Tìm hiểu những loại thuốc tốt nhất để sử dụng để ngăn chặn sự tăng chất béo và tăng tốc độ đốt cháy chất béo. Trong nhiều năm, các chất ngăn chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân đã được sử dụng tích cực, nhưng vấn đề trọng lượng dư thừa không phải lúc nào cũng được giải quyết. Mọi người đều hiểu rằng bạn có thể loại bỏ chất béo bằng cách giảm giá trị năng lượng của khẩu phần ăn và tăng cường hoạt động thể chất.
Cho dù bạn chọn phương pháp nào trong số những phương pháp này, lúc đầu bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khó chịu. Rõ ràng là hầu hết mọi người muốn giảm cân trong khi vẫn ở trong vùng thoải mái của họ. Thực tế này là lý do chính cho sự phổ biến của các chất chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các loại thuốc này.
Thuốc chặn chất béo
Tất cả các loại thuốc này có thể được chia thành hai nhóm theo cơ chế hoạt động trên cơ thể:
- Làm chậm quá trình sản xuất lipase (một loại enzyme phân hủy chất béo).
- Liên kết các phân tử chất béo, do đó ngăn cản quá trình tiêu hóa của chúng.
Liên kết của các phân tử chất béo
Các chế phẩm thuộc phân nhóm này sử dụng nguyên tắc hoạt động của chất hấp phụ. Lưu ý rằng các loại thuốc ngân sách như glucose vi tinh thể và than hoạt tính có các đặc tính tương tự. Trong số các chất phụ gia phổ biến nhất có khả năng liên kết các phân tử chất béo, chúng tôi lưu ý đến Chitosan. Chất này được làm từ vỏ của động vật giáp xác và ngày nay được sử dụng tích cực trong sản xuất thực phẩm thể thao và các chất bổ sung chế độ ăn uống khác nhau để giảm cân.
Bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các bài đánh giá trên mạng về các chất bổ sung dựa trên Chitosan, nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng nào có thể xác nhận hiệu quả của chất này. Vì vậy, tại thời điểm hiện tại chưa có xác nhận khoa học nào về hiệu quả giảm cân của chitosan.
Tất cả các thí nghiệm với chitosan chỉ được thực hiện trên chuột. Cần phải thừa nhận rằng họ đã thành công, nhưng liều lượng được sử dụng trong các nghiên cứu về trọng lượng cơ thể người hóa ra lại lớn. Thực tế này gây nghi ngờ về khả năng tư vấn của việc sử dụng chitosan như một phương tiện để giảm cân.
Khi quyết định sử dụng các chất bổ sung này, bạn chỉ có thể dựa vào phản hồi của mọi người, chứ không phải lúc nào cũng có thể tin tưởng được. Trong số các đặc tính tích cực của chitosan, chắc chắn có thể ghi nhận khả năng của chất này trong việc đẩy nhanh việc sử dụng các chất độc và độc tố. Tất nhiên, trong số những bất lợi phải kể đến chính là việc đào thải các vi chất dinh dưỡng ra khỏi cơ thể. Mặc dù các nhà sản xuất tuyên bố rằng Chitosan chỉ liên kết với các phân tử chất béo, nhưng rất khó để tin vào tác dụng chọn lọc như vậy.
Thuốc chẹn lipase
Phân nhóm thứ hai của thuốc chẹn chất béo giúp làm chậm quá trình tổng hợp lipase. Thành phần phổ biến nhất ở đây là Orlistan. Dưới đây là những lợi ích chính của chất chặn lipase này:
- Đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng trên người.
- Khi dùng thuốc, lượng calo đi vào cơ thể giảm khoảng 30 phần trăm.
- Orlystan được cơ thể sử dụng 97 phần trăm.
- Nó không phải là một chất độc và chỉ hoạt động trong hệ tiêu hóa.
- Thực sự có thể giúp bạn giảm cân.
Thật không may, có một số tác dụng phụ trong trường hợp này. Vì orlistan chỉ hoạt động trong hệ thống tiêu hóa, các tác dụng phụ cũng liên quan đến công việc của các cơ quan tương ứng: tăng sản xuất khí, đầy hơi, không kiểm soát phân, tiêu chảy, v.v. Khả năng của những khía cạnh tiêu cực này liên quan trực tiếp đến lượng chất béo tiêu thụ. Vì vậy, nếu bạn sử dụng orlistan và tiếp tục ăn thức ăn béo, thì các tác dụng phụ được đảm bảo sẽ xuất hiện. Ngoài ra, những bất lợi bao gồm làm chậm quá trình hấp thụ các axit béo hữu ích với các vitamin tan trong chất béo. Giảm tiêu thụ chất béo, bạn sẽ cảm thấy tốt trong quá trình sử dụng đại bàng, nhưng ý nghĩa của việc sử dụng nó đã mất đi, bởi vì bạn đã tạo ra sự thâm hụt năng lượng.
Thuốc chặn carbohydrate
Carbohydrate là một nguồn tiềm ẩn khác của trọng lượng dư thừa. Cần nhớ rằng sự thiếu hụt carbohydrate có thể gây ra suy nhược và bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi hoạt động thể chất tối thiểu. Các nhiệm vụ mà chất ngăn chặn carbohydrate và chất béo giải quyết để giảm cân chỉ khác nhau ở việc ức chế một chất dinh dưỡng cụ thể.
Thuốc chẹn carbohydrate hoạt động tốt với các chất bổ sung khác để tăng tốc độ phân giải lipid. Để liệu trình của bạn hiệu quả nhất có thể, nên dùng thuốc chẹn carbohydrate kết hợp với thuốc đốt mỡ. Khi lựa chọn bất kỳ loại thuốc nào, cần phải hết sức lưu ý không chỉ đến hiệu quả tiềm ẩn mà còn cả những nguy cơ có thể xảy ra cho cơ thể.
Nói chung, các chất ngăn chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân có tác dụng phụ gần như giống nhau liên quan đến công việc của hệ tiêu hóa. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các chất ngăn chặn carb và chất béo phổ biến nhất để giảm cân.
Carbohydrate và chất chặn chất béo phổ biến nhất để giảm cân
Có khá nhiều chất bổ sung trên thị trường hiện nay có chứa chất ngăn chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân. Chúng tôi sẽ chỉ tập trung vào những cái phổ biến nhất.
Chitosan
Hiện nay nhiều nhà sản xuất đã sử dụng hoạt chất này trong các sản phẩm của mình. Đồng thời, phổ biến và hiệu quả nhất là thực phẩm chức năng Chitosan Tianshi của Trung Quốc. Lợi thế chính của chất bổ sung từ các đối thủ cạnh tranh là hàm lượng hoạt chất cao - ít nhất 85%. Cũng lưu ý rằng sản phẩm chỉ chứa 15% chitin chưa tinh chế.
Hiệu quả của các sản phẩm dựa trên chitosan liên quan trực tiếp đến lượng chất này trong chất bổ sung. Cần phải uống Chitosan Tianshi trước mỗi bữa ăn với số lượng từ hai đến bốn viên. Chúng tôi đã lưu ý ở trên rằng chitosan chưa trải qua các nghiên cứu lâm sàng trên người. Theo nhà sản xuất, mỗi phân tử của hoạt chất có khả năng liên kết với khoảng 15 phân tử chất béo. Nhớ lại rằng trong mọi trường hợp, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống của mình, bất kể bạn sử dụng chất chặn, carbohydrate hoặc chất béo nào để giảm cân.
Acarbose
Một trong những loại thuốc chẹn carbohydrate phổ biến nhất và được thiết kế để làm chậm sự gia tăng mức đường huyết. Cơ chế hoạt động chính của nó là khả năng ngăn chặn việc sản xuất alpha-glucosidase, dẫn đến sự chậm lại trong quá trình xử lý và hấp thụ carbohydrate của cơ thể. Lưu ý rằng thuốc được sử dụng ngay cả trong y học, vì nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở những người bị rối loạn dung nạp glucose.
Cần uống bổ sung 60 phút sau khi ăn hoặc ngay trước khi ăn. Bạn nên bắt đầu với liều lượng một lần là 50 miligam, ba lần một ngày. Nếu các tác dụng phụ không xuất hiện, tăng dần liều lên 0,1-0,2 gam mỗi liều. Liều lượng tối đa cho phép hàng ngày là 0,6 gam. Tuy nhiên, nếu trọng lượng cơ thể của bạn dưới 60 kg, thì bạn nên dừng ở mức 50 miligam mỗi liều.
Giai đoạn 2
Bây giờ bổ sung này được quảng cáo rất cao. Mặc dù Giai đoạn 2 kém hơn so với các đối tác của nó về tác dụng đối với cơ thể, nhưng các tác dụng phụ trong quá trình này là cực kỳ hiếm. Thành phần hoạt chất chính của chất bổ sung là phaselamine chất tự nhiên. Nó tích cực ngăn chặn sự tổng hợp alpha-amylase và do đó làm chậm quá trình xử lý carbohydrate của hệ tiêu hóa.
Bạn phải nhớ rằng loại thuốc này có tác dụng kéo dài và kết quả của công việc của nó sẽ không được chú ý ngay lập tức. Một lợi thế quan trọng của chất bổ sung so với các đối thủ cạnh tranh của nó là giảm cân từ từ. Kết quả là cơ thể không bị tổn hại, vì cần giảm cân từ từ. Chất bổ sung hoạt động tốt với các chất hỗ trợ giảm cân khác và có thể được sử dụng như một chất bổ sung. Trong số các ưu điểm khác của Giai đoạn 2, cần lưu ý tính sẵn có và tính tự nhiên của nó. Chất bổ sung không được coi là một loại thuốc và có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Như đã đề cập ở trên, Phaselamine là một chất tự nhiên. Nhà sản xuất đảm bảo rằng chế phẩm không chứa bất kỳ hợp chất hóa học nào.
Khá khó để nói về thành phần chính xác, bởi vì cần phải tiến hành một cuộc kiểm tra thích hợp để đảm bảo rằng các tuyên bố của nhà sản xuất là đúng. Không có nghi ngờ gì về sự an toàn của chất bổ sung. Tác dụng phụ là cực kỳ hiếm. Bạn có thể nghĩ rằng trong số tất cả các chất ngăn chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân, thì giai đoạn 2 là sự lựa chọn tốt nhất. Thật không may, thuốc cũng có một nhược điểm - nó kém sức mạnh so với hầu hết các chất tương tự.
Metformin
Nó là một loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. Đồng thời, nó được sử dụng tích cực bởi các vận động viên, vì nó khá hiệu quả trong việc chống lại trọng lượng dư thừa. Thuốc tăng tốc quá trình oxy hóa các axit béo và đồng thời ngăn chặn sự tổng hợp của các mô mỡ.
Thuốc có một danh sách khá lớn các tác dụng tích cực:
- Tăng hoạt động và độ nhạy của các thụ thể insulin.
- Cải thiện chất lượng dinh dưỡng mô cơ.
- Làm giảm nồng độ glucose.
Đây chỉ là những đặc tính tích cực chính của thuốc liên quan trực tiếp đến việc giảm cân. Đồng thời, metformin có thể được coi là một loại thuốc an toàn, và y học chính thức đã cho phép sử dụng nó bởi những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, metformin chỉ có thể có hiệu quả nếu tuân thủ một chương trình dinh dưỡng phù hợp.
Về vấn đề này, cần nhắc lại rằng tất cả các chất chặn carbohydrate và chất béo để giảm cân chỉ có thể cho kết quả tốt nếu thay đổi chế độ ăn và thói quen ăn kiêng. Nếu bạn nghĩ rằng, sử dụng nhóm thuốc này mà vẫn có thể tiếp tục ăn uống theo chế độ như cũ thì bạn đã nhầm. Carbohydrate và chất chặn chất béo để giảm cân không phải là ma thuật, và nếu bạn không nỗ lực hơn nữa, bạn sẽ không thể giảm cân.
Để biết thêm về các chất chặn chất béo và carbohydrate, hãy xem video sau:
