Dinh dưỡng thể thao 2024, Tháng mười một

Dược học thể thao đã đi được một chặng đường dài. Các vận động viên hiện có thể mua nhiều loại thuốc điều trị tiến triển. Tìm hiểu về các đặc tính của Coenzyme Q10 và công dụng của nó

Mọi vận động viên sử dụng steroid đều quan tâm đến việc duy trì khối lượng đạt được trên đường chạy. Tìm ra cách tiết kiệm đến 90% kết quả sau khóa học

Các vận động viên thường xuyên cần các chất dinh dưỡng. Tìm hiểu những gì là tốt nhất để uống sau một buổi tập luyện. Bài viết có các công thức thức uống đơn giản và tốt cho sức khỏe

Nhiều vận động viên vẫn tiếp tục tập luyện khi họ ngừng sử dụng steroid. Đồng thời, cơ thể của họ không được loại bỏ các chất hóa học đã sử dụng trước đó. Tìm hiểu về các phương pháp làm sạch sau liệu trình

Ngày nay có rất nhiều chất bổ sung thể thao để giảm mệt mỏi. Một trong số đó là Carnosine. Tìm hiểu cách cải thiện kết quả đào tạo và phục hồi của bạn?

Các vận động viên cần đào thải lượng mỡ thừa dưới da theo định kỳ. Đối với điều này, đầu đốt chất béo được sử dụng. Tìm hiểu loại thuốc nào tốt nhất để phân hủy chất béo?

Các sản phẩm từ sữa đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của các vận động viên. Tìm hiểu lợi ích của pho mát. Làm thế nào để chọn đúng loại phô mai và loại nào để ưu tiên?

Kể từ khi bắt đầu sử dụng steroid trong thể thao, tranh chấp giữa những người hâm mộ chu kỳ dài và ngắn vẫn chưa lắng xuống. Bạn muốn hiểu rõ và lựa chọn thời lượng khóa học tối ưu?

Nhiều người không đặc biệt thích ăn sáng. Tìm hiểu lý do tại sao bữa sáng của một vận động viên thể hình cần phải đầy đủ và cách tạo thực đơn buổi sáng

Hormone tuyến giáp rất phổ biến trong giới vận động viên chuyên nghiệp ngày nay. Chúng có hiệu quả trong quá trình làm khô. Tìm hiểu làm thế nào để loại bỏ chất béo nhanh chóng?

Trenbolone từ lâu đã trở nên phổ biến với các vận động viên thể hình. Đồng thời, nó đã trở nên có sẵn cho nhiều người tiêu dùng cách đây không lâu. Tìm ra bí mật của một loại steroid mạnh mẽ như vậy

Lợi ích của kiều mạch đã được biết đến từ lâu. Đối với người tập thể hình, nó là sản phẩm cần phải có. Tìm hiểu những lợi ích mà kiều mạch mang lại cho các vận động viên và cách tốt nhất để sử dụng nó

Nếu mục tiêu của bạn là để bảo vệ cơ bắp trong quá trình làm khô hoặc nếu bạn muốn dùng steroid mà không có tác dụng phụ, thì hãy đọc kỹ thông tin về Oxandrolone

Axit amin được biết là đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể. Tìm hiểu xem chúng là gì, tính năng, ưu điểm của chúng và cách chúng được sử dụng trong thể hình

Chuối là một sản phẩm bổ dưỡng, do đó nó được khuyến khích cho các vận động viên. Tìm hiểu về lợi ích thể hình của chuối và những huyền thoại và sự thật xung quanh loại trái cây này

Việc sử dụng steroid cần nhiều lưu ý, thận trọng và một số kiến thức. Tìm hiểu bí mật của các vận động viên chuyên nghiệp trong việc dùng steroid

Bao lâu thì nên dùng thuốc tiêm và thuốc uống? Thuốc nào có thể kết hợp và thuốc nào không thể? Tại sao các khóa học AC nên chỉ dựa trên các phân tích? Tìm ra câu trả lời cho những điều này và

Tìm hiểu xem tại sao thể thao + ăn kiêng lại mang lại kết quả như bạn mơ ước? Và tại sao không thể làm gì trong thể thao nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Khoáng chất là gì và tại sao chúng là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của mỗi người tập thể hình? Tìm hiểu cách sử dụng khoáng chất đúng cách và liều lượng

