chơi thể thao trước đây, thì mức độ thể chất sẽ tăng lên. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý về những gì đang chờ đợi bạn trong tương lai. Hầu hết mọi người đều không biết những loại võ sĩ tải trọng nào phải chịu.
Tất nhiên, những người mới bắt đầu luôn tập luyện theo một chương trình cá nhân, nhưng đây vẫn là một tải trọng rất nghiêm trọng. Bạn cần phải làm việc trong lớp học trong giới hạn khả năng của cơ thể và hiếm ai có thể chịu được.
Bỏ bê sức khỏe của họ ở người mới
Thông thường, một người buộc phải dừng quyền anh do các vấn đề sức khỏe. Trong tình huống này, có thể phân biệt hai hạng vận động viên. Đầu tiên nên bao gồm những người không nghĩ gì về tình trạng sức khỏe của họ. Họ có thể tiếp tục tập thể dục với những chấn thương chưa được điều trị, sốt, huyết áp cao, v.v.
Tất nhiên, nếu huấn luyện viên nhận thấy điều này, ông ấy sẽ ngay lập tức cho người về nhà điều trị, nhưng điều này không thể luôn luôn được xem xét. Trong trường hợp thuận lợi, vận động viên có thể bất tỉnh hoặc ngã vì đau dữ dội. Trong những trường hợp nghiêm trọng, hậu quả rất nghiêm trọng có thể xảy ra, bao gồm các vấn đề với bộ máy dây chằng-khớp và kết thúc bằng một cơn đau tim.
Nhóm thứ hai nên bao gồm những người đang cố gắng giải quyết bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe của họ với sự hỗ trợ của thuốc hoặc để tăng hiệu suất thể thao thông qua việc sử dụng trang trại thể thao. Không có gì bí mật khi nhiều tay vợt nghiệp dư, ngay cả khi tham gia các giải đấu nhỏ, sử dụng doping để cao hơn. Có lẽ không có võ sĩ chuyên nghiệp nào lại không sử dụng trang trại thể thao ít nhất một lần. Nhưng bây giờ chúng ta đang nói về những người nghiệp dư tự dùng steroid và đồng thời mắc những sai lầm nghiêm trọng.
Chọn sai huấn luyện viên đấm bốc hoặc phòng tập thể dục
Có lẽ đối với một số người thì nghe có vẻ buồn cười, nhưng những tình huống thường nảy sinh khi một người rời bỏ quyền anh chỉ vì không tìm được ngôn ngữ chung với huấn luyện viên hoặc mắc lỗi khi chọn phòng tập. Để các môn thể thao của bạn thành công, điều quan trọng là phải chọn huấn luyện viên và phòng tập thể dục một cách có trách nhiệm. Dù bạn nghĩ gì, mỗi phòng đều có bầu không khí riêng hoặc nếu bạn thích, một luồng khí. Không thể thay đổi nó, giống như cách nhìn của huấn luyện viên về quá trình đào tạo.
Hầu hết các huấn luyện viên đều cố gắng hết sức để thích nghi càng nhiều càng tốt với các cầu thủ của họ và đặc biệt là những người mới bắt đầu. Anh ấy có thể giải thích điều tương tự với bạn vài chục lần với hy vọng rằng bạn sẽ sửa chữa sai lầm, nhưng nếu anh ấy đã quen với những lời khuyến cáo kèm theo những lời tục tĩu hoặc còng tay, thì bạn sẽ không thể tránh được điều này. Nếu trong vài buổi đầu tiên, bạn không thích cách huấn luyện của huấn luyện viên và cá nhân bạn, thì tốt hơn là nên bắt đầu ngay lập tức tìm kiếm một người cố vấn mới.
Thiếu tiến bộ và kết quả trong quyền anh
Đây cũng là nguyên nhân rất phổ biến thường gặp ở tất cả các môn thể thao chứ không riêng gì quyền anh. Có thể có nhiều lý do, nhưng thường thì một người muốn có được mọi thứ ngay lập tức. Tuy nhiên, cần hiểu rằng mọi người đều có khả năng tiến bộ ở một tỷ lệ nhất định.
Một người nào đó trong một vài năm sẽ có thể trở thành Ứng cử viên Thạc sĩ Thể thao, trong khi một người khác trong khoảng thời gian tương tự sẽ không thể giành được thậm chí là chức vô địch của quận vi mô. Vấn đề ở đây có thể là cả về các chỉ số thể chất của võ sĩ và thái độ của anh ta đối với môn thể thao này. Chỉ có một cách thoát khỏi tình huống này - trò chuyện với huấn luyện viên. Tóm lại, có một số lời khuyên cho người mới bắt đầu. Trước hết, khi đã quyết định dấn thân vào võ thuật, bản thân bạn phải thực sự mong muốn. Điều rất quan trọng là học cách lắng nghe cơ thể của bạn càng sớm càng tốt. Thường nên bỏ qua một vài lớp học để không gặp các vấn đề về sức khỏe trong tương lai. Trong mọi trường hợp, hãy bắt đầu sử dụng trang trại thể thao. Đây là rất nhiều chuyên gia và bạn không cần nó ở tất cả. Bạn chỉ cần yêu thích quyền anh hoặc môn thể thao mà bạn quyết định chơi.
Xem video động lực cho các võ sĩ mới bắt đầu:
