Lòng tự trọng thấp và các kỹ thuật tâm lý cho phép bạn tăng cường sự tự tin và đạt được thành công trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào. Những lý do cho sự phát triển của sự không chắc chắn và cách để vượt qua sự phức tạp và sợ hãi của trẻ. Sự tự tin là phẩm chất của một người thành công, có tư duy tích cực, người đánh giá đúng năng lực của mình và có thể quản lý cuộc sống của mình theo cách mình muốn. Mỗi người đều được trời phú cho những khả năng riêng biệt mà về nguyên tắc, anh ta có thể phân biệt được anh ta với những người khác. Tập hợp những phẩm chất này hình thành nên những khuynh hướng mà anh ta có thể phát triển và áp dụng trong cuộc sống. Nhưng, thật không may, trong một số trường hợp, một người đánh giá sai về bản thân, sức mạnh của chính mình, đồng thời tự mình đóng lại cánh cửa cho một tương lai rực rỡ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách đạt được sự tự tin nếu sự vắng mặt của nó cản trở việc thực hiện các nhu cầu của cuộc sống.
Sự tự tin như một bước tiến tới một tương lai tốt đẹp hơn
Thông thường, người sử dụng lao động và chủ sở hữu của các công ty tư nhân tìm kiếm nhân viên tuân theo hai quy tắc cơ bản. Thứ nhất: một người phải đáp ứng tất cả các yêu cầu của công ty và có thể làm những gì được yêu cầu của anh ta. Thứ hai, đó phải là một nhân viên có giá trị, người sẽ phát triển và phát triển vì lợi ích của công ty, có thể giữ cho công ty tồn tại và nhân rộng thành quả của công ty. Thông thường trong thế giới kinh doanh, khả năng liên hệ hữu ích, thực hiện các giao dịch mạo hiểm và không ngại tiến tới và tuyên bố bản thân là những phẩm chất của một nhà lãnh đạo và chuyên gia thực sự trong lĩnh vực của họ. Những người như vậy không sợ tương lai, họ kiểm soát nó. Đây là lý do tại sao vấn đề về sự tự tin hạn chế nhiều người và cản trở thành công.
Lòng tự trọng được hình thành từ sâu trong thời thơ ấu và cả khi trưởng thành. Những người xung quanh, sự kiện và kiểu tính khí khiến một số người có lòng tự trọng thấp. Một người không thể đánh giá và nhận thức một cách chính xác những phẩm chất tích cực của mình, tỏ ra nhút nhát trong giao tiếp và trong một thời gian dài không thể quyết định được một bước quan trọng. Vì vậy, những vị trí và vai trò thứ yếu là lý tưởng đối với anh ta, nhưng chúng sẽ không bao giờ đảm bảo việc phát hiện ra tiềm năng mà anh ta có. Sự phát triển của sự tự tin sẽ mang đến cơ hội tuyệt vời để thực hiện mọi mong muốn, kế hoạch, ý tưởng, giải phóng khỏi những ràng buộc trong giao tiếp và mở ra nó từ một khía cạnh mới.
Ảnh hưởng của việc nuôi dạy con cái đến sự thiếu tự tin của trẻ
Một phẩm chất cơ bản như sự tự tin phát triển từ thời thơ ấu. Tuổi mới lớn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến anh ta, nhưng người lớn, do những yếu tố nhất định, có thể điều chỉnh sự tự tin của họ. Thời thơ ấu là giai đoạn đầu tiên nhận thức về thế giới vốn có, nhưng trước hết là sự hiểu biết về bản thân trong mối quan hệ với người khác. Trong hầu hết các trường hợp, cha mẹ quan tâm đến lòng tự trọng tốt của con cái họ, quan tâm và chăm sóc xung quanh chúng, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có lợi.
