Dinh dưỡng thể thao 2024, Tháng mười một

Được biết, mức độ cao của estrogen trong cơ thể nam giới dẫn đến các tác dụng phụ. Tìm hiểu về việc sử dụng kháng nguyên theo chu kỳ steroid

Danh sách này bao gồm những vận động viên nổi tiếng thế giới dùng steroid gây tranh cãi nhất. Tìm ra ai đã bị lộ và bị bắt doping

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiến hành phân tích so sánh giữa boldenone với các steroid phổ biến như mêtan

Thuốc và phương pháp làm sạch gan hiệu quả. Đây là một câu hỏi rất quan trọng không chỉ đối với các vận động viên, mà đối với bất kỳ người nào. Tìm hiểu cách tổ chức phòng ngừa bệnh gan và túi mật đúng cách

Tìm hiểu những loại thực phẩm bổ sung thể thao mà Arnold khuyên dùng để tăng cơ tốt

Tìm hiểu những gì nên ăn sau khi tập luyện mệt mỏi để ngăn ngừa sự cố cơ bắp và nhanh chóng khôi phục lại lượng glycogen dự trữ trong cơ

Khi thiết kế chương trình dinh dưỡng, người tập thể hình cần đặc biệt chú ý đến protein và carbohydrate. Tìm hiểu khi nào nên bổ sung protein và carbohydrate

Tìm hiểu cách sử dụng một trong những loại steroid độc nhất trong thế giới thể hình để giúp bạn đạt được khối lượng cơ nạc mà không có chất béo

Tìm hiểu xem peptit là một mưu đồ tiếp thị khác trong thị trường dinh dưỡng thể thao hay là loại thuốc thực sự có giá trị để hình thành cơ bắp chất lượng

Học cách xây dựng chế độ ăn uống của bạn để tối đa hóa khối lượng cơ mà không tích tụ một lượng lớn mỡ dưới da

Tìm hiểu chi tiết yếu tố nào bạn có thể nhanh chóng giảm thêm cân mà không gây hại cho sức khỏe và không bị đói

Chúng tôi tiết lộ từ quan điểm khách quan về mặt xấu và tốt của steroid, điều này sẽ giúp xây dựng các khóa học có thẩm quyền với kết quả tối đa và không gây hại

Bạn nên tiêu thụ bao nhiêu và loại axit amin nào mỗi ngày? Tìm hiểu và tăng cường các chỉ số về sức mạnh và tăng trưởng cơ bắp của bạn

Tìm hiểu cách bạn có thể đẩy nhanh quá trình tăng cơ trong tập thể hình mà không gây hại cho sức khỏe và duy trì kết quả đạt được

Tìm hiểu cách các steroid đồng hóa androgen cao ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và sức mạnh của cơ bắp

Người ta đã nói nhiều về tầm quan trọng của testosterone trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp. Có phải như vậy không? Bài báo này mở ra chu kỳ dành riêng cho hormone này

Tìm hiểu lý do tại sao bạn không nên mua các loại dinh dưỡng thể thao được quảng cáo nhiều. Những phân tích về sản phẩm này khiến các chuyên gia thể thao trên thế giới phải sửng sốt

Tìm hiểu xem các nhà khoa học và vận động viên chuyên nghiệp đang giấu bạn điều gì về vitamin và khoáng chất? Sự thật phá vỡ ý thức con người

Tìm hiểu cách các nhà vô địch vĩ đại xây dựng chế độ ăn uống của họ và lý do tại sao các vận động viên đặt chế độ dinh dưỡng lên hàng đầu. Tôi tự hỏi còn quan trọng hơn cả giấc ngủ và luyện tập?

Để tăng khối lượng mô cơ, cần phải có một số chất nhất định trong máu. Có thể đạt được thành phần máu cần thiết không, chúng ta sẽ xem xét trong bài viết hôm nay

Một kế hoạch chi tiết để bổ sung vitamin và khoáng chất cho các vận động viên và những người có lối sống năng động với việc gắng sức quá mức

Tìm hiểu xem bạn có nên nạp carbohydrate trước khi đi ngủ hay không và liệu bạn có cần ép bụng vào lúc nào muộn để đạt được khối lượng cơ tối đa hay không

Phơi bày nhiều huyền thoại về dinh dưỡng thể thao trong thể hình và lợi ích của việc lắc carbohydrate-protein

Tìm hiểu cách tăng cường kết quả làm khô cơ thể của bạn bằng một chế độ ăn kiêng tích cực có thể dẫn đến giảm cân tới 10 kg trong khoảng thời gian 40 ngày

Chúng tôi xóa tan những lầm tưởng về việc bạn cần ăn nhiều thực phẩm protein trong chế độ ăn kiêng hay bạn có thể làm với liều lượng vừa phải, mà không gây thêm gánh nặng cho gan và thận

Tìm hiểu cách bạn có thể tăng trưởng cơ bắp thể hình và tối đa hóa thời gian phục hồi mà không cần sử dụng steroid đồng hóa

Tìm hiểu tất cả những mặt tích cực và tiêu cực của việc sử dụng steroid trong thể hình nữ. Chỉ những đề xuất thiết thực từ các ngôi sao thế giới

Cùng tìm hiểu những bí mật ẩn chứa trong chế độ ăn của các vận động viên thể hình chuyên nghiệp và tại sao họ lại dành 90% thời gian cho dinh dưỡng trong thể hình

Học cách trau dồi một nhân vật quyền anh và đạt được kết quả tốt trong loại hình võ thuật ứng dụng này. Lời khuyên từ các võ sĩ chuyên nghiệp

Tìm ra loại steroid thiết kế nào được sử dụng trong các môn thể thao tốc độ để tối đa hóa kết quả trong một khoảng thời gian ngắn

Mô tả thực tế về phác đồ dùng thuốc tân dược và các chỉ số trực quan của kết quả. Tìm mua ở nhà thuốc tây khô tăng cân

Nếu bạn muốn dùng hormone tăng trưởng, bạn cần biết những kháng thể nào được tạo ra để đáp ứng với việc dùng một số loại steroid? Học cách sử dụng GR ngay bây giờ

Nhiều vận động viên tự hỏi liệu ăn chay có làm tổn hại đến sự tiến bộ của họ trong thể thao hay không. Bài viết này sẽ đưa ra câu trả lời đầy đủ nhất về nó

Bài viết này tập trung vào vấn đề teo tinh hoàn, có thể xảy ra sau một đợt dùng steroid không đúng cách

Steroid của công ty nào tốt hơn để tăng khối lượng và tăng sức mạnh? Liều lượng và thành phần hoạt chất tương ứng với chỉ số công bố của nhà sản xuất ở đâu?

Bài báo này mô tả hỗn hợp protein-carbohydrate mà mọi vận động viên có thể tự chuẩn bị

Hãy tìm hiểu xem tại sao bạn cũng như 90% những người tập gym khác đều lầm tưởng sâu sắc về chế độ ăn của những người tập thể hình chuyên nghiệp

Tìm hiểu xem liệu nó có đáng sử dụng BCA hay tốt hơn là chi tiền cho các sản phẩm protein thông thường? Tiết lộ lời khuyên thiết thực từ những nhà vô địch vĩ đại

Tìm hiểu những chất ức chế aromatase nên được sử dụng để tránh tác dụng phụ trong và sau quá trình điều trị steroid

Tìm hiểu chế độ ăn của một vận động viên thể hình nên có để tăng cơ hiệu quả nhất có thể và tiến bộ từ các chỉ số sức mạnh