Ăn kiêng và giảm cân 2024, Tháng mười một

Cách chế biến daikon để giảm cân - công thức và đặc tính

Tìm hiểu cách sử dụng đúng cách daikon để chống lại tình trạng thừa cân, hàm lượng calo của nó, tác dụng thu được và một số công thức chế biến nó

Cách sử dụng quế với mật ong để giảm cân tại nhà

Mật ong và quế là một “cặp đôi ngọt ngào” nổi tiếng được sử dụng để giảm cân. Thức uống được pha chế từ các sản phẩm này, cũng như các loại thuốc bọc chống cellulite

Chế độ ăn uống cho mụn trứng cá trên mặt: sản phẩm, thực đơn, kết quả

Chế độ ăn kiêng trị mụn là gì, những thực phẩm nào được phép trong chế độ ăn kiêng và những thực phẩm nào bị cấm? Mẫu kế hoạch bữa ăn hàng tuần, kết quả tiềm năng

Dầu dừa để giảm cân: đánh giá và ứng dụng

Đặc điểm và lợi ích của dầu dừa trong việc giảm cân. Chống chỉ định sử dụng nó. Hướng dẫn sử dụng sản phẩm trong và ngoài da. Nhận xét của bác sĩ và giảm cân

Chế độ ăn hàng giờ: thực đơn, thực phẩm được phép và bị cấm

Chế độ ăn kiêng theo giờ là gì? Danh sách các sản phẩm được phép và bị cấm, các quy tắc quan trọng, một ví dụ về thực đơn. Chế độ ăn kiêng này cho phép đạt được những kết quả gì?

Các loại quả mọng tốt nhất để giảm cân: TOP-8 - ngon và tốt cho sức khỏe

Quả gì giúp giảm cân nhanh chóng. Mô tả các sản phẩm giảm béo ngon và công thức để sử dụng tại nhà

Làm sao để giảm cảm giác thèm ăn để giảm cân tại nhà?

Tìm ra những cách và phương tiện hiệu quả giúp bạn không chỉ giảm cảm giác thèm ăn mà còn nhanh chóng giảm cân

Làm thế nào để săn chắc đùi trong - bài tập hiệu quả

Đùi trong là khu vực có nhiều vấn đề cần được chú ý hơn các phần còn lại của cơ thể. Cần có một cách tiếp cận tổng hợp - các bài tập đặc biệt, dinh dưỡng hợp lý

Căng da bụng tại nhà có được không?

Những công cụ và kỹ thuật nào có thể được sử dụng để làm căng da bụng chảy xệ sau khi sinh con hoặc giảm cân ngoạn mục tại nhà

Menu Sấy khô Cơ thể

Đặc điểm của công việc của cơ thể trong khi quan sát dinh dưỡng trên làm khô cơ thể. Thực đơn cho một tháng, một tuần, các lựa chọn chế độ ăn uống hàng ngày. Các biện pháp phòng ngừa

Chế độ ăn uống theo nhóm máu: ưu nhược điểm

Tìm hiểu đặc điểm của chế độ ăn và thực đơn cho nhóm máu. Những quy tắc và khuyến nghị nào phải được tuân thủ để đạt được hiệu quả tối đa

Một chế độ ăn uống lành mạnh: các mẹo và công thức chung

Áp dụng một chế độ ăn kiêng mà không gây căng thẳng về cảm xúc sẽ cho phép bạn có được một thân hình tuyệt đẹp và loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể

Chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Simeons với Anat Stern

Bài báo này nói về chế độ ăn kiêng dựa trên hormone màng đệm gonadotropin, cũng như chế độ ăn kiêng 500 kcal mỗi ngày. Sau đây bạn sẽ tìm hiểu ưu nhược điểm của phương pháp giảm cân bằng Simeons

Chế độ ăn trừ 60: quy tắc và bảng thức ăn

Trong cuộc chiến chống béo phì, chế độ ăn kiêng "trừ 60" là một phương thuốc tuyệt vời. Tìm hiểu các tính năng của chế độ ăn kiêng, thời gian của nó và kết quả cuối cùng

Rượu cognac chanh giảm béo

Tìm hiểu xem sự kết hợp giữa rượu và trái cây họ cam quýt có thể tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo và giảm cân ở những vùng có vấn đề mà không cần ăn kiêng và hoạt động thể chất hay không

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh hiệu quả nhất

Tìm hiểu chế độ ăn kiêng nào được các chuyên gia thể hình áp dụng để loại bỏ trọng lượng dư thừa trong thời gian ngắn nhất có thể mà vẫn duy trì cơ bắp săn chắc

Chế độ ăn kiêng cho gà để giảm cân: ưu và nhược điểm

Một chương trình ăn kiêng dựa trên việc tiêu thụ thịt gà ít calo giúp giảm cân trong thời gian ngắn mà không gây hại cho sức khỏe

Đặc điểm của dinh dưỡng và thành phần của chế độ ăn uống cho bệnh viêm hang vị dạ dày

Tìm hiểu đặc điểm dinh dưỡng và quy tắc lập thực đơn khi chẩn đoán viêm dạ dày

Làm thế nào để giảm cân trong dạ dày - tính năng ăn kiêng

Tìm hiểu những chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất sẽ giúp loại bỏ bụng và giảm thêm một vài cân

Đặc điểm của chế độ ăn uống giải độc

Chế độ ăn uống và thực đơn detox đúng cách từ 1 đến 10 ngày. Những gì có thể và không được ăn trong quá trình tẩy rửa? Kết quả cai nghiện và ý kiến của bác sĩ

Chế độ ăn Keto: danh sách các loại thực phẩm và thực đơn

Chế độ ăn kiêng keto là gì? Cơ chế và danh sách các sản phẩm được phép sử dụng. Không thể ăn gì với chế độ ăn kiêng này? Thực đơn ví dụ và kết quả

"Cuộc tấn công" chế độ ăn kiêng của Dukan: thực đơn hàng tuần và công thức nấu ăn

Chế độ ăn kiêng của Ducan bao gồm 4 giai đoạn. Đầu tiên được gọi là "tấn công". Trong thời gian đó, bạn chỉ cần ăn những thực phẩm được phép có chứa một lượng lớn protein và hầu như không có chất béo và carbohydrate trong chúng

Chế độ ăn uống giảm cân bằng trà - quy tắc và thực đơn trong 14 ngày

Chế độ ăn kiêng bằng trà là gì, hiệu quả của nó như thế nào. Tùy chọn loại bỏ số cân thừa này được hiển thị cho ai và ai tốt hơn là không nên cho phép các thử nghiệm như vậy. Menu, kết quả

Than hoạt tính để giảm cân: ý kiến khoa học

Tìm hiểu những phẩm chất tích cực chính của than hoạt tính và cách sử dụng nó vào chế độ ăn uống của bạn để tăng cường quá trình đốt cháy trọng lượng dư thừa

Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu - thực đơn và danh sách thực phẩm

Những phát triển khoa học nào đã gợi ý cho các chuyên gia dinh dưỡng các quy tắc giảm cân liên quan đến nhóm máu? Đặc điểm của chế độ ăn kiêng để giảm cân, danh sách các loại thực phẩm được phép và bị cấm. Lên thực đơn hàng ngày

Trà giảm béo - cách pha và uống đúng cách

Học cách sử dụng các loại trà giảm béo đúng cách. Lời khuyên hữu ích và chống chỉ định cho phương pháp này để đối phó với bệnh béo phì, đánh giá thực tế

Cách giảm cân bằng chế độ ăn kiêng kiều mạch - Thực đơn trong 14 ngày

Chế độ ăn kiêng kiều mạch là một trong những chế độ ăn uống phổ biến nhất. Loại ngũ cốc này chứa các chất hữu ích, mang lại cảm giác no lâu. Nhưng bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng như vậy chỉ khi không có chống chỉ định, bạn sẽ tìm hiểu về chúng ngay tại đó