Khoai tây chiên là một món khai vị độc đáo và ngon miệng. Cả người lớn và trẻ em đều yêu thích chúng. Tuy nhiên, chúng hoàn hảo, không hữu ích. Và để thưởng thức hương vị sản phẩm đồng thời bổ sung dưỡng chất chữa bệnh cho cơ thể, bạn hãy tự tay chế biến món khoai tây chiên bí đỏ thơm ngon.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Bí đỏ là một loại rau rẻ tiền và rất tốt cho sức khỏe. Tôi đề xuất một công thức bí ngô mùa thu tuyệt vời - khoai tây chiên trong lò. Không khó để nấu chúng, chúng trở nên ngon và quan trọng nhất là tốt cho sức khỏe. Và quan trọng nhất, khoai tây chiên hoàn toàn vô hại, không giống như khoai tây chiên mua ở cửa hàng. Ngoài ra, khoai tây chiên giòn không gây hại cho vóc dáng nên sẽ trở nên yêu thích không chỉ với trẻ em mà cả những phụ nữ theo dõi hình thể. Rốt cuộc, chúng chứa một lượng nhỏ calo.
Bạn có thể nấu khoai tây chiên ngọt, mặn, mặn, cay. Tùy thuộc vào nơi bạn sử dụng chúng, hãy làm như vậy. Ví dụ, khoai tây chiên mặn hoặc cay rất thích hợp cho bữa ăn nhẹ với bia. Để nấu súp, hãy dùng đồ ăn nhẹ không đường hoặc mặn. Khoai tây chiên ngọt và mặn được cho vào món tráng miệng. Mặc dù nếu bạn nấu khoai tây chiên, phổ thông, không đường, thì chúng có thể được sử dụng trong bất kỳ món ăn nào.
Tuy nhiên, nếu bạn chưa bao giờ nấu khoai tây chiên trước đây, thì đây là lúc bạn nên làm điều đó. Việc nấu nướng sẽ không mất nhiều thời gian, chỉ có điều là chúng chỉ được sấy khô lâu trong lò nhưng kết quả sẽ khiến bạn thích thú và bất ngờ. Bằng cách tiêu thụ những loại khoai tây chiên này mỗi ngày, bạn có thể giảm cân, cải thiện tình trạng chung của cơ thể và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 45 kcal.
- Khẩu phần - Bất kỳ
- Thời gian nấu - 15 phút để chuẩn bị, 2 giờ để sấy
Thành phần:
- Bí ngô - bất kỳ số lượng nào
- Muối - để nếm và như mong muốn (tùy chọn)
Cách làm khoai tây chiên từng bước:
1. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hết xơ và cắt bỏ hạt. Rửa trái cây dưới vòi nước chảy và lau khô.
2. Dùng dao sắc cắt rau thành từng lát dày khoảng 3 mm. Bạn cũng có thể sử dụng máy vắt với một mặt cắt nhỏ cho quá trình này. Ngoài ra, bí có thể được cắt thành các dải mỏng hoặc nạo trên máy xay thô. Các loại trái cây dạng khối, chẳng hạn như kẹo, cũng sẽ thích hợp, nhưng sau đó khoai tây chiên sẽ lâu khô hơn.
3. Lấy một tờ giấy nướng và đặt các lát bí ngô lên trên nó. Sau đó, để vừa ăn, bạn có thể nêm muối hoặc đường, rắc ớt cay hoặc các loại gia vị và gia vị khác, làm nóng lò nướng đến 100 độ rồi cho bí vào sấy trong khoảng 2 giờ, đồng thời lật thường xuyên để bí khô. đồng đều trên tất cả các mặt. Giữ cửa lò mở hé. Chip thành phẩm phải khô hoàn toàn. Vì các lò nướng khác nhau cho mọi người, khoai tây chiên có thể được nấu trong hơn hoặc ít hơn 2 giờ. Do đó, hãy luôn để mắt đến chúng, Cho khoai tây chiên đã làm sẵn vào hộp khô ráo: lọ hoặc túi giấy, bảo quản ở nhiệt độ phòng nơi thoáng gió.
Xem thêm video công thức cách nấu khoai tây chiên (snack) bí đỏ bằng lò vi sóng.
