Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất. Họ bắt đầu buổi sáng và kết thúc bữa trưa của họ. Tôi đề xuất đa dạng hóa thức uống thông thường, bổ sung sữa và gia vị thơm.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Cà phê là một loại đồ uống phức hợp. Tác dụng của nó đối với cơ thể gây ra nhiều tranh cãi. Một mặt, nó kích thích, tiếp thêm sinh lực, đánh thức và tăng áp lực. Đồng thời, một số chuyên gia cho rằng cà phê cực kỳ hữu ích cho cơ thể và thậm chí cần thiết, trong khi các chuyên gia khác khuyên bạn nên loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống của bạn. Tất nhiên, cả hai bên sẽ tìm ra những lý lẽ xác đáng cho ý kiến của mình. Những người ghét đồ uống này sẽ tìm ra nhiều lý do tại sao họ nên từ chối nó. Nhưng có những người chỉ đơn giản là không thể tưởng tượng khởi đầu ngày mới của họ mà không có cà phê. Để cân bằng lợi ích của cà phê một chút, nó có thể được uống với sữa. Tác dụng của một loại thuốc như vậy chỉ đơn giản là tuyệt vời. Ngoài ra, khi đó sẽ không cảm nhận được vị đắng của cà phê.
Một số yếu tố có lợi của cà phê đáng lưu ý! Thứ nhất, cà phê làm giảm 20% nguy cơ ung thư da, u ác tính. Thứ hai, thức uống giúp giảm cân. Đối với những người yêu thích cà phê, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn 16%. Thứ ba, cà phê là chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Yếu tố thứ tư là thức uống chữa được bệnh trầm cảm. Cần lưu ý rằng caffeine giúp cải thiện trí nhớ.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 58 kcal.
- Phần ăn - 2
- Thời gian nấu - 10 phút
Thành phần:
- Cà phê hòa tan - 1 muỗng canh
- Sữa - 500 ml
- Bột ca cao - 1 muỗng cà phê
- Quế - 1 cây.
- Bạch đậu khấu - 4 hạt
- Hoa cẩm chướng - 2 nụ
- Anis - 2 sao
- Đậu Hà Lan Allspice - 3 miếng.
- Đường - tùy chọn và để nếm
Từng bước chuẩn bị một thức uống sữa và cà phê
1. Đổ sữa vào nồi, bắc lên bếp đun với lửa vừa.
2. Đổ cacao và cà phê vào sữa.
3. Cho tất cả các gia vị: quế thanh, thảo quả, đinh hương, hoa hồi, đậu Hà Lan. Thêm đường tùy thích, với số lượng phù hợp với khẩu vị của bạn.
4. Đặt sữa lên bếp và đun sôi. Để ý đến độ sôi để nó không bị chảy ra ngoài. Ngay khi thấy bọt nổi lên, bạn hãy nhấc nồi ra khỏi bếp ngay lập tức.
5. Để đồ uống trong khoảng 5-10 phút để lộ mùi thơm và vị của các loại gia vị. Sau đó rót đồ uống vào ly và bắt đầu nếm thử.
Xem thêm công thức video về cách pha cà phê và sữa lắc.
