Rối loạn căng thẳng sau chấn thương và lý do cho sự xuất hiện của một tình trạng như vậy. Bài báo sẽ thảo luận về các đặc điểm của bệnh tâm thần có tiếng nói, và cũng sẽ đề xuất các cách giải quyết vấn đề đã nảy sinh. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là tình trạng một người tìm thấy chính mình sau một số loại căng thẳng. Mọi người phản ứng khác nhau trước những tình huống nguy cấp, nhưng những trận đại hồng thủy như vậy không rõ ràng gợi lên những cảm giác tích cực. Bạn cần tìm ra cách tự giúp mình càng nhiều càng tốt với PTSD khi cảm xúc vượt quá tầm kiểm soát.
Nguyên nhân của PTSD
Trước khi tìm cách giải quyết một vấn đề nào đó, bạn cần tự mình hiểu rõ nguồn gốc hình thành của nó. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) có thể xuất hiện do các yếu tố kích động sau:
- Thảm họa thiên nhiên … Trong trường hợp này, người ta nhớ ngay đến bộ phim đình đám của Alexander Mitta "The Crew", thể hiện một cách đầy màu sắc tình huống trong trận động đất. Sự hoảng sợ và nỗi kinh hoàng kéo dài có ảnh hưởng bất lợi đối với những người chứng kiến hiện tượng tự nhiên đó, mãi mãi lưu lại trong trí nhớ của họ. Những người đã trải qua toàn bộ sức mạnh của bản chất giận dữ có thể sẽ đối mặt với vấn đề PTSD hơn nữa.
- Thảm họa công nghệ … Một ví dụ nổi bật về một trận đại hồng thủy như vậy là vụ tai nạn tại nhà máy điện hạt nhân Chernobyl. Nhiều người đã phải chịu đựng thảm kịch này, nó đã quét một đám mây đen trên nhiều quốc gia châu Âu. PTSD không có gì lạ đối với những ai đã từng chứng kiến một thảm họa nhân tạo.
- Trận đánh … Chiến tranh luôn mang theo sức mạnh hủy diệt, sau đó một số lượng lớn người dân rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Chỉ những kẻ tàn bạo mới có được niềm vui khi chứng kiến cảnh tàn sát dân số hàng loạt, bởi vì nó vốn dĩ trái ngược với bản chất của con người. Chiến tranh là một lý do nghiêm trọng khiến nạn nhân trải qua một hiện tượng tiêu cực như rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
- Bạo lực được hoãn lại … Các hành động chống lại cá nhân có thể có ý nghĩa tâm lý, thể chất và tình dục. Một người trong một số tình huống sống trở thành nạn nhân của kẻ xâm lược, mà những hành vi thao túng của chúng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến tâm hồn của đối tượng bị bức hại. Đôi khi bạn có thể giết người dù chỉ bằng một lời nói nếu nó ảnh hưởng đáng kể đến nhân phẩm.
- Hành động khủng bố … Trong trường hợp này, có một mối đe dọa thực sự đối với cuộc sống của nạn nhân của các hành động bất hợp pháp từ phía tội phạm. Ở bên bờ vực của cái chết, một người thường trải qua một loạt các cảm xúc tiêu cực. Kết quả là rối loạn căng thẳng sau sang chấn, sau đó rất khó thoát khỏi.
- Bắt con tin … Bất kỳ sự xâm phạm nào đến quyền tự do và tính mạng của con người đều gây căng thẳng nghiêm trọng cho đối tượng của vụ bắt cóc. Tâm lý của bất kỳ cá nhân nào cũng có thể được kiểm tra khi loại bạo lực này xảy ra.
- Bệnh nghiêm trọng … Đồng thời, cơ thể nạn nhân bị suy yếu không thể không ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của con người. Anh ấy chán nản và lo sợ cho tương lai của mình, vì những suy nghĩ u ám định kỳ đến thăm một bệnh nhân mắc bệnh lý nghiêm trọng.
- Một tình huống tuyệt vọng … Một người tự tạo ra số phận của mình, nhưng trong một số trường hợp, hầu như không thể thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống. Điều này có thể liên quan đến bất cứ điều gì: từ việc thiếu gia đình với người phối ngẫu bạo ngược đến việc không thể bảo vệ bản thân khỏi nguồn căng thẳng.
- Khuynh hướng trầm cảm … Mỗi người được phú cho những phẩm chất cá nhân của riêng họ, điều này ảnh hưởng đến hình mẫu hành vi của họ. Những người u sầu ban đầu rất dễ mắc phải hiện tượng như rối loạn tâm thần sau chấn thương. Những người vui vẻ đối phó với căng thẳng dễ dàng hơn những người trầm cảm với những suy nghĩ lo lắng.
- Công việc đáng sợ … Một nghề thường xuyên gắn liền với rủi ro để lại dấu ấn trong trạng thái tâm lý của bất kỳ người nào. Nhân viên EMERCOM, nhân viên chiến đấu và nhân viên cứu hỏa biết trước tình huống nguy cấp là như thế nào. Tuy nhiên, những người đàn ông dũng cảm có thể trở thành nạn nhân của bệnh lý tâm thần được mô tả.
