Bạn đang bị bệnh tim, đang mang thai hoặc vì lý do bệnh lý mà bạn không nên uống cà phê? Đồng thời, bạn có thích hương thơm và mùi vị cà phê đến vậy không? Tôi đề xuất một giải pháp thay thế - rau diếp xoăn với sữa. Thức uống cũng sẽ tiếp thêm sinh lực, tạo sức mạnh và cải thiện tâm trạng.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Đối với nhiều người, cà phê rau diếp xoăn gắn liền với một thức uống rẻ tiền mà mọi người đã uống trong thời kỳ Xô Viết do nghèo đói và lượng hàng hóa ít ỏi. Nhưng ngày nay mọi thứ đã thay đổi, và ngược lại, nhiều thứ đã bị sản phẩm này cuốn đi. Rau diếp xoăn đã được biết đến từ thời cổ đại như một chất thay thế cà phê. Và nếu bạn đã uống nó trước đây, bởi vì không có cà phê bình thường trong các cửa hàng, nhưng bây giờ họ uống nó vì tình yêu và niềm vui. Nó có vị hoàn toàn tương tự như cà phê, nhưng không chứa caffeine. Vì vậy, nó được uống ngay cả bởi những người chống chỉ định cà phê. Và ngày nay rau diếp xoăn đã có thể được nhìn thấy trên các quầy với đủ loại hàng hóa "tình trạng".
Cần lưu ý rằng rau diếp xoăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích. Nó chứa các chất hoạt động chính như triterpenes. Chúng là chất xúc tác giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể một cách tự nhiên. Nó cũng chứa một chất hoạt tính - inulin, làm giảm lượng đường trong máu và làm sạch cơ thể. Và pectins - góp phần giúp bạn nhanh chóng cảm nhận được cảm giác no và không bị đói trong thời gian dài. Rau diếp xoăn với sữa được khuyến khích sử dụng cho người suy nhược cơ thể. Cũng cần nói thêm rằng rau diếp xoăn có chứa pectins, vì vậy bạn nên uống nước này sau bữa ăn, không nên để bụng đói.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 19 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Rau diếp xoăn - 1 muỗng cà phê
- Sữa - 150 ml
- Đường - 1 muỗng cà phê hoặc để nếm
Cách làm rau diếp xoăn với sữa
1. Đối với rau diếp xoăn, hãy dùng gà tây pha cà phê hoặc cốc nhỏ. Đổ sữa vào hộp đựng mà bạn chọn.
2. Sau đó thêm rau diếp xoăn vào đó. Bạn có thể uống nhiều hơn nếu bạn thích vị cà phê đậm đà.
3. Gửi đường cho người Thổ. Thức uống có thể được pha chế mà không cần thêm đường tinh luyện.
4. Đặt hộp lên bếp đun với lửa nhỏ.
5. Khuấy các thành phần.
6. Rau diếp xoăn và kem phải được hòa tan hoàn toàn. Giữ thức uống trên bếp với lửa nhỏ.
7. Đun sôi sữa. Ngay khi xuất hiện bọt khí và bọt khí đầu tiên, ngay lập tức lấy Turk ra khỏi nhiệt để sữa không bị thoát ra ngoài.
8. Đổ rau diếp xoăn thơm với sữa vào ly hoặc cốc và bắt đầu bữa ăn của bạn khi đồ uống còn nóng.
Xem thêm video công thức cách nấu rau diếp xoăn với sữa.
