Ân oán đối với cha mẹ và cội nguồn cội nguồn của nó. Bài báo sẽ đưa ra những khuyến nghị để giải quyết mâu thuẫn giữa thế hệ trẻ và lớn tuổi trong gia đình một cách hiệu quả nhất để thoát khỏi tình trạng khủng hoảng. Căm phẫn cha mẹ là phản ứng tình cảm của đứa trẻ khi có sự bất hòa đáng kể giữa những người thân yêu trong gia đình. Nếu các tiêu chuẩn đạo đức cho phép bạn ngừng liên lạc với bạn bè trong trường hợp xung đột nghiêm trọng, thì trong trường hợp bất đồng giữa các thế hệ già và trẻ trong gia đình, một quyết định như vậy chắc chắn là không đủ.
Các loại xung đột với cha mẹ
L. N. Trong cuốn tiểu thuyết Anna Karenina của mình, Tolstoy đã lưu ý một cách tinh tế rằng "tất cả các gia đình hạnh phúc đều giống nhau, mỗi gia đình không hạnh phúc đều bất hạnh theo cách riêng của nó." Các nhà tâm lý học xác định những biểu hiện tiêu cực sau đây đối với cha và mẹ của họ:
- Oán hận sau khi bị phản bội … Đôi khi phụ nữ lâm bồn cắt đứt mọi quan hệ với đứa bé đã đến với thế giới này, chính thức bỏ rơi nó trong bệnh viện. Các bậc cha mẹ vô trách nhiệm thực hiện mô hình nuôi dạy con cái của họ dưới hình thức anh ta tạm trú trong một trường nội trú, thúc đẩy hành động như vậy với sự bận rộn của họ. Trong một số trường hợp, dịch vụ giám hộ gửi một đứa trẻ từ một gia đình bị rối loạn chức năng đến một gia đình tạm thời. Tuy nhiên, những đứa trẻ trong trường hợp này phải chịu những tổn thương tâm lý đã đi cùng chúng trong nhiều năm, và không thể tha thứ cho cha mẹ chúng vì điều này.
- Phẫn nộ vì hiểu lầm và thờ ơ … Xung đột thế hệ là vấn đề muôn thuở của nhân loại. Tuổi mới lớn thường là nguyên nhân làm mất đi sự kết nối thiêng liêng giữa cha mẹ và con cái. Ngoài ra, một số ông bố, bà mẹ thiển cận không nghĩ đến tương lai của con mình, những người cần được giáo dục tốt để có cuộc sống tự lập khi trưởng thành.
- Oán hận vì tổn thương tuổi thơ … Trong một số tình huống, một người nhỏ bé nhớ lại tất cả những xung đột đã xảy ra trong gia đình mình trong tiềm thức. Kết quả là, khi lớn lên, cô ấy bắt đầu chiếu mối quan hệ của mình vào mô hình hành vi của bố và mẹ, trong khi có mối hận thù với cả bố và mẹ. Việc vợ chồng ly hôn cũng gây ra những tổn thương tâm lý không nhỏ cho đứa trẻ. Chính với sự kết hợp của các hoàn cảnh này mà những đứa trẻ lớn lên có câu hỏi làm thế nào để tha thứ cho tội ác với cha mẹ.
Quan trọng! Đối với vấn đề có tiếng nói, cần phải nghĩ không phải về nguồn gốc hình thành của nó, mà là về các cách để loại bỏ yếu tố bất lợi. Nếu không, một người ở trong hoàn cảnh tương tự có thể phát triển tính cá nhân hóa (từ chối cái "tôi" của chính mình).
Làm thế nào để thoát khỏi sự oán giận cha mẹ
Giao tiếp đầy đủ với những người thân yêu của họ thường bị chấm dứt do sự thiếu hiểu biết về tình hình khủng hoảng hiện tại giữa thế hệ già và trẻ trong gia đình.