- Thiếu sự hỗ trợ từ những người thân yêu … Các chuyên gia khuyên bạn nên định kỳ ở một mình với những suy nghĩ của mình, điều này cho phép bạn hiểu được vấn đề đã nảy sinh. Tuy nhiên, thấu hiểu những người thân yêu thường giúp bạn vượt qua căng thẳng trong một khoảng thời gian khá ngắn. Khi thiếu yếu tố này, tình trạng trầm trọng xảy ra ở đối tượng đã trải qua một cú sốc.
- Cái chết của một người thân yêu … Tất cả chúng ta sẽ rời khỏi thế giới này vào một ngày nào đó, nhưng nó luôn đau đớn khi mất đi sinh vật thân yêu của bạn. Đồng thời, mọi người đều phản ứng khác nhau với nỗi đau đã ập xuống, nhưng rất khó để ứng xử thỏa đáng trong tình huống này. Bạn có thể đi chơi nơi công cộng và sau đó phát điên lên với sự mất mát một mình. Cái chết của một người thân yêu không chỉ là một căng thẳng lớn mà còn đánh mất một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời trong một thời gian nhất định.
Quan trọng! Với tất cả các nguyên nhân được liệt kê của rối loạn sau chấn thương, một người có thể bị ảnh hưởng đáng kể. Thông thường, trong trường hợp này, anh ta không thể làm chỉ với sự hỗ trợ của những người thân yêu, mà phải điều trị với bác sĩ chuyên khoa.
Các triệu chứng chính của PTSD ở người
Khá dễ dàng để tìm ra một người đã trải qua căng thẳng. Các nhà tâm lý học tập trung vào các triệu chứng sau của PTSD:
- Sợ chỗ đông người … Một người chứng kiến một vụ khủng bố bắt đầu sợ hãi khi ở những nơi có đông người qua lại. Nếu đồng thời anh ta bị tổn thương về thể chất, thì nỗi sợ hãi hơn nữa sẽ bắt đầu phát triển như một quả cầu tuyết. Trường hợp này có thể kết thúc bằng chứng sợ demo, có thể được loại bỏ bởi một chuyên gia đặc biệt có năng lực.
- Suy nghĩ ám ảnh … Trong một cuộc trò chuyện, nạn nhân nhớ đi nhắc lại tình huống nguy cấp mà anh ta đã từng gặp phải. Điều này trở thành một ý tưởng sửa chữa với tính chất chu kỳ của những câu chuyện như vậy, điều này sớm bắt đầu gây căng thẳng cho những người đối thoại.
- Tăng tính dễ bị kích thích … Trong trường hợp này, vấn đề không liên quan đến tính khí của người mà thiên nhiên đã ban tặng cho anh ta. Người Choleric rất nóng tính và tích cực thể hiện cảm xúc của mình trước mặt người khác. Tuy nhiên, đối với một người phlegmatic, hành vi như vậy là vô cơ, điều này có thể cho thấy trải nghiệm của sự căng thẳng.
- Sự cách ly … Đây là mặt trái của đồng xu so với việc một người bị tăng kích thích sau khi bị căng thẳng. Nạn nhân sống khép mình, cố gắng bảo vệ mình khỏi cả thế giới. Cuối cùng, anh ta tự biến mình thành kẻ bị ruồng bỏ, bởi vì không phải ai cũng muốn giao tiếp với một người vĩnh viễn ảm đạm.
- Rối loạn giấc ngủ … Sự khôn ngoan phổ biến nói rằng anh ta sẽ ngủ yên nếu lương tâm của anh ta trong sáng. Tuy nhiên, một người quá khích có thể bị mất ngủ sau những sự kiện bi thảm đối với anh ta. Nếu anh ta cố gắng quên được một lúc, thì những cơn ác mộng và những ký ức khó khăn sẽ hoàn toàn ngấm vào tâm trí nạn nhân.
- Sợ người khác phái … Nạn nhân của bạo lực tình dục có thể trong một thời gian dài (đôi khi là mãi mãi) từ chối tìm kiếm bạn tình để chung sống. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý sau một thảm kịch là tình trạng thường xuyên xảy ra với bối cảnh của một nỗi bất hạnh đã trải qua.
- Mất hứng thú với cuộc sống … Một người vui vẻ một khi có thể từ bỏ thú tiêu khiển yêu thích của mình và tự cô lập mình với bạn bè. Tình trạng này rất nguy hiểm cho con người, vì nó có thể hủy hoại cuộc sống của nạn nhân.
- Tự đánh dấu … Nạn nhân của hoàn cảnh cuộc sống hết lần này đến lần khác cuộn lại những gì đã xảy ra với anh ta trong tất cả các chi tiết và chi tiết. Anh ta bị ám ảnh bởi câu hỏi, và điều gì sẽ xảy ra với hành vi khác của anh ta. Rất khó và đôi khi là vô nghĩa để thuyết phục một đối tượng với một mô hình hành vi như vậy.
