Dinh dưỡng thể thao 2024, Tháng mười hai

Thuốc kháng sinh và vitamin - nó là gì

Thuốc kháng sinh và vitamin - nó là gì

Tìm hiểu lý do tại sao bạn cần các loại thuốc như vitamin kháng vitamin, đó là những loại vitamin đối kháng phổ biến nhất và khi nào nên sử dụng chúng

Giải độc đường: nó là gì và làm thế nào để làm điều đó?

Giải độc đường: nó là gì và làm thế nào để làm điều đó?

Tìm hiểu lý do tại sao bạn không nên ăn đồ ngọt thường xuyên và cách tránh các tác dụng phụ xảy ra khi sử dụng các loại carbohydrate đơn giản

Doping trong quyền anh: Nên và không nên

Doping trong quyền anh: Nên và không nên

Tìm hiểu những loại thuốc mà các võ sĩ đang dùng để tăng sức chịu đựng, tốc độ và phục hồi nhanh chóng sau những cú đấm nặng

Quá trình sử dụng steroid và sự thụ thai của trẻ em - các tính năng

Quá trình sử dụng steroid và sự thụ thai của trẻ em - các tính năng

Tìm hiểu xem liệu bạn có nên lập kế hoạch cho con nếu bạn đang sử dụng steroid và những hậu quả có thể gây ra cho con bạn

Làm thế nào để sử dụng Cabergoline trong thể hình?

Làm thế nào để sử dụng Cabergoline trong thể hình?

Tìm hiểu lý do tại sao các vận động viên thể hình sử dụng Cabergoline liên tục sau một khóa học steroid và những lợi ích và nguy hiểm mà loại thuốc bất thường này ẩn giấu

Vai trò của thực phẩm chức năng trong thể thao

Vai trò của thực phẩm chức năng trong thể thao

Tìm hiểu cách tạo ra một chế độ ăn uống chức năng một cách độc lập mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng

Các nguyên tắc của chủ nghĩa tối giản steroid

Các nguyên tắc của chủ nghĩa tối giản steroid

Tìm hiểu liều lượng steroid tối thiểu như thế nào để có thể phát huy tối đa tác dụng và không gây hại cho sức khỏe của bạn

Đánh giá Whey Protein PGP

Đánh giá Whey Protein PGP

Đánh giá chi tiết về protein nhanh PGP từ các chuyên gia thể hình. Tìm hiểu tất cả những ưu điểm và nhược điểm của huyết thanh từ PGP

Làm thế nào để giữ khối lượng sau khóa học?

Làm thế nào để giữ khối lượng sau khóa học?

Tìm hiểu trên quan điểm khoa học cách tiến hành các liệu trình steroid và những loại thuốc nên sử dụng và liều lượng để sau liệu trình đạt được hiệu quả tối đa

7 loại hormone ảnh hưởng đến tăng cân

7 loại hormone ảnh hưởng đến tăng cân

Tìm ra loại hormone nào cần được ức chế để tỷ lệ mô mỡ trong cơ thể không tăng mạnh, ngay cả với một chế độ ăn uống phong phú

Thuốc chống ung thư trong thể thao: chúng là gì và tại sao chúng cần thiết?

Thuốc chống ung thư trong thể thao: chúng là gì và tại sao chúng cần thiết?

Tìm hiểu thuốc chống ung thư là gì, đặc tính của chúng và cách chọn thuốc phù hợp

Lợi ích và tác hại của súp trong chế độ ăn kiêng trong thể thao

Lợi ích và tác hại của súp trong chế độ ăn kiêng trong thể thao

Tìm hiểu xem bạn có nên sử dụng các loại súp khác nhau nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb nghiêm ngặt hay không

Tại sao các vận động viên lại tích tụ mỡ trong gan?

Tại sao các vận động viên lại tích tụ mỡ trong gan?

Tìm hiểu lý do tại sao tích tụ mỡ trong gan và cách giải quyết vấn đề này bằng thuốc và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Làm thế nào để chọn một món ăn thể thao làm quà tặng cho bạn gái?

