Để tăng khối lượng mô cơ, cần phải có một số chất nhất định trong máu. Có thể đạt được thành phần máu cần thiết không, chúng ta sẽ xem xét trong bài viết hôm nay. Nội dung của bài báo:
- Cách tăng tổng hợp máu
- Những chất bổ sung để uống
Nhiệm vụ chính là duy trì số lượng lớn hồng cầu trong máu. Tại đây, các hormone sinh dục được đặt, và các cơ quan nhỏ cũng là phương tiện vận chuyển chính cho chúng. Một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển của mô cơ được coi là cơ thể tạo ra nhiều máu hơn, và để tạo ra một nền nội tiết tố nhất định và cung cấp "nguyên liệu thô" cần thiết.
Cách tăng tổng hợp máu
Có một số cách hiệu quả để tăng tổng hợp máu. Tác nhân kích thích chính của quá trình này là thiếu oxy (thiếu oxy).
Để tạo ra hiệu ứng của tình trạng thiếu oxy, bạn có thể leo núi, và khi không có chúng, hãy sử dụng xe đạp tập thể dục hoặc các thiết bị thể thao khác có tác dụng tăng tải trọng hiếu khí. Sau khi hoàn thành khởi động, bạn cần phải làm việc chuyên sâu trên trình mô phỏng trong một phút. Sau đó, bạn có thể cảm thấy thiếu oxy.
Sau khi bắt đầu sử dụng androstenedione, sau khi chắc chắn rằng không có vấn đề về tim, các bài tập như vậy nên được thực hiện mỗi tuần một lần. Nhờ có androstenedione, cơ thể sẽ tổng hợp được nhiều máu hơn, và khi bị thiếu oxy thì tác dụng này sẽ tăng lên đáng kể.
Ngoài ra, ma hoàng có thể được sử dụng như một chất kích thích tổng hợp máu. Hormone tăng trưởng thực hiện điều này một cách hiệu quả. Do đó, bạn cần kết hợp ma hoàng, androstenedione, một chất kích thích hormone tăng trưởng. Điều này có thể tạo ra một nền tảng tuyệt vời để tăng tốc quá trình tổng hợp máu.
Bổ sung gì cần bổ sung để tổng hợp máu
Ở phần đầu của bài báo, người ta đã nói rằng để sản xuất máu, cơ thể cần một “nguyên liệu thô” nhất định. Những chất chính trong số đó là vitamin B12, sắt và axit folic. Cần nhớ rằng khi ít nhất một trong ba thành phần được liệt kê có mặt với số lượng không đủ, thì tất cả các biện pháp khác nhằm tăng tốc tổng hợp máu sẽ vô ích.
Hơn nữa, bạn nên bắt đầu bổ sung sớm hơn nhiều so với khi bạn quyết định để tăng tổng hợp máu. Bạn nên tiêu thụ chúng trước 2 tuần, nhưng một lượng có thể là đủ.
Khi có nhiều hồng cầu trong máu, nó sẽ trở nên nhớt hơn, gây khó khăn cho việc di chuyển qua các mạch. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên dùng dầu cá hoặc axit béo omega-3. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dầu cá có tác động tích cực đến sự phát triển của mô cơ. Bạn cũng nên bắt đầu dùng nó trước khi bắt đầu khóa học androstenedione.
Androstenedione được chuyển đổi thành testosterone trong gan, và nhiều người có thể thắc mắc tại sao nó phải được phân phối đến mô cơ. Mọi thứ rất đơn giản ở đây: với một tác động nhất định đến các tế bào cơ, sự biến đổi của androstenedione cũng có thể xảy ra trong chúng. Xét cho cùng, testosterone tạo ra gần như tất cả các tác dụng của nó trong cơ bắp.
Ngoài ra, nếu quá trình tổng hợp testosterone từ androstenedione xảy ra trong các mô cơ thì sẽ tránh được những tổn thất đáng kể. Các chất androgen sẽ được tạo ra ở những cơ quan cần testosterone.
Xem video về thành phần và chức năng của máu:
Ngoài ra, cần nhớ rằng khi tổng hợp testosterone, gan sẽ phát triển đủ nguồn lực của nó một cách nhanh chóng.