Một cách tiếp cận cảm xúc để giải quyết vấn đề
Trong trường hợp xúc phạm người thân nhất của họ, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các hành động sau:
- Nói chuyện thẳng thắn … Trong mọi trường hợp, bạn cần nói chuyện với cha mẹ để giải quyết xung đột ở giai đoạn phát triển ban đầu của nó. Nếu một sự kiện như vậy không thể được thực hiện trực tiếp với những người thân yêu, thì các nguồn tài nguyên Internet sẽ đến để giải cứu. Bạn không nên bỏ qua những lời lẽ nồng nhiệt khi nói chuyện trực tiếp và trên mạng xã hội, nếu cần hãy làm hòa với cha mẹ.
- Nội tâm … Các chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên tự mình thử tình huống, cách này rất hiệu quả. Bạn rất dễ đánh giá người khác và nuôi lòng oán giận họ khi điều đó không phải về bản thân bạn. Bạn nên tự hỏi mình một số câu hỏi dưới dạng "Tôi sẽ làm điều này như thế nào?" và "Có lẽ tôi đã có thể tránh được xung đột ngay từ đầu?"
- Phương pháp mở cửa … Các chuyên gia thường khuyên bạn nên sử dụng phương pháp này để đối phó với sự oán giận đối với cha mẹ. Trong trường hợp này, nó sẽ giống như một sự tự thôi miên nhất định, bởi vì cơ sở của phương pháp âm thanh là bỏ qua quá khứ. Cần phải tập trung tinh thần chú ý vào nguồn gốc của sự bực tức đã phát sinh trong mối quan hệ với người thân và hầu như không cho nó ra khỏi cửa.
- Cuộc họp bàn tròn … Nó rất hiệu quả trong việc giúp gia đình kéo nhau ra một bữa tiệc trà chung vào buổi tối. Đồng thời, trẻ cảm thấy được cha mẹ yêu quý. Đồng thời, hành vi phạm tội mờ dần trong nền hoặc biến mất hoàn toàn.
- Xem kho lưu trữ gia đình … Việc cùng làm quen với những bức ảnh ghi lại những giai đoạn khác nhau của mối quan hệ khăng khít giữa những người họ hàng, có tác động rất lớn về mặt cảm xúc. Tốt nhất, nếu có thể, nên tổ chức một buổi chiếu phim để xem biên niên sử của gia đình.
- Kiểm tra mối quan hệ giữa những người thân thiết … Bạn có thể mời cha mẹ của mình vượt qua một bài kiểm tra nhỏ về mức độ hòa hợp giữa thế hệ già và trẻ. Để làm được điều này, các ông bố bà mẹ cần viết tầm nhìn của mình về vấn đề trên một tờ giấy. Trẻ cũng nên thực hiện các thao tác tương tự. Các câu trả lời sau đó được so sánh và phân tích chung trong một hội đồng chung.
- Hoàn toàn tin tưởng … Không nhất thiết phải cho phép sự phát triển của xung đột đến điểm quan trọng của nó. Cần phải ngay lập tức nói lên những yêu sách của mình với phụ huynh, đồng thời tôn trọng sự tế nhị và tránh những lời buộc tội trực tiếp.
- Tổ chức lại ý thức … Mỗi người phải chịu trách nhiệm về những gì xảy ra trong cuộc đời mình. Bạn phải tự tay mình chịu trách nhiệm về hạnh phúc của chính mình. Bạn không nên liên tục chờ đợi sự giúp đỡ từ cha mẹ, vì họ cũng có quyền sống cho niềm vui của riêng mình.
- Trò chuyện với một bức ảnh … Nếu không có quyết tâm trò chuyện thẳng thắn trực tiếp với một người nào đó, thì các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng phương pháp này để đối phó với sự oán giận đối với cha và mẹ. Cần phải chụp ảnh họ và bày tỏ với anh ấy những tuyên bố của bạn, những điều đã tích tụ trong tâm hồn bạn. Trong trường hợp không có cơ hội như vậy, bạn có thể trút bỏ những cảm xúc tích tụ của mình trước gương, tưởng tượng ra một cuộc đối thoại với cha mẹ.
- Viết một lá thư … Chiến thuật này hơi giống với phương pháp trên. Như người ta nói, giấy sẽ chịu đựng mọi thứ, vì vậy bạn có thể trút bỏ mọi tiêu cực của mình vào đó. Sau đó nên đọc lại bức thư, rồi đốt đi kèm theo lời lẽ xúc phạm cha mẹ.
