Vấn đề đốt cháy chất béo thường nằm ở hoạt động của tuyến giáp. Tìm hiểu mối quan hệ giữa tuyến giáp và chất béo trong cơ thể. Nếu ngay cả những chế độ ăn kiêng hạn chế nhất cũng không thể loại bỏ được cân nặng dư thừa, thì có lẽ toàn bộ vấn đề nằm ở tuyến giáp đang bị trục trặc. Cơ quan này là một phần của hệ thống nội tiết và các tế bào của nó sản xuất một số hormone quan trọng không chỉ ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất mà còn ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể con người. Hôm nay chúng ta sẽ nói về mối quan hệ của tuyến giáp và các vấn đề về tăng và đốt cháy chất béo trong thể hình.
Chức năng tuyến giáp
Tuyến giáp ảnh hưởng đến các hệ thống cơ thể khác nhau. Sự trao đổi chất của tế bào, hệ thống hô hấp, tim và hệ thống mạch máu, chức năng tình dục, vv phụ thuộc vào chức năng của nó. Nội tiết tố do một cơ quan tiết ra có thể ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến quá trình trao đổi chất. Khi sản xuất của chúng bị giảm, quá trình này được gọi là suy giáp, sau đó quá trình trao đổi chất bị giảm mạnh. Điều này dẫn đến việc tăng trọng lượng cơ thể và không có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp bạn loại bỏ nó.
Suy giáp là gì
Suy giáp xảy ra khi tốc độ tiết hormone của tế bào tuyến giáp giảm. Bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ. Chỉ 0,2% nam giới bị suy giáp, trong khi ở nữ giới, con số này nằm trong khoảng 1,5–2%. Theo nhiều cách, sự giảm tốc độ tổng hợp hormone tuyến giáp có liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Khoảng 10 phần trăm phụ nữ trên 65 tuổi có thể có một số dấu hiệu của tình trạng này.
Suy giáp cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, nhưng điều này xảy ra ít hơn nhiều. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể thúc đẩy sự phát triển của bệnh, chẳng hạn như thuốc có chứa lithium hoặc được sử dụng để điều trị tim. Có rất nhiều triệu chứng của suy giáp, ví dụ như tăng cân, nhiệt độ thấp (hạ thân nhiệt), xơ vữa động mạch sớm, v.v. Vì hôm nay chúng ta đang nói về mối quan hệ của tuyến giáp và các vấn đề về tăng và đốt cháy chất béo trong thể hình, điều quan trọng là chúng tôi xem xét vấn đề trọng lượng dư thừa. Cần phải nói ngay rằng với bệnh tuyến giáp thì việc tăng cân không đáng kể. Điều này là do phù myxedema chứ không phải do tỷ lệ mỡ trong cơ thể tăng lên.
Phù nề myxedema xảy ra do sự tích tụ của mucopolysachorides trong nhiều mô của cơ thể. Những chất này làm tăng đáng kể chỉ số tính ưa nước của mô. Tất cả những vi phạm như vậy chủ yếu liên quan đến tác dụng của hormone kích thích tuyến giáp, nồng độ của hormone này tăng lên. Trong số những thứ khác, phù myxedema có thể được đặc trưng bởi sự dày lên của da và bọng mắt trên khuôn mặt. Tất nhiên, khối lượng chất béo cũng tăng lên, nhưng không quá nhiều. Thông thường, sự phát triển của suy giáp tương đối chậm và suy giảm thính lực thường trở thành một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh.
Trong quá trình điều trị bệnh, trọng lượng cơ thể sẽ giảm xuống, tuy nhiên quá trình này xảy ra không phải do quá trình đốt cháy chất béo mà do cơ thể đào thải lượng chất lỏng dư thừa ra ngoài. Ngoài suy giáp, còn có cường giáp hoặc tăng nồng độ hormone tuyến giáp trong cơ thể. Như bạn có thể đoán, điều này dẫn đến tốc độ quá trình trao đổi chất tăng mạnh và dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng. Ngoài ra, các quá trình khác cũng được đẩy nhanh, ví dụ như cường giáp khá thường xuyên dẫn đến tăng nhịp tim và tăng cảm giác thèm ăn.
Ngay cả khi cảm giác thèm ăn tăng lên, bệnh nhân vẫn tiếp tục sụt cân, do cơ thể tiêu hao một lượng lớn năng lượng, bao gồm cả việc duy trì thân nhiệt cao, đây cũng là một trong những triệu chứng của cường giáp.
Sử dụng hormone tuyến giáp để giảm cân
Từ lâu, người ta đã biết về mối quan hệ của hormone do tuyến giáp tiết ra và trọng lượng cơ thể. Vì lý do này, các hormone ngoại sinh thường được sử dụng để chống lại trọng lượng dư thừa. Liệu pháp như vậy được thực hiện ngay cả khi cơ quan của con người hoạt động bình thường. Với việc đưa các hormone bổ sung vào cơ thể, trạng thái gần với cường giáp xảy ra, gây giảm cân.
Đồng thời, với sự phát triển trung bình của cường giáp, chất béo được đốt cháy với tốc độ thấp. Nếu bạn đạt đến mức độ cường giáp cao, thì điều này có thể dẫn đến sự gián đoạn hoạt động của các hệ thống khác.
Nếu hormone tuyến giáp được sử dụng để giảm cân, thì bạn cần phải rất cẩn thận với liều lượng của chúng. Ngoài ra, việc giảm cân do sử dụng các chất ngoại sinh thường là tạm thời và sau khi ngừng điều trị, cân nặng có thể quay trở lại. Đừng quên về tác động của hormone đối với tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể. Nếu sử dụng liều lượng lớn, điều này có thể dẫn đến tái cấu trúc hoạt động của các cơ quan và mô, đồng thời gây giảm độ nhạy của các thụ thể tương ứng. Trong trường hợp này, có thể xảy ra hiệu ứng hồi phục sau khi ngừng điều trị.
Chương trình dinh dưỡng cho bệnh suy giáp
Với sự phát triển của suy giáp, bạn phải tuân thủ chương trình dinh dưỡng chính xác. Trước hết, bạn nên thay thế tất cả các loại carbohydrate nhanh bằng loại chậm và ăn nhiều rau hơn. Nên bỏ những quả ngọt, thay thế bằng những quả không ngọt. Ăn nhiều chất xơ thực vật và thực phẩm giàu protein. Tổng lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày không được vượt quá 1600 calo.
Bạn cũng nên bắt đầu dùng các chất bổ sung có chứa kẽm, selen và i-ốt. Tăng lượng hải sản trong chế độ ăn uống của bạn, vì chúng là nguồn tuyệt vời của các vi chất dinh dưỡng nói trên. Nếu bạn ăn uống đúng cách và chơi thể thao, bạn có thể giảm cân khi bị suy giáp.
Tìm hiểu về các phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh suy giáp trong video này:
