Tất cả khéo léo là đơn giản! Táo ngọt nướng với hương vị giòn tan. Món tráng miệng sẽ buộc họ phải ăn ngay cả những người không thích bột yến mạch, nhưng biết rằng nó rất hữu ích. Công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Táo nướng vốn đã là một món tráng miệng thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin. Và nếu bạn thêm bột yến mạch, một nguồn cung cấp carbohydrate chậm vào món ngon lành mạnh này, bạn sẽ có được một món ăn ngon và bổ dưỡng vô cùng. Đặc biệt món ăn này sẽ hấp dẫn những ai quan tâm đến chất lượng thực phẩm, thích ăn uống lành mạnh và muốn giảm cân. Rốt cuộc, táo với bột yến mạch trong lò rất bổ dưỡng, ngọt ngào, tốt cho sức khỏe và ngon.
Có rất nhiều lựa chọn để chế biến táo với bột yến mạch. Bạn có thể nhồi táo với ngũ cốc hoặc cắt trái cây thành từng miếng và trộn với ngũ cốc. Sản phẩm được nướng trong lò vi sóng, nồi nấu chậm hoặc lò nướng với kem, bơ, nước trái cây, sữa hoặc nước sốt khác. Các thành phần chính có thể được bổ sung bằng mật ong, các loại hạt, dừa và nhiều hơn nữa. Công thức được đề xuất rất đơn giản: bạn cần trộn tất cả các thành phần và nướng trong lò. Và trong nửa giờ, một bữa sáng ngon lành và tốt cho sức khỏe có thể được phục vụ tại bàn. Thêm vào đó, đây là loại bánh nướng không có bột. Do đó, nếu bạn quan tâm đến việc nấu món gì cho ngon và không bị ngấy thì món tráng miệng siêu tốt cho sức khỏe này chính là dành cho bạn.
Xem thêm cách làm táo nướng với hạt và mật ong.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 161 kcal.
- Phần ăn - 2
- Thời gian nấu - 30 phút
Thành phần:
- Yến mạch mảnh - 100 g
- Bơ - 30 g
- Hạt bí ngô bỏ vỏ - zhmenya
- Đường hoặc mật ong - tùy chọn và khẩu vị
- Táo - 3-4 chiếc.
- Kem - 100 ml
Từng bước nấu táo với bột yến mạch trong lò, công thức kèm theo ảnh:
1. Đổ nửa khẩu phần bột yến mạch vào hộp có thể đặt trong lò.
2. Cắt một nửa bơ thành từng miếng và đặt lên trên bột yến mạch.
3. Rửa và lau khô táo bằng khăn giấy. Lõi bằng hạt, cắt thành nửa vòng và đặt trên bột yến mạch. Tôi khuyên bạn nên chọn táo chua cho món ăn. Ví dụ, Antonovka là một sự phù hợp tốt.
4. Rắc hạt bí lên quả. Bạn có thể sử dụng chúng sống hoặc chiên sơ chúng trên chảo sạch và khô.
5. Đổ phần vảy còn lại lên trên táo.
6. Đổ kem vào chúng, bạn có thể thay thế cho sữa.
7. Cắt nhỏ phần bơ còn lại và đặt lên trên các miếng bơ. Đậy nắp và đưa vào lò nướng đã được làm nóng ở 180 độ trong 20 phút. Muốn vỏ bánh có màu nâu vàng thì trước khi nấu 10 phút, bạn hãy mở nắp vung để vỏ bánh chín vàng đều. Phục vụ táo ấm với bột yến mạch trong lò nướng. Mặc dù sau khi nguội, món ăn cũng sẽ rất ngon.
Xem thêm video công thức cách nấu táo nướng với bột yến mạch, mật ong và các loại hạt.