- Dự vào con cái của bạn … Nếu một người trưởng thành đã có con riêng, thì bạn cần nghĩ đến mối quan hệ tương lai với anh ta. Không ai đảm bảo rằng con mình sẽ không cư xử theo cách phá hoại tương tự trong mối quan hệ với cha và mẹ.
- Xem phim dit nhau … Lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này sẽ là một kiệt tác của Alexei Korenev "Vì lý do gia đình". Câu chuyện cuộc đời được quay phim này chứng minh rõ ràng những tuyên bố về thế hệ lớn tuổi của gia đình đã tích lũy như thế nào trong những năm qua và làm thế nào để tránh tình trạng như vậy.
- Du ngoạn vào tương lai … Nếu sự oán hận đối với những người thân yêu nhất bắt đầu lấn át ý thức, thì bạn chỉ cần tinh thần chuyển mình trước vài thập kỷ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tưởng tượng rằng cha mẹ đã biến mất và cuộc đình chiến không bao giờ xảy ra. Trong tình huống này, không nhiều trẻ em sẽ cảm thấy thoải mái khi không thể thay đổi được gì.
Chú ý! Cảm xúc tiêu cực phá hủy thế giới nội tâm của bất kỳ người nào. Trong một số trường hợp, cần phải vượt qua thử thách của thời gian. Nếu bạn bày tỏ tuyên bố của mình với những người thân yêu bằng cảm xúc và giọng nói lớn lên, thì hiệu ứng boomerang có thể hoạt động.
Hành động chủ động trong trường hợp oán giận cha mẹ
Trò chuyện chân tình và uống trà cùng nhau là những phương pháp tuyệt vời để giải quyết những tiêu cực trong tâm hồn trong mối quan hệ với những người thân yêu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, điều này là chưa đủ, và cần phải sử dụng các biện pháp triệt để hơn:
- Chạy chung … Khi được hỏi làm thế nào để thoát khỏi sự oán giận với cha mẹ, điều đáng để đánh giá là lượng thời gian dành cho họ. Việc chạy bộ buổi sáng không chỉ giúp nâng cao thể chất mà còn tìm được tiếng nói chung với thế hệ lớn tuổi trong gia đình.
- Tham gia chung vào các sự kiện thể thao … Chạy tiếp sức "Dad, Mom and Me" không chỉ phù hợp với các em học sinh. Tốt nhất, bạn có thể nhờ một gia đình có cùng vấn đề tham gia vào một sự kiện tương tự.
- Tham quan tập thể các phần thể thao … Để giải quyết mâu thuẫn giữa cha mẹ và con cái, bạn nên mua một gói đăng ký đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe có tiếng. Trong trường hợp này, phòng tập thể dục, hồ bơi và sân tennis là phù hợp.
- Đi lang thang … Không gì gắn kết mọi người lại với nhau bằng những hoạt động chung ngoài trời. Nó là cần thiết để chuẩn bị cho nó tại một hội đồng chung để tất cả các thành viên của gia đình hài lòng với lộ trình và tổ chức của nó.
- Du lịch … Nếu kinh phí cho phép, bạn có thể cùng bố mẹ tổ chức một chuyến du lịch đến những nơi nghỉ dưỡng. Trong một môi trường xa lạ, sẽ dễ dàng nhất để bắt đầu một cuộc trò chuyện bí mật về vấn đề đã phát sinh.
- Kinh doanh chung … Doanh nghiệp gia đình bao hàm sự tin tưởng hoàn toàn của các nhân viên đối với nhau. Nếu không, doanh nghiệp sẽ kiệt sức trước sự cạnh tranh nghiêm trọng của thị trường. Con trai hay con gái sẽ không có thời gian để xúc phạm cha mẹ khi hạnh phúc vật chất của họ phụ thuộc vào sự hiểu biết lẫn nhau giữa họ.
