Làm thế nào để có được làn da rám nắng đẹp và giữ được lâu - đó là nội dung bài viết hôm nay đề cập đến. Nó chứa đựng những lời khuyên hữu hiệu nhất, theo đó, bạn có thể tự hào về một cơ thể rám nắng tuyệt đẹp ngay cả vài tháng sau kỳ nghỉ của mình. Để giữ màu da rám nắng lâu nhất có thể, bạn chỉ cần làm theo một số hướng dẫn đơn giản. Trước khi đi biển, bạn cần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ tất cả các phần tử da chết, và lớp da rám nắng trở nên mịn màng hơn. Tất nhiên, dù sớm hay muộn, làn da rám nắng cũng sẽ dần mờ đi, bởi vì các tế bào da được thay mới. Nhưng có một số bí quyết để kéo dài tuổi thọ của sắc vàng thanh tú.
Trên thực tế, xung đột thuộc da rám nắng. Thời hạn của nó trực tiếp phụ thuộc vào nơi và cách nó được nhận. Ví dụ, người ta thường chấp nhận rằng màu rám nắng ở phía nam sẽ biến mất nhanh hơn nhiều, trong khi màu rám nắng có được ở ngôi nhà mùa hè kéo dài hơn nhiều. Điều thú vị nhất là nó thực sự là như vậy. Vấn đề duy nhất là để có được làn da rám nắng “trường tồn” như vậy, bạn cần phải thường xuyên ở dưới những tia nắng gay gắt.
Cần lưu ý rằng làn da của chúng ta chỉ đơn giản là không được chuẩn bị cho tác động mạnh của mặt trời ở các nước phương Nam nóng nực. Vì vậy, ngay cả khi bạn tắm nắng theo tất cả các quy tắc (thăm bãi biển vào buổi sáng và buổi tối, thường xuyên sử dụng kem chống nắng), làn da mỏng manh bắt đầu bị ảnh hưởng. Các vết bỏng nhỏ xuất hiện trên bề mặt của nó, chúng biến mất khi các tế bào đổi mới. Vết cháy nắng cũng biến mất theo họ.
Làm thế nào để có một làn da rám nắng tốt
Để có được một làn da vàng đều, chỉ cần làm theo các mẹo sau:
- Hơn hết, làn da rám nắng xuất hiện vào buổi sáng cũng như vào cuối buổi chiều, khi ánh nắng mặt trời không hoạt động mạnh và không tác động quá mạnh lên da. Tất nhiên, không phải ai cũng có thể dậy sớm để đi tắm biển. Hoặc họ không tìm thấy thời gian để tắm nắng vào buổi tối. Nhưng đừng tuyệt vọng, thậm chí từ tình huống này vẫn có một lối thoát. Bạn cũng có thể tắm nắng vào ban ngày nhưng chỉ nên tắm trong bóng râm để da không bị ánh nắng chiếu trực tiếp. Kết quả là, rám nắng sẽ xếp thành một lớp đều và sẽ không biến mất nhanh chóng, vì sẽ không có vết bỏng trên da.
- Trước khi đi biển, bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng đặc biệt có mức độ bảo vệ cao (ít nhất là 30). Rốt cuộc, mọi người đều biết rằng do tiếp xúc lâu dài với bức xạ tia cực tím, quá trình lão hóa sớm bắt đầu. Điều này sẽ giúp da không chuyển sang màu đỏ không lành mạnh và khi bạn trở về từ bãi biển, trông bạn sẽ không giống như con cá bò luộc.
- Sau khi trở về từ bãi biển và đi tắm, nhất thiết phải thoa kem dưỡng da, kem hoặc dầu sau khi cháy nắng cho da. Những sản phẩm này không chỉ khắc phục làn da vàng mà còn dưỡng ẩm dễ chịu cho cơ thể.
Làm thế nào để giữ cho làn da của bạn rám nắng sau kỳ nghỉ
Điều quan trọng nhất là phải chuẩn bị da đúng cách. Điều này bao gồm một chuyến thăm phòng xông hơi khô hoặc tắm, các quy trình nước khác là hoàn hảo, trong đó các chất tẩy tế bào chết đặc biệt sẽ được sử dụng. Trong quá trình như vậy, da được hấp hoàn hảo, tất cả các hạt chết và tạp chất được loại bỏ. Tắm đơn giản với muối biển hoặc dầu thực vật cũng rất phù hợp. Nhờ những quy trình chuẩn bị đơn giản này, làn da rám nắng sẽ nằm đều và lâu hơn.
Mỹ phẩm đặc biệt không kém phần hiệu quả. Điều bắt buộc là sau khi tắm nắng, phải thoa các loại kem dưỡng ẩm khác nhau, được thiết kế đặc biệt để chăm sóc da khô. Tiếp xúc với tia cực tím kích hoạt quá trình tái tạo nhanh chóng, kết quả là các lớp trên của biểu bì sẽ bong ra nhanh hơn nhiều. Việc ngậm nước thường xuyên sẽ làm chậm quá trình này đáng kể, nước da vàng óng sẽ duy trì lâu dài.
Các sản phẩm như vậy dùng để chăm sóc da sau khi bị cháy nắng có một số lượng rất lớn các chức năng cần thiết và thực sự hữu ích góp phần duy trì bóng râm có được. Các chế phẩm này giúp dưỡng ẩm hiệu quả và có tác dụng làm dịu da ngay cả sau khi tiếp xúc với tia cực tím mạnh. Nhưng bạn chỉ cần sử dụng mỹ phẩm cao cấp.
