Băng giảm béo là gì và hiệu quả của chúng như thế nào? Nguyên tắc hành động, sơ đồ cắt băng, chống chỉ định và tác dụng phụ. Làm thế nào để dán các băng một cách chính xác?
Băng giảm béo quen thuộc với nhiều loại băng đàn hồi trên cơ sở kết dính, không giống như "miếng dán" cotton dành cho mặt và cổ, được dán vào hai bên, bụng, đùi, mông và cánh tay để loại bỏ khối lượng dư thừa và thu được một cái nhìn săn chắc hơn … Nghe giống như một câu chuyện cổ tích? Tuy nhiên, phương pháp này hoạt động. Tuy nhiên, đừng mong rằng băng dính sẽ giúp bạn thon gọn và xinh đẹp một cách dễ dàng! Để đạt được kết quả trông thấy, bạn phải làm việc chăm chỉ.
Băng giảm béo là gì?
Trên ảnh của băng giảm cân
Dán băng keo giảm béo là một loại thủ thuật vật lý trị liệu, bản chất của nó là dán các miếng keo kéo giãn trên nền vải vào một số vùng nhất định trên cơ thể. Lúc đầu, kỹ thuật này được sử dụng trong thể thao để cải thiện thành tích của các vận động viên, bảo vệ khớp của họ khỏi chấn thương, cũng như hạn chế khả năng vận động của cơ và nhanh chóng thoát khỏi tình trạng phù nề nếu chấn thương xảy ra.
Vào thời điểm đó, việc khắc băng lên bụng để giảm cân là điều chưa bao giờ xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, khi những hiệu quả bất ngờ của thủ thuật được ghi nhận, cụ thể là tăng độ đàn hồi của da ở vùng gắn băng, giảm thể tích mô mỡ, làm dịu các biểu hiện của cellulite, phương pháp này nhanh chóng chuyển từ thể thao sang lĩnh vực y học và thẩm mỹ, đã có được một số hướng đi mới. Đặc biệt, ngoài các loại băng dán cơ thể để giảm cân, ngày nay còn có các loại băng dán mặt mỏng hơn và mỏng hơn được thiết kế để mang lại vẻ tươi tắn hơn, làm mờ nếp nhăn, giảm sưng tấy, làm căng các đường nét và giúp da mịn màng hơn.
Băng kinesio đặc biệt để giảm cân và chăm sóc da mặt khác với các loại băng thông thường ở độ đàn hồi tăng lên và băng thể thao - ở chất liệu ít dày đặc hơn (theo quy luật, vai trò này được thực hiện bởi hỗn hợp bông và acrylic).
Vì vậy, làm thế nào để giảm cân xảy ra với sự trợ giúp của băng? Miếng dán dính nâng và dịch chuyển các lớp trên của da, giúp dễ dàng di chuyển qua các mạch máu và bạch huyết, và bản thân miếng băng, với mỗi chuyển động của người, sẽ thực hiện xoa bóp nhẹ nhưng không ngừng khu vực cố định. Một mặt, nó cải thiện quá trình cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho tế bào, mặt khác, nó tăng tốc loại bỏ các sản phẩm thối rữa.
Kết quả là:
- chuyển hóa tế bào trở lại bình thường;
- quá trình tái sinh được đẩy nhanh;
- chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
- vết rạn da chuyển sang màu nhợt nhạt;
- các nốt sần của cellulite biến mất;
- lớp mỡ tan ra.
Tất nhiên, sẽ thật là ngây thơ nếu tin rằng tất cả những điều này xảy ra chỉ nhờ vào miếng dán giảm béo. Nếu bạn không bổ sung tác dụng của nó bằng hoạt động thể chất vừa phải, chế độ ăn uống lành mạnh và các quy trình thẩm mỹ để làm sạch và dưỡng ẩm cho da, thì hiệu quả sẽ rất thảm hại đến mức khó đánh giá được.
Nhưng là một phần của gói các biện pháp chung nhằm loại bỏ trọng lượng dư thừa và phục hồi độ đàn hồi cho cơ thể, miếng dán dẻo rất tốt. Và mặc dù một nghiên cứu khoa học chính thức về việc liệu băng dính có giúp giảm cân hay không vẫn chưa được tiến hành, nhưng những quan sát hiện tại của các bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ và người dùng bình thường cho phép chúng tôi khẳng định: chúng có ích!