Làm thế nào để chọn một món ăn thể thao làm quà tặng cho bạn gái?

Tìm hiểu dinh dưỡng thể thao cần có trong chế độ ăn uống của bạn gái và cách chọn thực phẩm thể thao phù hợp để làm quà tặng cho bạn gái

Tại sao truyền máu bị coi là doping?

Tại sao truyền máu bị coi là doping?

Tìm hiểu lý do tại sao ủy ban phòng chống doping đánh đồng việc truyền máu với steroid đồng hóa mạnh nhất và cách các vận động viên chuyên nghiệp thực hiện quy trình này một cách chính xác

Làm thế nào để ăn trước một cuộc đua đường dài?

Làm thế nào để ăn trước một cuộc đua đường dài?

Tìm hiểu chế độ ăn của một vận động viên chạy đường dài bao gồm những gì và cách uống chất lỏng (và loại gì) trong khi chạy

Tránh ăn sáng khi chơi thể thao: có lợi không?

Tránh ăn sáng khi chơi thể thao: có lợi không?

Tìm hiểu xem bữa sáng có thực sự quan trọng đối với cơ thể của chúng ta hay nó là những khuôn mẫu hơn do thế hệ trước áp đặt

Testosterone ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy chất béo như thế nào?

Testosterone ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy chất béo như thế nào?

Học cách tăng nồng độ testosterone trong máu và giảm mô mỡ thông qua tập thể dục và ăn kiêng

Thiếu vitamin và khoáng chất: cách nhận biết

Thiếu vitamin và khoáng chất: cách nhận biết

Tìm hiểu các triệu chứng thiếu vitamin và khoáng chất biểu hiện như thế nào, cách tránh thiếu các vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất

Nhịn ăn ngắt quãng 16/8 để tăng khối lượng nạc

Nhịn ăn ngắt quãng 16/8 để tăng khối lượng nạc

Tìm hiểu mức độ hiệu quả của việc nhịn ăn ngắt quãng 16/8 để tăng khối lượng nạc

Làm thế nào để vượt qua kiểm soát doping trước một cuộc thi?

Làm thế nào để vượt qua kiểm soát doping trước một cuộc thi?

Tìm hiểu các điều khoản rút tiền có nhiều steroid khác nhau và cách thực hiện các khóa học một cách chính xác để không cho thấy kết quả xét nghiệm doping dương tính

Đánh giá phân lập protein PGP

Đánh giá phân lập protein PGP

Tìm hiểu điều gì làm cho PGP Protein Isolate nổi bật so với đối thủ và tại sao mọi người tập gym nên dùng nó

Đánh giá Gainer PGP

Đánh giá Gainer PGP

Tìm hiểu xem có nên sử dụng PGP Gainer để tăng khối lượng cơ và sức mạnh hay không với đánh giá chuyên sâu từ Bodybuilding Pro

Nise hoặc Nimesulide trong thể thao và thể hình

Nise hoặc Nimesulide trong thể thao và thể hình

Tìm hiểu cách các vận động viên chuyên nghiệp trong các môn thể thao khác nhau chống lại cơn đau và những loại thuốc được sử dụng

Lượng calo tiêu cực trong thể thao - thực phẩm, huyền thoại và sự thật

Lượng calo tiêu cực trong thể thao - thực phẩm, huyền thoại và sự thật

Tìm hiểu những lầm tưởng và sự thật về các loại thực phẩm có lượng calo tiêu cực và liệu có nên bận tâm đến điều này khi ăn kiêng

Đặc điểm của hít xenon trong thể thao

Đặc điểm của hít xenon trong thể thao

Tìm hiểu cách các vận động viên chuyên nghiệp cải thiện nhịp thở của họ bằng các phương pháp hít thở sáng tạo

