Hệ thống nhịn ăn Bragg là gì? Các quy tắc cơ bản, lời khuyên, sản phẩm có hại. Paul Bragg là cách thoát khỏi liệu pháp nhịn ăn, kết quả.
Paul Bragg là người sáng lập ra lý thuyết nhịn ăn. Nhà khoa học đã có thể tìm ra một số cách tiếp cận trực tiếp với quá trình này từ quan điểm khoa học. Và trong vấn đề này, tôi đã đạt được một triển khai khá lớn. Ban đầu, tôi đã thử nghiệm hệ thống này trên chính mình, sau đó tôi đề nghị thử phương pháp này và những người theo dõi.
Bragg hoàn toàn tự tin rằng nhờ thường xuyên tuyệt thực mà có thể tiến hành thanh lọc, chữa lành toàn bộ cơ thể và dĩ nhiên là kéo dài tuổi thanh xuân. Paul Bragg đã phác thảo toàn bộ lý thuyết càng chi tiết càng tốt trong cuốn sách Điều kỳ diệu của việc nhịn ăn. Bạn không chỉ có thể làm quen với lý thuyết mà còn có thể làm quen với thực hành. Cuốn sách gần như ngay lập tức trở thành một cuốn sách bán chạy thực sự, phá vỡ mọi kỷ lục bán hàng hiện có.
Mỗi năm, ngày càng có nhiều người hâm mộ Paul Bragg nhịn ăn. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì kỹ thuật này thực sự hoạt động và với sự tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các khuyến nghị, cho phép bạn đạt được kết quả đáng kinh ngạc.
Bragg kiêng ăn gì?
Kỹ thuật nhịn ăn Bragg không ngụ ý từ chối hoàn toàn thức ăn. Hệ thống này được coi là một chế độ ăn uống lành mạnh, được củng cố bằng cách sử dụng kỹ thuật nhịn ăn. Người phát triển phương pháp này là một nhà vật lý trị liệu. Do thời thơ ấu, Paul Bragg rất ốm yếu nên sức khỏe rất kém. Nhưng sau khi trở thành một bác sĩ, ông bắt đầu phát triển hệ thống làm sạch toàn bộ cơ thể của riêng mình. Chính nhờ kỹ thuật này, ông không chỉ tăng cường sức khỏe, mà còn sống đến già, duy trì hoạt động, khả năng vận động, sức mạnh và sự dẻo dai.
Nguyên tắc chính của lý thuyết là làm sạch cơ thể khỏi các độc tố có hại bao quanh một người từ mọi phía và ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe và ngoại hình. Lý thuyết của Paul Bragg được trình bày chi tiết trong cuốn sách có tên Điều kỳ diệu của việc nhịn ăn.
Cuốn sách này mô tả chi tiết tất cả các nguyên tắc và chi tiết cụ thể của việc nhịn ăn trong 24 giờ và trong 10 ngày. Nhịn ăn quá nhiều không được khuyến khích. Chỉ cần nhịn ăn mỗi tuần một lần trong 24 giờ là đủ. Và ba lần một năm tuân thủ 7-10 ngày nhịn ăn.
Cần đặc biệt chú ý để xử lý thức ăn được tiêu thụ ngoài thời gian nhịn ăn. Trái cây và rau quả không hữu ích như người ta vẫn nghĩ. Trước hết, điều này áp dụng cho những loại cây đó, trong quá trình trồng trọt đã sử dụng hóa chất - ví dụ, phân bón, sản phẩm kiểm soát dịch hại. Tất cả những điều này đều không có lợi cho thực vật hoặc cho người ăn những sản phẩm đó.
Tất cả các chất độc hại và độc tố được hấp thụ tích cực vào vỏ của thực vật, và chỉ sau đó vào lá và rễ. Ngay cả chế biến trái cây (ví dụ, hầm, luộc hoặc nướng) cũng không loại bỏ hoàn toàn chất độc. Cắt bỏ lớp vỏ dày cũng không giúp ích được gì.
Đến nay, các nhà khoa học trên thế giới vẫn tiếp tục tranh luận sôi nổi về kỹ thuật nhịn ăn bao lâu. Bản thân Bragg lập luận rằng không cần phải nhịn ăn trong 20 hoặc 30 ngày. Chỉ cần nhịn ăn có hệ thống, thời gian không quá 10 ngày là đủ. Nếu cơ thể đã chuẩn bị sẵn sàng và thực hiện một vài lần nhịn ăn ngắn, bạn có thể thử thực hiện kỹ thuật này trong 15 ngày.
Bragg tuyên bố rằng chỉ cần bỏ thức ăn trong 24 hoặc 36 giờ một lần trong 7-10 ngày là đủ. Ngay sau khi cơ thể quen với chế độ ăn kiêng mới, có thể nhịn đói nhiều lần trong năm từ 7-10 ngày. Việc sử dụng kỹ thuật này sẽ cho phép bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức mạnh, để làm sạch cơ thể.
