Nguyên liệu cực kỳ dễ chuẩn bị, giá cả phải chăng và bình dân, thơm ngon, nhẹ nhàng, bổ dưỡng - salad với ngô, lê và cà chua. Công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Thông thường, salad là một món ăn được làm từ hỗn hợp các loại thực phẩm. Chúng có vị mặn, ngọt, món tráng miệng. Hầu hết tất cả chúng đều chứa đầy nước sốt, theo quy luật, là mayonnaise hoặc dầu thực vật. Phần lớn mọi người gọi mọi thứ là salad được nghiền nhuyễn và nêm nước sốt. Ngoài ra, hiếm khi ăn salad riêng với món chính. Hôm nay chúng ta sẽ chuẩn bị một món salad ngon với ngô, lê và cà chua. Nó không thể được quy cho bất kỳ loại salad cụ thể nào, bởi vì có một thành phần sản phẩm khác nhau mà có vẻ như không tương thích với nhiều sản phẩm. Tuy nhiên, chúng được kết hợp hoàn hảo với nhau, bổ sung cho nhau và tạo nên một hương vị riêng trong một món ăn.
Chuẩn bị món ăn được đề xuất rất đơn giản. Nó có thể được thêm vào bất kỳ món ăn nào từ thịt, gia cầm, cá, nấm hoặc món ăn phụ. Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ các sản phẩm, tùy theo sở thích khẩu vị của mình. Nếu muốn, bạn có thể bổ sung rau xanh cho salad: xà lách, húng quế, ngò gai, bạc hà … Trong trường hợp nào đó, món salad sẽ trở nên nhẹ nhàng, ngon miệng và chứa nhiều vitamin. Anh ấy không có bất kỳ kiểu cách và sự kết hợp kỳ lạ bất thường nào. Tuy nhiên, nó có thể được gọi là một ngoại lệ của quy tắc. Bạn có thể dùng món salad này vào bữa sáng, trước bữa trưa hoặc bữa tối muộn. Tôi hy vọng bạn vẫn chấp nhận rủi ro và làm món salad với ngô, lê và cà chua theo công thức này.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 65 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 10 phút (nếu luộc ngô trước)
Thành phần:
- Ngô luộc - 1 tai
- Dầu ô liu - để thay đồ
- Lê - 2 chiếc. (Kích thước trung bình)
- Muối - một nhúm
- Cà chua - 1 quả.
Từng bước nấu món salad với ngô, lê và cà chua, công thức kèm theo ảnh:
1. Cà chua nên chọn loại có màu hồng hoặc vàng. Chúng nhiều thịt hơn, ngon hơn và ngon hơn. Rửa sạch các loại trái cây đã chọn, lau khô và cắt thành từng lát hoặc hình khối.
2. Lê rửa sạch, lau khô, bỏ phần đuôi cùng với hộp hạt rồi cắt miếng vừa ăn. Bạn có thể bóc chúng nếu muốn. Nhưng hãy nhớ rằng nó chứa nhiều lợi ích nhất. Lấy những quả lê có cùi dày, nhưng đã chín.
3. Luộc ngô trước và để nguội. Sau đó, dùng dao sắc cắt bỏ phần hạt ở đầu bắp cải. Nếu muốn, bạn có thể nướng phần đầu của bắp cải trong lò. Làm thế nào để luộc hoặc nướng trái cây, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn từng bước với hình ảnh trên các trang của trang web.
4. Gộp tất cả thức ăn đã chuẩn bị vào đĩa, nêm muối và dầu ô liu.
5. Quẩy salad với ngô, lê và cà chua. Phục vụ ngay sau khi nấu. Nếu muốn, bạn có thể làm lạnh một chút trong tủ lạnh trong 15 phút trước khi dùng.
Xem thêm video công thức cách làm món salad cà chua và ngô.