Sau khi thuộc da, tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm có tác dụng làm trắng da, vì mọi nỗ lực sẽ vô ích và rất nhanh sau đó vết rám nắng sẽ hoàn toàn biến mất. Quy tắc này áp dụng cho nhiều loại kem và mặt nạ, cũng như các sản phẩm dưỡng thể, trang điểm và một số phương pháp điều trị tại nhà có chứa chất làm trắng. Ví dụ, điều này bao gồm chanh, dưa chuột, hạt bí ngô và nhiều loại sản phẩm từ sữa.
Sản phẩm thuộc da
Chế độ dinh dưỡng cũng giúp duy trì làn da rám nắng trong thời gian dài. Có một số quy tắc đơn giản nhưng nghiêm ngặt - bắt buộc phải uống ít nhất 1,5 lít nước lọc hoặc nước khoáng (không có ga!) Trong ngày.
Chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm các loại dầu thực vật và cá (cá mòi, cá thu, cá hồi, cá ngừ), vì chúng chứa chất béo cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, những thực phẩm này rất giàu tyrosine, một loại axit amin giúp duy trì sắc tố trong tế bào da.
Không thể thiếu là vitamin E, C, A. Những chất này không chỉ giữ được sắc vàng tinh tế mà còn có khả năng loại bỏ hoàn toàn tác động xấu của tia cực tím. Chúng cũng cung cấp cho cơ thể sự hấp thụ selen nhanh chóng - đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Bắt buộc phải tăng lượng provitamin A, hoặc beta-carotene hàng ngày. Chất này có tác dụng kích thích tích cực sản xuất melanin - một trong những chất cố định tự nhiên tốt nhất cho làn da vàng. Số lượng lớn nhất được tìm thấy trong cà rốt, có thể được ăn ngay cả khi sống. Ngoài ra, beta-carotene được tìm thấy trong rau bina, dưa hấu, đào, xoài, mơ và dưa ngon.
Hầu hết tất cả các loại trái cây tươi mùa hè đều chứa vitamin C. Điều chính là tất cả các loại trái cây chỉ nên ăn sống, nhưng đôi khi bạn có thể làm nước trái cây tươi tự nhiên. Vitamin có giá trị này được tìm thấy trong cải xoong, quả lý chua, dâu tây, ớt, cà chua và các loại trái cây họ cam quýt.
Vitamin A không kém phần hữu ích, được tìm thấy với số lượng lớn trong lòng đỏ trứng, sữa, rau bina, mơ, cá (chỉ những loại béo), gan bò, bơ, cà rốt, pho mát và cà chua. Cùng với chất béo, loại vitamin này được cơ thể hấp thụ một cách hoàn hảo, vì vậy bạn nên lấy cà rốt sống, gọt vỏ, xay nhỏ và trộn với một lượng nhỏ dầu. Kem chua cũng thích hợp để làm trang phục.
Rau tươi, trái cây màu đỏ và vàng, và rau diếp sẽ giúp bạn giữ được làn da rám nắng trong thời gian dài. Nếu muốn, bạn có thể mua một dung dịch vitamin A và uống như vậy. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạn sẽ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, người sẽ giúp thiết lập liều lượng an toàn của vitamin và thời gian sử dụng.
Dầu thực vật (ngô và hướng dương) cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống, vì chúng chứa nhiều vitamin E. Các nguồn cung cấp vitamin khác là hạnh nhân và rau tươi.
Làm thế nào để giữ da rám nắng tại nhà
Các biện pháp dân gian, hữu ích hơn nhiều so với mỹ phẩm chăm sóc hiện đại, không kém phần hiệu quả. Sau khi thuộc da, da cần được rửa lại bằng cà phê, trà hoặc ca cao, giúp duy trì sắc vàng đẹp trong thời gian dài. Trong số những ưu điểm của việc rửa sạch cơ thể bằng trà là nó không chỉ dưỡng ẩm hoàn hảo mà còn giúp se khít các lỗ chân lông bị giãn nở.
Để duy trì làn da rám nắng trên khuôn mặt của bạn, bạn cần phải lau da định kỳ bằng một miếng bông nhúng vào nước hoa cúc hoặc một loạt - chính xác 8 muỗng canh được lấy cho mỗi lít nước sôi. l. sấy khô nguyên liệu và ngâm vài giờ trong lọ thủy tinh đậy kín nắp. Bài thuốc này có thể được sử dụng vào mỗi buổi sáng.
Đối với da mặt, đắp mặt nạ cà rốt cũng rất lý tưởng - cà rốt được cắt nhỏ trên một chiếc máy xay mịn (bạn cũng có thể dùng nước ép tươi), trộn với dầu ô liu và đắp lên mặt trong 15 phút. Sau đó bạn cần tắm sạch lại bằng nước mát. Tuy nhiên, nghiêm cấm sử dụng mặt nạ này cho những người sở hữu làn da quá nhợt nhạt, vì khuôn mặt có thể không có màu xám dễ chịu mà là một màu vàng đau đớn.
Hiệu quả cố định mong muốn cũng được cung cấp bởi cà phê chà, chỉ nên được làm từ thức uống tươi. Công cụ này không chỉ giúp làm sạch khuôn mặt của các tạp chất, mà còn giúp duy trì một màu vàng dễ chịu. Điều quan trọng nhất là những kỹ thuật này được sử dụng thường xuyên.
Video về cách giữ cho làn da rám nắng của bạn:
[media =