Giảm ghrelin để ngăn chặn sự thèm ăn

Giảm ghrelin để ngăn chặn sự thèm ăn

Tìm hiểu xem bạn cần làm gì để giảm cảm giác thèm ăn trong khi ăn kiêng và giúp bạn dễ dàng dung nạp thức ăn thiếu chất béo và đường hơn

Protein cây gai dầu: Lợi ích trong việc tập thể hình

Protein cây gai dầu: Lợi ích trong việc tập thể hình

Tìm hiểu mức độ hiệu quả của loại protein này và liệu nó có kích hoạt tổng hợp protein và cân bằng năng lượng tích cực cho sự phát triển khối lượng hay không

Sự gia tăng hormone leptin có nghĩa là gì?

Sự gia tăng hormone leptin có nghĩa là gì?

Tìm hiểu lý do tại sao hormone leptin lại quan trọng trong cơ thể chúng ta và những bước cần thực hiện để bình thường hóa mức độ của nó

Leveton để tăng cân

Leveton để tăng cân

Tìm hiểu lý do tại sao nhiều vận động viên sử dụng Leveton để tăng cơ và cải thiện chất lượng cơ

Sự luân phiên protein-carbohydrate trong quá trình sấy khô

Sự luân phiên protein-carbohydrate trong quá trình sấy khô

Tìm hiểu làm thế nào bằng cách sử dụng carbohydrate, bạn có thể dễ dàng loại bỏ mỡ thừa ở những vùng có vấn đề

Phenotropil trong thể hình: sức mạnh và độ bền

Phenotropil trong thể hình: sức mạnh và độ bền

Tìm hiểu loại thuốc nào trong danh mục không steroid sẽ giúp bạn phát triển sức mạnh và sức bền đáng kinh ngạc nhất

Có thể chơi thể thao với cảm giác nôn nao không?

Có thể chơi thể thao với cảm giác nôn nao không?

Tìm hiểu xem bạn có thể tập thể dục nếu bạn đã uống rượu mạnh vào ngày hôm trước, và điều này sẽ dẫn đến hậu quả gì

Tại sao có cảm giác đói sau khi tập thể dục?

Tại sao có cảm giác đói sau khi tập thể dục?

Tìm hiểu lý do tại sao cảm giác đói sau khi tập luyện xảy ra, có nên ăn sau khi tập gym không và carbohydrate ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào

Sử dụng doping trong đua xe đạp

Sử dụng doping trong đua xe đạp

Nếu bạn quyết định đi xe đạp và muốn cải thiện kết quả của mình, hãy tìm hiểu xem người đi xe đạp sử dụng doping gì và cách thực hiện

Ứng dụng của Bemitil trong thể thao và thể hình

Ứng dụng của Bemitil trong thể thao và thể hình

Tìm hiểu cách tăng hiệu suất và sức bền của bạn bằng cách sử dụng thuốc không steroid trong thể hình

Sản phẩm thay thế đường để giảm cân: có được hay không

Sản phẩm thay thế đường để giảm cân: có được hay không

Tìm hiểu xem có thể sử dụng thuốc điều trị tiểu đường nếu bạn đang sử dụng máy sấy khô cứng

Kích hoạt MTOR trong thể hình

Kích hoạt MTOR trong thể hình

Tìm hiểu cách tổng hợp và kích hoạt protein để có khối lượng cơ mạnh mẽ với mTOR hoạt động

Tinh bột trong dinh dưỡng thể thao: ưu và nhược điểm

Tinh bột trong dinh dưỡng thể thao: ưu và nhược điểm

Tìm hiểu xem có nên sử dụng các loại carbohydrate như vậy trong chế độ ăn uống của vận động viên và khi giảm cân hay không

Vitamin trong mùa đông: đặc điểm của lễ tân

Vitamin trong mùa đông: đặc điểm của lễ tân

Mùa lạnh cơ thể căng thẳng và trong tình trạng này đặc biệt cần bổ sung một số vi chất dinh dưỡng nhất định. Tìm hiểu những loại sinh tố nên uống vào mùa đông