Cà phê không chỉ là một thức uống thơm ngon, tăng cường sinh lực mà còn rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu về tất cả các đặc tính chữa bệnh này trong bài viết của chúng tôi. Cà phê là một loại cây nhiệt đới thường xanh. Trong thế giới hiện đại, có khoảng 80 loài, nhưng nổi tiếng nhất và được yêu cầu rộng rãi là: arabica và robusta. Một cây cà phê thường xanh được cắt tỉa cao đến 7-10 feet vì nó có thể cao tới 25 feet, rất bất tiện khi thu hoạch. Rốt cuộc, hạt cà phê chỉ được thu hoạch bằng tay.
Mỗi năm, ngày càng có nhiều nhà khoa học khám phá ra những đặc tính có lợi của cà phê, rằng nó đã bắt đầu thay thế trà xanh khỏi vị trí của một thức uống hữu ích nhất. Hàng triệu người bắt đầu ngày mới với cà phê, những người đã, và không thể tưởng tượng được, buổi sáng của họ mà không có cà phê. Vì vậy, nếu bạn không có bất kỳ vấn đề gì về thận, mất ngủ, lo âu và huyết áp, thì đừng từ chối cho mình một cốc thức uống thơm mát và tăng cường sinh lực.
Cà phê là một sản phẩm khá tốt cho sức khỏe và không chỉ là một thức uống. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các đặc tính hữu ích của nó. Làm thế nào mà anh ấy lại thu hút được một lượng khán giả hàng triệu đô la và giành được sự tin tưởng của họ?
Lợi ích của cà phê
- Cà phê giúp không bị bệnh và ngay cả trong giai đoạn đầu để chữa bệnh Alzheimer. Nó được đặc trưng bởi một căn bệnh của hệ thống thần kinh trung ương, dẫn đến giảm trí thông minh rất mạnh, suy giảm trí nhớ đáng kể và những thay đổi không thể đảo ngược trong hành vi của con người. Dựa trên dữ liệu mà các nhà khoa học thu được trong một thí nghiệm được tiến hành trên chuột vào năm 2009 - cà phê làm giảm mức độ protein amyloid trong não và máu của động vật. Như vậy, chứng minh rằng những người ở độ tuổi trưởng thành uống 3-4 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 70% so với những người thích các loại trà.
- Một thực tế không thể chối cãi là việc tiêu thụ 4-5 cốc thức uống tăng cường sinh lực này mỗi ngày sẽ làm giảm 50% khả năng phát triển ung thư miệng. Các nhà khoa học thậm chí còn kết luận rằng cà phê khử caffein cũng làm giảm nguy cơ ung thư, mặc dù ở mức độ thấp hơn cà phê thông thường. Rốt cuộc, khả năng xuất hiện của các tế bào ung thư giảm không phải do caffein, mà là do nhiều chất chống oxy hóa khác có trong kho của thức uống này. Hơn hết, cà phê là vũ khí chống lại các tế bào ung thư ảnh hưởng đến miệng và cổ họng. Nó cũng ngăn chặn sự hình thành của chúng trong gan, trực tràng, thận và các cơ quan nội tạng khác.
- Trong trường hợp đái tháo đường độ 2, cũng nên dùng thức uống này. Rốt cuộc, nó, hay đúng hơn là các chất chống oxy hóa, caffein và các khoáng chất có trong nó, ảnh hưởng đến sự giảm lượng glucose và sự nhạy cảm của cơ thể với insulin. Ngoài ra, nếu một người uống 3-5 tách cà phê mỗi ngày, thì nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường thấp hơn 25% so với những người uống từ 2 ly trở xuống. Ngay cả khi bạn đã uống cà phê trước đó, nhưng vì một lý do nào đó mà dừng lại, thì khả năng mắc bệnh này sẽ thấp hơn nhiều so với những người hoàn toàn không uống cà phê.
- Điều gì có thể giúp chúng ta khi chúng ta muốn bắt đầu chơi thể thao, nhưng không biết làm thế nào để vượt qua tuần đầu tiên bị đau ở tất cả các cơ? Chỉ có cà phê sẽ giúp ở đây. Nó đã được chứng minh rằng nếu bạn uống một cốc đồ uống này trước khi hoạt động thể chất, thì cơn đau ở các cơ sẽ ít được chú ý hơn là chỉ uống nước. Adenosine là một chất kích hoạt các thụ thể đau của tế bào, và đến lượt nó, cà phê sẽ ngăn chặn hoạt động của hóa chất này, là chất làm giảm đau cơ.
