Trứng tráng nướng với sữa và muesli là cách nhanh nhất để chuẩn bị một bữa ăn ngon cho cả gia đình vào buổi sáng. Một công thức từng bước với một bức ảnh về bữa sáng lành mạnh và tươi sáng. Công thức video.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Chuẩn bị từng bước món trứng tráng với sữa và muesli trong lò vi sóng
- Công thức video
Trứng tráng là món ăn sáng yêu thích của nhiều người. Món ăn thích hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ từ một tuổi trở lên. Nó được chuẩn bị đơn giản và nhanh chóng, nhưng điều chính hóa ra là khá ngon và cực kỳ hữu ích. Thành phần chính của món ăn là trứng. Công thức này khác với trứng bác ở chỗ lòng đỏ được trộn với protein. Sữa, kem chua hoặc nước có thể được thêm vào chế phẩm. Nó được nấu trong chảo, trong lò, trong túi và hấp. Nhưng nếu bạn sử dụng lò vi sóng thì thời gian nấu sẽ giảm đi đáng kể, và bạn cũng không cần phải theo dõi quá trình. Trứng tráng sẽ được chiên hoàn hảo và lò vi sóng sẽ tự tắt và không để bữa sáng bị cháy. Vì vậy, hãy chuẩn bị một món trứng tráng với sữa và muesli trong lò vi sóng.
Trứng tráng trong lò vi sóng trở nên mềm và thoáng khí nhất có thể, nó không bao giờ quay trên bếp. Hiện nay loại trứng tráng đặc biệt dành cho lò vi sóng được bán, nhưng thay vì chúng, bạn có thể sử dụng bất kỳ đồ dùng thích hợp nào khác cho lò vi sóng: cốc, đĩa, bát, khuôn silicon cho bánh nướng xốp, v.v. Để món trứng tráng trong lò vi sóng trở nên hoàn hảo, trước tiên bạn cần nghiên cứu khả năng và chức năng của người phụ bếp, xác định thời gian cần thiết rồi mới nấu.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 115 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Trứng - 1 quả.
- Sữa - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 muỗng canh
Từng bước nấu món trứng tráng với sữa và muesli trong lò vi sóng, công thức kèm theo ảnh:
1. Rửa sạch quả trứng, nhẹ nhàng đập vỡ và đổ phần bên trong vào hộp sâu.
2. Đánh trứng cho đến khi lòng đỏ và lòng trắng kết hợp. Bạn không cần phải đánh bông bằng máy trộn.
3. Đổ sữa vào âu trứng và dùng máy đánh trứng khuấy lại.
4. Thêm muesli hoặc granola vào hỗn hợp. Công thức này sử dụng granola. Nó là gì và cách nấu nó như thế nào, bạn có thể tìm thấy công thức chi tiết từng bước với một bức ảnh trên các trang của trang web bằng cách sử dụng thanh tìm kiếm.
5. Khuấy thức ăn.
6. Đặt trứng tráng vào lò vi sóng trong 2 phút. Nấu nó ở công suất tối đa. Nếu thiết bị điện yếu hơn, hãy tăng thời gian nấu.
7. Cho trứng tráng đã chuẩn bị với sữa và muesli vào lò vi sóng ngay sau khi nấu nóng. Nó không phải là phong tục để nấu món ăn này để sử dụng trong tương lai.
Xem thêm video công thức cách nấu món trứng tráng sữa bằng lò vi sóng.