Hãy tìm hiểu cách chọn chế độ ăn phù hợp từ hàng trăm chế độ ăn kiêng mà không tốn nhiều thời gian và không cần sử dụng dịch vụ của một chuyên gia dinh dưỡng đắt tiền

Tìm hiểu những loại thuốc bổ sung mà các vận động viên sử dụng theo chu kỳ steroid để đảm bảo chức năng cơ thể bình thường và đạt được khối lượng cơ tốt

Steroid có hoàn toàn an toàn không? Tìm hiểu những gì mà các vận động viên thể hình đang che giấu và những hậu quả nào có thể khiến bạn vượt qua khi sử dụng sai steroid đồng hóa

Tìm hiểu lý do tại sao các vận động viên thể hình chuyên nghiệp sử dụng thuốc bảo vệ tim và chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tim mạch

Sau liệu trình, mức testosterone ở mức 0. Tìm hiểu cách khôi phục hệ thống nội tiết tố và những việc cần làm để tăng testosterone nội sinh

Tìm hiểu cách xác định cấu hình axit amin của protein. Vì vậy, bạn sẽ học được cách mua dinh dưỡng thể thao chất lượng cao để tăng khối lượng và làm khô

Trước khi bắt đầu một khóa học steroid, bạn cần nghiên cứu phân loại các loại thuốc nội tiết tố. Tìm hiểu để chọn khóa học đầu tiên: Sustanon, Danabol hoặc Nandrolone

Một vấn đề rất quan trọng trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp là tác động của testosterone đối với các quá trình xảy ra trong cơ thể. Đây là những gì bài viết hôm nay nói về

Tìm hiểu những gì bạn nên sử dụng steroid trong quá trình đào tạo sức mạnh trong thể hình. Những gì để chọn: Anadrol hoặc Testosterone Enanthate

Tại sao các vận động viên thể hình lại quan tâm đến nồng độ cortisol trong máu? Tìm ra loại hormone nào ngăn cản bạn xây dựng khối lượng cơ bắp khổng lồ

Tìm hiểu lý do tại sao những người tập thể hình lại tích cực giảm lượng đường trong máu. Và làm thế nào để thực hiện một thao tác như vậy để không gây ra trục trặc cho tuyến tụy

Tìm hiểu cách kích thích quá trình đồng hóa và tổng hợp protein mà không cần dùng steroid với một số điều chỉnh chế độ ăn uống. Bí mật từ các chuyên gia thể hình

Bạn muốn tăng cơ và đốt cháy chất béo cùng một lúc? Làm thế nào để các vận động viên thể hình luôn gầy với lượng mỡ cơ thể tối thiểu trong mùa giải? Tìm ra ngay bây giờ

Đừng ngây thơ tin rằng đốt cháy là một quá trình phát triển cơ bắp có tác dụng có lợi cho cơ thể. Cách xa nó! Cần thiết và có thể loại bỏ hiệu ứng này bằng cách dùng creatine và

Bạn bị đau dữ dội sau khi tập thể dục khiến bạn không thể tập thể dục bình thường? Axit lactic là lý do. Xem xét lý do tại sao nó xuất hiện, điều gì xấu về sự dư thừa của nó

Bạn lo lắng về cảm giác nóng rát và phục hồi chậm trong quá trình tập luyện và giữa các hiệp? Hãy xem tại sao điều này xảy ra, làm thế nào để đối phó với nó, những bài tập sẽ giúp ích

Tập thể hình và ăn nhiều chất bột đường và chất đạm? Tìm hiểu cách những người tập thể hình chuyên nghiệp có thể chuyển hóa 500 gam carbs mỗi ngày

Bạn có cảm thấy nóng rát liên tục trong quá trình tập luyện của mình không? Axit lactic là thủ phạm. Tác động tiêu cực là do mất ATP. Lý do tại sao điều này xảy ra?

Thuốc tăng cân rất phổ biến, đặc biệt là các vận động viên trong nước. Tìm hiểu xem bạn có cần loại dinh dưỡng thể thao này để tăng cơ hay không

Nhiều người tin rằng steroid đồng hóa được sử dụng bởi tất cả các vận động viên và thậm chí cả những người tập thể hình. Tìm hiểu xem câu nói này đúng như thế nào

Mỗi môn thể thao yêu cầu hỗ trợ dược lý riêng. Tìm hiểu cách các vận động viên lựa chọn steroid dựa trên các môn thể thao và mục tiêu ngắn hạn