- Gút là một bệnh đặc trưng bởi thực tế là các tinh thể urat ở dạng axit lactic bị phá vỡ trong các mô khác nhau của cơ thể, hay nói cách khác là viêm khớp. Nghiên cứu của các nhà khoa học vào năm 2007 đã chứng minh một thực tế rằng cà phê có tác dụng hữu ích trong việc chống lại căn bệnh này. Nếu chúng ta so sánh những người uống khoảng năm tách cà phê mỗi ngày và hoàn toàn không uống thức uống này, thì nguy cơ phát triển bệnh gút ở những người trước đây giảm gần 50%. Nhưng chúng ta phải lưu ý rằng cà phê đã khử caffein cũng làm giảm khả năng mắc bệnh này, mặc dù ở mức độ thấp hơn bình thường.
- Caffeine ảnh hưởng đến cách thông tin chúng ta nhận được trong não chuyển từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn. Nhưng người ta không thể không nói về thực tế là caffeine trong trường hợp này chỉ giúp ích khi nó xâm nhập vào cơ thể vào những thời điểm chuyển thông tin từ dạng này sang dạng khác, trực tiếp trong quá trình tăng cường của nó. Một nghiên cứu năm 2007 của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những phụ nữ lớn tuổi uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có biểu hiện suy giảm trí nhớ ít hơn đáng kể so với các bạn cùng lứa tuổi. Rốt cuộc, nhóm phụ nữ thứ hai hoàn toàn không uống cà phê, hoặc 1 tách mỗi ngày.
- Cà phê làm giảm đáng kể khả năng tử vong do đau tim. Rốt cuộc, trong một thời gian dài, người ta tin rằng cà phê ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nhưng các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ một cách hợp lý thức uống này có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại các cơn đau tim và đột quỵ. Các chất chống oxy hóa có trong cà phê giúp cải thiện tính thẩm thấu của các mạch máu, giảm viêm và ảnh hưởng đến việc ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol "xấu". Những người uống cà phê có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn 25% so với những người không uống.
- Cà phê giúp bạn tránh phải đến gặp nha sĩ thường xuyên, nhưng chỉ khi bạn uống không đường và sữa. Rốt cuộc, hạt cà phê ảnh hưởng tiêu cực đến vi khuẩn (Streptococcus đột biến), là nguyên nhân hình thành sâu răng và lỗ trên răng.
- Kể từ năm 1999, những lợi ích sức khỏe của cà phê cũng đã được tìm thấy đối với trẻ em. Khi trẻ sơ sinh đột ngột ngừng thở để kích thích hô hấp, chúng được tiêm cà phê, phương pháp này đã được chính thức cho phép hơn 15 năm.
- Cà phê rất có lợi trong lĩnh vực chăm sóc cơ thể và tóc. Nó có đặc tính nhuộm tóc, đó là lý do tại sao nó được khuyến khích chỉ sử dụng cho những người tóc đen. Thuốc nén cho mí mắt có thể được làm từ cà phê để giảm bọng mắt, mặt nạ dưỡng tóc, tẩy tế bào chết tuyệt vời cho mặt và cơ thể. Cà phê trở thành một trợ thủ đáng tin cậy trong cuộc chiến chống lại cellulite, vì nó cải thiện lưu thông máu, góp phần phá vỡ nhanh chóng các tế bào mỡ.
Các đặc tính của cà phê, mà chúng tôi đã đề cập trong bài viết này, khác xa với toàn bộ danh sách các tác động tích cực đối với cơ thể. Nhưng điều này không có nghĩa là nếu bạn chưa từng nghiện cà phê thì ngay hôm nay bạn cần bắt đầu uống ít nhất 5 tách mỗi ngày. Lượng thức uống tiêu thụ mỗi ngày hoàn toàn là tùy thuộc vào từng người. Do đó, nếu sau khi sử dụng bạn cảm thấy không khỏe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Tất cả thông tin về lợi ích sức khỏe của cà phê trong video này:
[media =