Cha mẹ trừng phạt liên tục
Trong nhiều gia đình, bất kỳ hành vi sai trái nào của trẻ đều được tiếp nối bởi những lời nói không đàng hoàng kèm theo những lời lăng mạ. Việc “nuôi dạy” như thế chìm vào ký ức suốt đời. Thậm chí không phải là sự thật về những lời xúc phạm, nhưng sự công nhận của những người thân cận nhất rằng đứa trẻ xấu là không đáng chú ý theo bất kỳ cách nào và sẽ không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống. Khi một đứa trẻ lớn lên, sự đánh giá tiêu cực như vậy có thể chuyển hóa thành những cảm xúc ẩn giấu và lo sợ rằng một ngày nào đó mọi người sẽ hiểu rằng nó là người xấu và cuối cùng sẽ ngừng giao tiếp với nó. Cách duy nhất để thoát khỏi tình trạng này là tự nhốt mình trong những trải nghiệm của riêng bạn và đi theo dòng chảy mà cuộc sống diễn ra. Trong trường hợp này, sự sợ hãi và bực bội của trẻ sẽ cản trở sự phát triển đầy đủ về nhân cách, sự thăng tiến trong sự nghiệp và thậm chí là cơ hội để bắt đầu một mối quan hệ yêu đương, vì một người không chắc rằng mình xứng đáng với tất cả những lợi ích này.
Cha mẹ thực hiện ước mơ của họ bằng cái giá của đứa trẻ
Mong muốn sâu sắc của cha mẹ là làm cho con họ thành công hơn họ. Họ rất thường hướng con cái theo hướng mà ngày xưa bản thân chúng không có đủ sức lực hoặc thời gian để đạt được kết quả như mong đợi. Vì vậy, đặt ước mơ của chính mình vào đứa trẻ, cha mẹ áp đặt lên nó một gánh nặng trách nhiệm to lớn, điều này mỗi ngày càng gây áp lực lên tâm hồn của trẻ. Trong trường hợp có hành vi sai trái hoặc thất bại, trẻ em phải trải qua tất cả sự thất vọng của cha mẹ, và cảm giác này trong tương lai ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng. Không đáp ứng được kỳ vọng của cha mẹ, trẻ em cảm thấy có lỗi và tự trách móc bản thân về điều này. Ngay cả khi đó không phải là giấc mơ của họ. Trong tương lai, ở mức độ tiềm thức, cảm giác được cố định rằng một người sẽ không thể thực hiện được kế hoạch của mình, anh ta sẽ không thể tốt hơn cho ai đó và trở nên xứng đáng với ai đó. Vì vậy, những người thiếu an toàn thường ở trong những công việc kín đáo, không cần giao tiếp nhiều, tỏ ra lầm lì, nhu mì thái quá với người khác phái. Qua nhiều năm, gánh nặng của sự không chắc chắn tích tụ và có thể biểu hiện thành sự hung hăng. Vì vậy, điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về việc nuôi dạy trẻ em.
Đời sống xã hội của một đứa trẻ ảnh hưởng như thế nào đến việc hình thành lòng tự tin
Từ những ngày đầu tiên đi học mẫu giáo hoặc đi học, đứa trẻ thấy mình đang ở trong một xã hội cởi mở, nơi nhiều cá tính với các tính cách khác nhau đang tìm kiếm các điểm tiếp xúc. Lúc đầu, đứa trẻ nhận ra sự khác biệt, tính cách của mình, so sánh mình với những người khác và giống như một miếng bọt biển, hấp thụ những phẩm chất tích cực và tiêu cực. Ở độ tuổi này, khi tâm hồn của trẻ mới phát triển, bất kỳ ảnh hưởng nào cũng có thể để lại hậu quả lâu dài. Ở tuổi vị thành niên, đặc biệt là ở trẻ em gái, những cảm xúc phóng đại chiếm hết sự chú ý và có tác động rất lớn. Lần đầu tiên yêu và thất vọng dường như là sự kiện lớn nhất trong cuộc đời. Cậu thiếu niên rất chú trọng đến ngoại hình của mình và thường tỏ ra xấu xí với bản thân. Những kinh nghiệm như vậy có thể phát triển theo thời gian thành một mặc cảm tự ti.
Chế nhạo trẻ em
Thông thường, trong đội trẻ em hoặc thanh thiếu niên, một số người nổi bật, vì nhiều lý do, thể hiện mình là người giỏi nhất và có thể xúc phạm người khác cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong những trường hợp như vậy, sự chế giễu, chế giễu và sỉ nhục diễn ra. Ngay cả khi hiếm gặp, chúng có thể tạo ra cảm giác tự ti ở những người nhạy cảm.