Cách cư xử của một đứa trẻ bị cha mẹ xúc phạm
Người lớn sẽ dễ dàng đối phó với cảm xúc của họ hơn trong một tình huống sống có tiếng nói. Tuy nhiên, nhân cách chưa được định hình trong hầu hết các trường hợp là không biết cách buông bỏ mối hận thù với cha mẹ. Trong trường hợp này, bạn có thể loại bỏ sự ngờ vực của những người thân yêu của mình như sau:
- Trừu tượng … Người lớn không thể sửa chữa được, do đó cần phải chấp nhận họ như họ vốn có. Những thiếu sót của người thân nên được tha thứ, nếu chúng ta không nói về sự chuyên chế và độc ác từ phía họ. Nếu đứa trẻ phải sống trong trại trẻ mồ côi, thì bạn cần phải buông bỏ hoàn cảnh. Để nói lời cảm ơn về tinh thần vì thực tế là những người vô trách nhiệm đã cho tôi cuộc sống, và hãy tha thứ cho cha và mẹ ruột.
- Nói chuyện với cha mẹ … Một số tình huống khủng hoảng trong hầu hết các trường hợp chỉ là sự hiểu lầm. Đôi khi rất khó để các thế hệ khác nhau hiểu được nguyện vọng của nhau. Một cuộc trò chuyện đặc biệt bí mật sẽ giúp đi đến một thỏa thuận chung trong trường hợp đứa trẻ oán giận cha mẹ.
- Tìm kiếm sự trợ giúp từ các bên thứ ba … Đôi khi bạn bè và gia đình có thể hiểu rõ hơn về tình trạng khó chịu của trẻ. Cử chỉ vô vọng này hoàn toàn không phải là vu khống, bởi vì lời khuyên được hỏi từ một người lạ.
- Thay đổi cách nhìn về cuộc sống … Tuổi thơ không thể kéo dài mãi mãi, vì vậy một đứa trẻ nên bắt đầu lớn lên. Một quá trình như vậy bao gồm việc phân tích các hành động của chính họ với những lời chỉ trích sâu hơn của họ. Ở một mức độ nào đó, sự oán giận đối với cha mẹ có thể được gọi là tính trẻ con, bởi vì việc che giấu sự tức giận đối với những người thân thiết nhất là không có ý nghĩa gì.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học … Mỗi cơ sở giáo dục đều có một bác sĩ chuyên khoa sẵn sàng giúp đỡ những bệnh nhân nhỏ của mình. Đừng ngần ngại yêu cầu hỗ trợ, bởi vì thông tin lên tiếng trong văn phòng của nhà tâm lý học sẽ không rời khỏi cơ sở.
- Gọi giúp đỡ … Trong nhiều trường học, thông tin về các tổ chức như vậy đã được lan truyền gần đây. Một số trẻ cảm thấy dễ dàng hơn khi nói về vấn đề của mình một cách ẩn danh mà không cần gặp người đối thoại, người thực sự là một chuyên gia tâm lý học.
- Xem phim theo chủ đề … Một ví dụ minh họa rất hữu ích cho một nhân cách chưa định hình. Trong trường hợp này, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên xem tác phẩm của Maria Kravchenko "Bữa sáng ở nhà Giáo hoàng", nơi cô bé Alya, thay vì bực bội với người cha phong trần của mình, đã có thể đoàn kết cha mẹ lại với nhau.
Quan trọng! Các nhà tâm lý học không khuyên rằng bản thân đứa trẻ cố gắng đối phó với vấn đề đã được lên tiếng. Sự giúp đỡ của người lớn và các chuyên gia có kinh nghiệm trong một số tình huống cuộc sống được tạo ra đơn giản là cần thiết. Nên bắt đầu với người mà trẻ tin tưởng. Làm thế nào để hết oán cha mẹ - xem video:
Xúc phạm cha mẹ một lần nữa là làm tổn thương chính mình. Chỉ những người không thể buông bỏ hoàn cảnh sẽ hết lần này đến lần khác nhớ lại những ân oán thời thơ ấu hoặc không chú ý đến người của mình đã ở độ tuổi trưởng thành hơn. Nhưng con đường này chẳng dẫn đến đâu cả, bởi vì những bất bình nội bộ sẽ phá hủy nhân cách, phá vỡ tương lai và không cho phép bạn tạo dựng gia đình của riêng mình khi trưởng thành. Cần phải tập trung vào những khía cạnh tích cực của giao tiếp với thế hệ lớn tuổi trong gia đình, trong khi buông bỏ sự vi phạm mãi mãi.