Các triệu chứng được liệt kê cho thấy rõ ràng rằng một người sau một tình huống căng thẳng có thể tự động biến thành nạn nhân của những hoàn cảnh đã xảy ra. Ngay cả một người có tư tưởng mạnh mẽ cũng không tránh khỏi điều này, bởi vì căng thẳng là một điều nguy hiểm cho trạng thái tâm lý của con người.
Đặc điểm của Điều trị PTSD
Nếu sau sáu tháng kể từ khi các sự kiện bi thảm xảy ra, tình trạng của nạn nhân không thay đổi thì nên bắt đầu cuộc chiến chống lại bệnh tâm thần. Điều trị PTSD có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng chỉ nên bắt đầu sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Điều trị PTSD bằng thuốc
Trong trường hợp này, bác sĩ có thể kê đơn một liệu pháp phức hợp để giải quyết vấn đề phát sinh. Danh sách các loại thuốc:
- Thuốc chống trầm cảm … Đồng thời, việc tự mua thuốc là điều không cần bàn cãi, vì nó gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng và khó lường của thuốc. Chúng được sử dụng để thoát khỏi chứng trầm cảm có thể phát sinh sau một tình huống nguy hiểm. Sau khi khám và thảo luận với bác sĩ chuyên khoa, thuốc an thần (Doxepin, Trimipramine, Azafen), thuốc kích thích (Heptral, Imipramine, Moclobemide) hoặc thuốc cân bằng (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine) có thể được kê đơn.
- Thôi miên … Trong trường hợp rối loạn giấc ngủ trong giai đoạn rối loạn sau chấn thương, cần có biện pháp khắc phục khẩn cấp. Tuy nhiên, trong trường hợp này, một sự lựa chọn thuốc độc lập là không thể chấp nhận được, vì nó có thể dẫn đến những hậu quả tai hại. Có một danh sách khá lớn các loại thuốc ngủ có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào mà không cần đơn. Sau khi hỏi ý kiến bác sĩ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc hiệu quả như Melaxen, Donormil, Persen-forte hoặc Fitosedan. Trong trường hợp này, cần nhớ về phản ứng dị ứng có thể xảy ra với các thành phần của thuốc âm thanh.
- Thuốc chống loạn thần … Trong một số trường hợp, những loại thuốc này không thể được cấp phát, nhưng chúng được sử dụng riêng trong những tình huống nguy cấp. Nguy hiểm của việc tự dùng thuốc như vậy là chúng thuộc nhóm thuốc hướng thần. Thuốc chống loạn thần sẽ giúp giảm căng thẳng, về bản chất của nó gần với chứng mất trí sau một cú sốc tinh thần mạnh.
Lời khuyên tâm lý để điều trị PTSD
Tâm lý học là một ngành khoa học tương đối non trẻ, nhưng các chuyên gia trong lĩnh vực này đã đưa ra một số khuyến nghị nhất định để đối phó với tình trạng suy giảm ý thức sau chấn thương:
- Trị liệu tâm lý nhóm … Luôn luôn dễ dàng vượt qua một vấn đề hơn khi bạn giao tiếp với một người hiểu bạn. Sự giúp đỡ của những người thân yêu là rất quan trọng trong trường hợp một vấn đề lên tiếng, bởi vì cô đơn không phải là một giải pháp tốt cho PTSD. Tuy nhiên, sự hỗ trợ của gia đình không thay thế được sự tham gia của những người đã trải qua thử thách tương tự.
- Trị liệu tâm lý gia đình … Bạn cũng cần được thông cảm và hỗ trợ, để không làm trầm trọng thêm tình hình bằng những hành động sai trái. Những buổi họp như vậy sẽ chuẩn bị cho gia đình sự trợ giúp có thẩm quyền cho người đại diện của họ. Chỉ bằng cách kết hợp những nỗ lực của bạn, bạn mới có thể thực sự đưa người thân yêu trở lại trạng thái nguyên vẹn.
- Thay đổi lối sống thông thường … Thông thường, tất cả những gì gián tiếp hoặc trực tiếp gợi nhớ đến những sự kiện khó chịu hoặc bi thảm sẽ làm gia tăng sự thất vọng của người đó sau những tổn thương về tinh thần. Đồng thời, bạn có thể cố gắng loại bỏ những yếu tố khiêu khích như vậy, nếu có cơ hội như vậy. Thay đổi khung cảnh cũng sẽ hữu ích, nhưng không phải lúc nào bạn cũng thực sự muốn làm. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể tìm cho mình một thú vui mới để phần nào đánh lạc hướng về những kỷ niệm buồn. Cần phải vận dụng mọi thứ khi đối mặt với chứng trầm cảm và chấn thương tâm lý.
Cách điều trị PTSD - xem video:
PTSD là sự khởi đầu của sự kết thúc đối với mỗi người tự túc. Nó có khả năng phá hủy cuộc sống của bất kỳ người nào, đặt dấu chéo lên những kế hoạch và khát vọng của anh ta. Vì vậy, cần phải đưa ra một phản ứng dứt khoát đối với những bản nhạc blues kéo dài sau những sự kiện bi thảm đã trải qua.