Bắt nạt bởi bạn bè đồng trang lứa luôn làm cho một đứa trẻ cảm thấy khó chịu. Anh ta bắt đầu ghét cơ thể của chính mình, tên riêng hoặc họ của mình, đánh giá thấp khả năng của chính mình, điều mà những đứa trẻ khác cười nhạo. Đó là lý do tại sao trong tương lai, tiến lên các nấc thang sự nghiệp là rủi ro gặp phải tình huống tương tự, điều mà một người không an toàn sẽ không bao giờ đi đến.
Xu hướng xã hội về tiêu chuẩn cái đẹp
Cậu thiếu niên, người thường tìm kiếm một tấm gương để kế thừa, nhìn lên những ngôi sao kinh doanh chương trình và điện ảnh. Sự nổi tiếng rộng rãi của họ khiến các cô gái muốn ăn kiêng và bỏ đói. Thông thường, thanh thiếu niên có những phức tạp liên quan đến ngoại hình của họ, họ thường duy trì suốt đời. Vì vậy, một người lớn có thể xấu hổ về cơ thể, ngoại hình, hoặc thậm chí giọng nói của mình suốt cuộc đời. Một người như vậy luôn muốn ở trong bóng tối, tránh mọi cơ hội để chứng tỏ bản thân. Với hành vi này, anh ta cố gắng che giấu những mặc cảm của mình.
Chủng tộc và tôn giáo
Cả ở tuổi vị thành niên và sau này, những cảm giác khó chịu có thể phát sinh nếu một người ở trong một xã hội mà mọi người thuộc các chủng tộc khác nhau, tuyên bố các tôn giáo khác nhau. Đôi khi rất khó xác định bản thân thuộc về một nhóm chủng tộc hoặc tôn giáo cụ thể. Một người dễ bị tổn thương, không an toàn coi sự khác biệt của mình là điểm trừ, trong khi người thành công coi đó là điểm cộng. Tôn giáo để lại dấu ấn trong việc hình thành ý thức của một đứa trẻ. Cô ấy rao giảng sự khiêm tốn và vâng lời, kiềm chế và hiền lành được hoan nghênh. Một người như vậy sẽ không bao giờ tự tin vào bản thân, anh ta sẽ thường xuyên bị giới hạn bởi khuôn khổ tôn giáo, nhưng điều này không có nghĩa là anh ta không thể tin vào chính mình. Một số người theo tôn giáo nhận thức rõ về năng lực của bản thân, nhận ra những phẩm chất tích cực của họ và thậm chí sử dụng chúng. Điều này chắc chắn dẫn đến thành công, cả trong sự nghiệp và các mối quan hệ với người khác giới.
Quan trọng! Sự đau khổ của bạn bè có thể biểu hiện dưới dạng các rối loạn nghiêm trọng hơn là sự thiếu tự tin.
Cách đối phó với sự thiếu tự tin
Ngay từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể đã ảnh hưởng đến sự phát triển của sự tự tin, có rất ít trường hợp không thể sửa chữa điều này. Thông thường, cuộc sống của người trưởng thành tạo ra sự cân bằng đã mất, con người thường tự tin hơn với tuổi tác. Những người trưởng thành rất thường không biết cách tăng sự tự tin cho bản thân. Trong một số trường hợp, các hành động có mục tiêu là cần thiết để phát triển nó. Đây là những lời khuyên của các nhà tâm lý học nổi tiếng thế giới sẽ giúp bạn điều chỉnh lòng tự trọng một cách độc lập để một người có thể nhìn nhận mình là người không khiếm khuyết. Lòng tự trọng là một yếu tố quan trọng điều chỉnh hành vi của con người, sự đánh giá thấp nó sẽ cản trở sự phát triển nghề nghiệp, khả năng đạt được những điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống, kết hôn thành công hay lập gia đình. Hãy xem xét các cách đối phó với sự không chắc chắn một cách chi tiết hơn:
- Xác định lại giá trị … Thông thường, sự thiếu tự tin dẫn đến việc bỏ lỡ các cơ hội để thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn. Những khoảnh khắc mà một người, vì cố hữu của mình mà bỏ lỡ cơ hội để làm quen với đối tượng của sự tôn thờ và bỏ lỡ cơ hội tạo dựng một gia đình hạnh phúc, được ghi nhớ suốt đời. Những khoảnh khắc nhất thiết dẫn đến sự thăng tiến hoặc kiếm được một công việc tốt hơn, những hợp đồng mới hoặc mở ra những lĩnh vực hoạt động mới, do sự thiếu tự tin của bản thân, vẫn chỉ là khoảnh khắc, nhưng có thể trở thành những sự kiện mở ra cánh cửa cho một giai đoạn mới của cuộc đời. Thay vì ghi lại những khoảnh khắc này trong trí nhớ, thật dễ dàng để tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu sau đó có sự sụt giảm tự tin và nỗ lực hết mình. Chính vì những cảm giác này, bạn cần căn cứ vào tâm trạng của mình, nếu bạn cần nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin. Hãy nhớ rằng sự bất an cướp đi nhiều cơ hội để thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
- Rủi ro là một phần của thành công … Hầu hết những do dự trước một quyết định hoặc hành động cần sự tự tin của bản thân đều có mối liên hệ chặt chẽ với rủi ro. Rủi ro là một phần trong cuộc sống của chúng ta, không bao gồm sự đơn điệu rõ ràng và thứ tự nhàm chán của mọi thứ. Nó nên được coi là cơ hội để đạt được kết quả tốt hơn, chứ không phải là cơ hội để làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Được biết, những người không tự tin vào khả năng của bản thân, họ không thích chấp nhận rủi ro. Họ xem xét các quyết định của mình một cách cẩn thận và thận trọng, sợ một kết quả tiêu cực. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên chấp nhận rủi ro, cố gắng chứng tỏ bản thân ở nơi bạn mong muốn từ lâu, nhưng sự không chắc chắn đã không cho phép. Không cần phải sợ thất bại. Nếu rủi ro không đáp ứng được mong đợi, người đó sẽ nhận được kinh nghiệm quý báu, anh ta luôn có cơ hội để thực hiện lần thứ hai.
- Phẩm giá con người trong việc đối phó với sự bất an … Để cuối cùng thoát khỏi sự nghi ngờ bản thân quá mức, bạn cần nhớ về những ưu điểm của mình, về những phẩm chất giúp phân biệt cá nhân với người khác. Mọi người đều có một số công lao, kỹ năng, kỹ năng cụ thể mà anh ta có thể tự hào, ngay cả khi chỉ với bản thân. Bạn không được quên chúng mỗi ngày và coi trọng bản thân như một con người. Một số nhà tâm lý học khuyên bạn nên tạo danh sách đặc biệt, nơi đáng để ghi lại danh sách những phẩm chất tốt, liên tục bổ sung chúng bằng những phẩm chất mới.
- Lập kế hoạch hành động của bạn … Điều rất quan trọng là có thể ưu tiên những việc quan trọng nhất cần phải làm trước. Tổ chức và lập kế hoạch không có quyền thụt lề sẽ giúp ích cho việc này. Nếu một người nghiêm túc quyết định thực hiện bất kỳ hành động nào, đưa nó vào lịch trình của mình và quyết định bất chấp sự không chắc chắn của anh ta, điều đó có nghĩa là mọi lúc anh ta sẽ ngày càng tốt hơn. Bạn không nên trì hoãn các sự kiện đòi hỏi sự tự tin cho đến ngày mai, ngày thích hợp sẽ không bao giờ đến, thời gian và cơ hội sẽ mất đi. Đây là lý do tại sao những người trẻ tuổi thường quan tâm đến việc làm thế nào để phát triển sự tự tin của bản thân. Câu trả lời rất đơn giản - hãy nhìn thẳng vào mắt nỗi sợ hãi của bạn và mạnh dạn tiến về phía trước, bỏ qua những mặc cảm của bản thân.
Làm thế nào để đạt được sự tự tin - xem video:
Sự tự tin là một phẩm chất quan trọng cho phép một người chủ động giao tiếp với người khác, thực hiện các điều chỉnh kế hoạch của họ và thể hiện bản thân từ khía cạnh tốt nhất của họ. Mỗi người có thể mang lại cho xã hội rất nhiều điều có ích, nhưng một số vì bất an mà bỏ lỡ cơ hội này, cùng với đó là cơ hội thực hiện được nhu cầu của mình. Sự bối rối, nhút nhát và bất an quá mức khiến bạn mất đi toàn bộ cơ hội. Vì vậy, thoát khỏi vấn đề này là rất quan trọng.