Ghi chú! Nhìn từ bên ngoài, quá trình thon gọn cơ thể để giảm cân trông vô cùng đơn giản và an toàn, nhưng đừng vội bắt đầu. Cố gắng nghiên cứu vấn đề càng sâu càng tốt, hoặc tốt hơn là nhận được 2-3 bài học từ một chuyên gia. Độ căng không chính xác của băng dính hoặc sự khác biệt giữa sơ đồ ứng dụng của nó với các đặc điểm giải phẫu của cơ thể có thể làm hỏng kết quả rất nhiều.
Làm thế nào để chọn đúng băng để giảm cân?
Ảnh của BBTape Slimming Tape
Để băng dính không chỉ làm vấy bẩn da của bạn bằng keo, mà còn chứng minh cho những hy vọng được đặt trên nó, bạn nên cẩn thận lựa chọn loại băng tốt nhất để giảm cân.
Trước khi mua hàng:
- Chọn vật liệu … Miếng dán cotton thích hợp sử dụng hàng ngày trong điều kiện hoạt động thể lực vừa phải, hút ẩm tốt, thông thoáng cho cơ thể, ít gây kích ứng. Những loại lụa được thiết kế cho làn da mỏng manh và dễ bị dị ứng, nhưng chúng không đặc biệt bền - ví dụ, băng dán vào chân để giảm cân có thể rơi ra khi đi bộ. Nylon dày đặc nổi tiếng với khả năng tăng khả năng chống mài mòn, thích hợp cho những người hoạt động thể thao tích cực nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến da.
- Chỉ định loại keo … Để di chuyển tự do, bạn cần MAX được gia cố, giúp miếng dán được giữ cố định một cách chắc chắn.
- Quyết định vị trí của các ứng dụng trong tương lai … Ví dụ, băng để giảm béo đùi và mông thường rộng hơn băng dành cho bụng. Tuy nhiên, chiều rộng 7 cm được coi là có thể chấp nhận được để sử dụng trên bất kỳ phần nào của cơ thể, vì vậy bạn có thể lựa chọn nó.
- Xem xét tần suất gõ … Nếu bạn định sử dụng miếng dán thường xuyên, bạn nên mua một cuộn lớn 32 m, nếu thỉnh thoảng, 5 m là đủ.
Để thuận tiện hơn, bạn có thể mua các loại băng giảm béo đã được cắt thành các dải có độ dài nhất định, cũng như kết nối với các chữ V hoặc "con bướm" - bạn chỉ cần dán chúng lên cơ thể ở những vị trí thích hợp.
Hiện tại, các loại băng từ Hàn Quốc và Nhật Bản được báo giá trên thị trường mỹ phẩm, hài lòng với sự kết hợp tối ưu giữa “giá cả-chất lượng”. Tiếp theo là Đức và Hoa Kỳ, đắt hơn một chút, nhưng cũng chắc chắn hơn. Và top 5 được hoàn thành bởi Trung Quốc - một nhà cung cấp hàng hóa giá rẻ nhưng thường khá tốt.
Các thương hiệu nổi tiếng:
- BBTape, Hàn Quốc … Băng bông có bổ sung 3% nylon có tác dụng tuyệt vời trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, không cản trở làn da thở, giúp bạn có thể đi tắm và chơi thể thao. Chi phí ước tính là 490-840 rúp. trong 5 m.
- Kinexib Pro, Trung Quốc … Băng bông tinh khiết chống ẩm, đàn hồi, đáng tin cậy, bám dính tốt vào cơ thể, không gây kích ứng và không hạn chế vận động. Chi phí ước tính là 650-800 rúp. trong 5 m.
- X-Tape, Nhật Bản … Băng kéo dài không gây dị ứng với các màu sắc khác nhau có khả năng kéo dài ít hơn 200% so với chiều dài ban đầu, có thể được sử dụng trong các thủ thuật cho cả cơ thể và mặt và luôn có chất lượng cao. Chi phí ước tính là 260-965 rúp. trong 5 m.
- Mueller, Hoa Kỳ … Bề mặt bông của băng được phủ bằng một loại keo dạng sóng được phát triển đặc biệt cho mục đích này, giúp giữ chắc chắn và thoải mái trên da. Lớp thạch cao không gây dị ứng, kéo dài có tác dụng chống thấm nước. Chi phí ước tính là từ 750 đến 4.300 rúp. trong 5 m.
- SFM-Plaster, Đức … Băng dính làm bằng bông có bổ sung acrylic có đặc điểm gần giống với đặc tính của da. Nó thoáng khí và không sợ nước - bạn có thể an toàn đến thăm hồ bơi hoặc tắm với nó. Chi phí ước tính là 300-700 rúp. trong 5 m.
Chuẩn bị cho Giảm béo
Việc sử dụng các loại băng cần chuẩn bị một chút. Trước hết, hãy đảm bảo rằng da của bạn không phản ứng với chúng với kích ứng, vì ngay cả những loại băng được các nhà sản xuất quan niệm là không gây dị ứng, cũng không đảm bảo 100% chống lại những rắc rối đó. Cách kiểm tra rất đơn giản: cắt một miếng nhỏ của miếng dán, dán vào bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn và đợi một giờ. Nếu mọi thứ đều theo thứ tự, bạn có thể tiếp tục.
Trước khi dán băng giảm béo lên da:
- Làm sạch nó kỹ lưỡng bằng bất kỳ chất tẩy rửa thích hợp nào;
- Nếu muốn, hãy tẩy dầu mỡ trên cơ thể bằng dung dịch chứa cồn, nhưng điều này là không cần thiết, đặc biệt đối với những người sở hữu làn da khô và mỏng;
- Lau khô vùng điều trị đúng cách, dán băng giảm béo lên cả vùng da ướt và ướt bằng cồn sẽ không có tác dụng.
Nếu có lông trên khu vực được chọn để dán, tốt hơn hết bạn nên thực hiện việc nhổ lông trước, nếu không bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu khi đeo và tháo băng.
Quy tắc sử dụng băng giảm béo
Một trong những đặc tính chính của dây thun là khả năng co giãn. Đôi khi hơn 140-200%! Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải nỗ lực nghiêm túc để dán băng keo giảm béo. Một vài cm đầu tiên được áp dụng dễ dàng, không căng thẳng, sau đó họ bắt đầu thắt chặt băng một chút, nhưng không quá nhiều đến mức da bắt đầu cảm thấy khó chịu. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi di chuyển, nghĩa là băng quá chặt, có thể dẫn đến bầm tím hoặc tổn thương nghiêm trọng hơn. Tháo nó ra và dán lại một lần nữa với độ căng ít hơn.
Tập vào đùi
Bức ảnh cho thấy cách vỗ đùi để giảm cân
Để da chân mịn màng, loại bỏ “vỏ cam” và phục hồi độ đàn hồi, nên tự massage một chút trước khi dán băng dính để cơ thể nóng lên và tăng cường tác dụng.
Các chương trình băng bó đùi giảm béo:
- Gập đầu gối, kéo bàn chân lên gần mông. Cảm nhận cơ bắp ở mặt trước của đùi được kéo căng như thế nào.
- Dán miếng băng đầu tiên vào giữa chân với độ căng nhẹ.
- Sau đó gắn thêm 2 cuộn băng vào hai bên của tấm đầu tiên, cũng với độ căng nhẹ.
Băng có thể để lại trên bàn chân không quá 5 ngày, nếu da cảm thấy bình thường với chúng hoặc cho đến khi băng bắt đầu tự bong ra. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi 2 ngày và lặp lại quy trình một lần nữa. Lựa chọn băng bó tối ưu để giảm béo đùi và giảm sự xuất hiện của cellulite là 4-5 buổi.
Ghi chú! Băng được tháo ra nhẹ nhàng, không di chuyển đột ngột, sau đó lau da bằng nước sạch và bôi trơn bằng kem béo.
Vỗ bụng
Có rất nhiều phương án khác nhau để gắn các núm vú để làm thon gọn vùng bụng và hai bên, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì những vùng này là vấn đề đối với đại đa số mọi người. Bạn sẽ phải thực hiện ở đây một cách đặc biệt cẩn thận do độ nhạy cảm của da và vị trí gần của các cơ quan nội tạng, do đó, không thể cho phép lực căng mạnh của băng hoặc áp lực mạnh khi dán.
Các chương trình băng bó bụng giảm béo:
- Mặt trời … Lấy một đoạn băng hẹp rộng 2-2,5 cm và dài 1-1,5 m, cố định một đầu của nó dưới rốn. Dán băng dính lên da theo hình xoắn ốc xung quanh rốn, để lại 2-3 cm da lỏng lẻo giữa các dải. Ngoài những lợi ích chung, việc dán băng keo này còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.
- Dầm … Lấy hai miếng băng dính rộng từ chiều dài của đám rối mặt trời đến mu. Cắt theo chiều dọc mỗi dải thành 3-4 dải, không dài đến 1 cm cho đến hết. Dán các dải băng với phần chưa cắt (mỏ neo) trên cơ thể ở khu vực đám rối thần kinh mặt trời, và phân bố các dải với lực căng nhẹ ở những khoảng bằng nhau trên bụng. Nó sẽ giống như những tia kéo dài từ phần trên cơ thể đến đùi và dần dần mở rộng sang hai bên. Băng này đặc biệt tốt cho việc thoát bạch huyết.
- Parallels … Lấy hai dải băng rộng từ dưới cùng của xương sườn đến đầu của đùi. Nằm ngửa, băng hai bên rốn, bắt đầu từ đám rối thái dương. Với cách quấn băng song song, độ căng của băng lên đến 50% được phép, nhưng sẽ tốt hơn nếu bậc thầy thực hiện quy trình này lần đầu tiên.
Lược đồ giảm béo bên hông:
- Tùy chọn số 1 … Đính một miếng băng dính mỏng vào một bên sao cho nó bắt đầu ở mức của đám rối thần kinh mặt trời và kết thúc ở đùi. Dán 2 cuộn băng giống nhau song song với nó ở bên phải và bên trái với khoảng cách 1-2 cm.
- Tùy chọn số 2 … Lấy 2 miếng băng dính và cắt chúng như trong sơ đồ "Tia" cho vùng bụng. Cố định một trong những "mỏ neo" dưới đám rối mặt trời bằng cách trượt nó sang bên trái giữa bụng và gửi các tia qua bên trái ra phía sau. Lặp lại quy trình cho phần bên phải của cơ thể, buộc chặt dải băng thứ ba với một đầu rắn ở phía sau bên trái cột sống ngang bằng với hai bên đầu tiên và để các tia qua bên này đến bụng dưới. Làm tương tự với băng thứ tư, cố định phần đầu của nó ở bên phải cột sống. Kết quả sẽ là một loại áo nịt ngực ôm sát cơ thể bạn ở hai bên.
Tập vào mông
Để làm việc với mông, nên sử dụng băng có đục lỗ rộng để giảm diện tích tiếp xúc của băng với da mà không làm giảm hiệu quả của nó.
Cách dán băng keo giảm béo:
- Dùng băng dính đủ rộng để quấn quanh mông.
- Cắt nó thành 3 chùm, để lại một mỏ neo nhỏ.
- Đặt chân lên ghế.
- Dính mỏ neo vào mặt bên của khớp háng, lan tỏa các tia dọc theo mông với khoảng cách đều nhau.
- Lặp lại cho chân còn lại.
Ghi chú! Băng được chuẩn bị theo sơ đồ "Tia" có thể được dán thành công vào mặt sau của đùi từ điểm dưới mông đến lưng.
Chống chỉ định sử dụng băng giảm béo
Giống như bất kỳ thủ thuật sinh lý nào, việc cắt băng có những chống chỉ định riêng.
Bao gồm các:
- bất kỳ bệnh da liễu, vết thương, da mỏng dễ bị tổn thương;
- phản ứng dị ứng với chất liệu keo và băng dính;
- huyết khối;
- Bệnh tiểu đường;
- bệnh của hệ thống tim mạch;
- các vấn đề của hệ thống cơ xương khớp;
- khối u.
Ghi chú! Đôi khi băng được sử dụng trong thời kỳ mang thai để duy trì độ săn chắc của da và cơ bụng, nhưng điều này chỉ có thể được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ đang quan sát thai phụ. Đôi khi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu, các dải ruy băng có thể gây sẩy thai.
Kết quả giảm béo
Theo các đánh giá về băng keo để giảm cân, tác dụng của băng kinesio có thể được nhìn thấy sau lần áp dụng thứ hai hoặc thứ ba. Đặc biệt, đùi bị cellulite nhẹ nhanh chóng bắt đầu trông săn chắc hơn và những thay đổi sau khi thực hiện đầy đủ các liệu trình liên quan đến massage, thể thao và sử dụng kem chăm sóc hầu như luôn có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Mách nhỏ: để kiểm tra hiệu quả của phương pháp, hãy đo vòng eo và vòng hông của bạn hàng tuần và đừng lười chụp ảnh rõ nét trước và sau khi bấm máy để giảm cân. Bằng cách này, bạn chắc chắn sẽ không bỏ lỡ một thay đổi nhỏ nhất.
Làm thế nào để sử dụng băng để giảm cân - xem video:
